Метеочувствительность: что это и как с ней бороться

Метеочувствительность: что это и как с ней бороться

Как часто вы страдали от необъяснимых болей в голове? А от сонливости, раздражительности или плохой работоспособности? Вы знали, что, скорее всего, причиной этих недомоганий является метеозависимость?

Метеозависимость означает, что состояние человека напрямую зависит от погодных условий. Даже самые незначительные колебания могут спровоцировать серьезные проблемы, или обострение уже имеющихся заболеваний.

Внимание! От метеозависимости страдает 75% всего населения! Самочувствие ухудшается от любых изменений погоды, будь то резкий скачок температуры, или сильный ветер.

На самочувствие сильнее всего влияют такие факторы, как: атмосферное давление, солнечная и геомагнитная активность, влажность и температура воздуха, движение воздушных масс или солнечная активность. После резкого изменения любого из вышеперечисленных факторов почти 30% метеозависимых незамедлительно почувствуют недомогание.

Еще в древние времена люди знали, что многие болезни обостряются в непогоду. Сегодня, можно сказать точно, что от метеочувствительности страдают люди с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, бронхиальной астмой, артритами или ревматизмами. Кроме того, изменения погоды могут также повлиять на людей, с различными заболеваниями психики.

Среди частых симптомов метеопатии распространены: головные боли, головокружение, сонливость, сильная утомляемость, затрудненное дыхание, частый пульс и боли в сердце. В целом каждое погодное изменение влияет на определенную группу людей, к примеру, повышение влажности воздуха плохо сказывается на состоянии астматиков либо людей с заболеваниями сердца, а магнитные бури могут вызвать мигрень.

Внимание! Метеозависимость нельзя назвать болезнью! Это только симптом, указывающий вам, что пора заняться своим здоровьем!

Как оставаться в тонусе?

Для устранения причин метеозависимости вы можете сделать несколько простых вещей. В первую очередь следите за прогнозом погоды. Как ни странно, но именно посмотрев его, вы сможете узнать о грядущем, резком повышении температуры, магнитной буре или похолодании. Готовится к таким неожиданностям вы сможете заранее. К примеру, посоветуйтесь со своим лечащим врачом, и согласуйте с ним, какие препараты, и в каких дозировках вы сможете принять для лучшего самочувствия.

К сожалению, метеочувствительность не поддается лечению, все что вы можете сделать – поддержать свой организм с помощью разнообразных лекарственных средств. Кроме того, можно следовать нескольким простым правилам для профилактики этой распространенной проблемы, к примеру:

  • регулярно занимайтесь спортом;
  • принимайте контрастный душ;
  • спите не меньше 8 часов в сутки;
  • много гуляйте на открытом воздухе;
  • не нервничайте;
  • откажитесь от вредных привычек (алкоголь, курение).

Придерживаясь этих простых правил, вы сможете облегчить свое состояние при любых погодных изменениях!

Ссылка на основную публикацию