Чем почистить вены и сосуды

Профилактическая чистка сосудов – это мероприятие, которое будет полезно не только пожилым людям, страдающим гипертонической болезнью или атеросклерозом. Все эти недуги можно и нужно предупреждать ещё в молодом и зрелом возрасте, особенно если вы живете в неблагоприятных экологических условиях, имеете избыток веса и часто жалуетесь на плохое самочувствие, головные боли, хроническую усталость. Чистые, здоровые сосуды – это залог хорошего кровоснабжения всех органов, а значит и залог крепкого здоровья.

Народное очищение сосудов

Чтобы очистить сосуды от лишнего холестерина, не обязательно посещать врача и наведываться в аптеку за дорогостоящими лекарствами. С этой задачей прекрасно справляются проверенные годами природные средства: чеснок, лимон и мед.

В чем же их уникальные свойства? Давайте разбираться:

Чеснок хорошо известен, благодаря своей способности убивать паразитов, населяющих человеческий организм. Впрочем, микробам и вирусам он тоже придется не по вкусу. Но мало кто знает, что чеснок отлично расщепляет холестериновые бляшки на стенках сосудов. Таким образом, обычный чеснок помогает не только укрепить здоровье в период сезонных простуд, но и очистить сосуды от накопленного «мусора»;

Лимон не менее эффективен в борьбе с холестериновыми бляшками – его концентрированный сок хорошо расщепляет жир. Ну, и конечно не стоит забывать о другом, более известном достоинстве этого цитрусового фрукта: в лимоне содержится ударная доза витамина C – природного антиокислителя (антиоксиданта, если говорить научным языком);

Мед составит хорошую компанию трем вышеупомянутым компонентам, ведь в нем содержится огромное количество биологически-ценных веществ. Добавив мед, можно превратить домашнюю процедуру очистки сосудов в общеукрепляющее оздоровительное мероприятие, которое позволит вам добиться отличного самочувствия и стойкости перед болезнями.

1 способ: настой из чеснока с лимоном

Возьмите 4 головки чеснока и 4 крепких спелых лимона. Чеснок разделите на зубчики и очистите, а тщательно вымытые лимоны нарежьте произвольными кусками, не снимая кожуры. Все измельчите блендером в однородную массу, поместите в трехлитровую стеклянную банку, а затем залейте прохладной кипяченой водой до верха. Закройте крышкой и поставьте в темное прохладное место на 3 суток. Ежедневно взбалтывайте содержимое банки. Когда настой будет готов, процедите его через несколько слоев стерильной марли, перелейте в чистую бутылку с герметичной крышкой и поставьте в холодильник.

Людям, не страдающим тяжелыми хроническими заболеваниями и не жалующимся на проблемы с пищеварением, рекомендуется принимать по половине стакана такого настоя три раза в день за 20 минут до еды. Если же у вас слабое здоровье и имеются проблемы с желудком, принимайте настой для очистки сосудов по 3 столовых ложки непосредственно перед едой.

Посмотрите пожалуйста подробный видео-рецепт приготовления этого целебного настоя:

Внимание: чеснок нельзя принимать людям, имеющие аритмию или тахикардию, или предрасположенным к ней. Чеснок в больших количествах способствует развитию данных заболеваний.

2 способ: медовый сироп с чесноком и лимоном

Для приготовления целебного сиропа против холестериновых бляшек нужно взять шесть лимонов, четыре головки чеснока и 350 мл жидкого меда, лучше всего липового или цветочного. Чеснок и лимон подготовьте вышеописанным способом и поместите в трехлитровую банку, добавьте мёда и залейте доверха чистой водой. Все тщательно перемешайте, закройте крышкой и настаивайте при комнатной температуре не менее десяти суток. Готовый сироп для чистки сосудов процедите через стерильную марлю, перелейте в удобную герметичную тару и поставьте в холодильник.

Это замечательное средство действует более мягко, поэтому его можно без опасений принимать даже людям с капризным желудком. Одну столовую ложку сиропа растворяют в стакане теплой кипяченой воды и выпивают рано утром натощак, а затем ещё раз поздно вечером перед сном.

Какой бы способ очистки сосудов в домашних условиях вы ни выбрали, учитывайте, что процесс пойдет быстрее, если принимать снадобье именно в утренние часы, сразу после пробуждения. А затем в течение дня рекомендуется выпивать не менее четырех стаканов чистой воды, лучше всего с добавлением свежевыжатого лимонного сока.

Очищение сосудов травами

Рецепты для очищение сосудов народными средствами, а также для очищения желудка, печени, почек, способствует улучшению обмена веществ. Возьмите ромашку, тысячелистник, бессмертник, березовые почки – все по чайной ложке. Смешайте эти компоненты.

Необходимо залить одну столовую ложку готовой смеси 500 миллилитров кипятка. Дайте настояться в течение 20 минут отвару и потом процедите через ткань, отожмите. В отвар можете добавить одну чайную ложку меда, выпейте этот состав на ночь и после этого ничего не ешьте и не пейте.

То,что осталось, нужно выпить за двадцать минут до еды с утра. Лечитесь так каждый день на протяжении 2 недель.

Очищение сосудов клевером

Начинается самое благоприятное время, когда на всякой полянке можно отыскать сразу несколько полезных дикорастущих трав. Весной каждый вспоминает про одуванчик и крапиву (лично я варю варенье из одуванчиков). Но не каждый знает, что весной есть возможность готовить витаминный напиток ежедневно, который очень полезен, в особенности для тех, чей возраст уже перешагнул сорокалетний рубеж.

В этом возрасте в организме начинается интенсивное старение сосудов, так как они не могут справиться с тем напором холестерина, который попадает в организм с мясной и жирной пищей. А чтобы облегчить работу сосудам я предлагаю пить противосклеротический напиток из полевого клевера. Это неприхотливое растение цветёт на протяжении всего лета повсюду, но мы проходим мимо.

Для того, чтобы испробовать напиток, 1 ч. ложку сухих головок клевера лугового залить 1 стаканом кипятка, 5 минут кипятить на водяной бане, настоять 40 минут, процедить и принимать по 1 ст. ложке 4-5 раз в день за 30 минут до еды. Курс лечения – 21 день, затем 7 дней перерыв. Провести 3 таких курса.

К примеру, я на протяжении всего лета пью такой напиток. По этому народному рецепту я прекрасно очищаю не только сосуды, так как стала замечать, как благоприятно он действует на меня и на моё здоровье. Я стала намного спокойнее, сердце в покое, исчез шум в голове, давление пришло в норму. Я абсолютно уверена, что это не все изменения, потому что моё общее самочувствие стало намного лучше.

Ещё из клевера готовят и спиртовую настойку, которая также обладает антисклеротическими свойствами. Для её приготовления потребуется две столовых ложки сухих цветков залить стаканом водки, оставить в тёмном месте настаиваться, плотно закрыв крышкой. Употреблять по 30 капель растворённых в небольшом количестве воды, три раза в день за 40 минут до еды.

Народные рецепты очищения сосудов

Хрен и лимон . Чтобы очистить сосуды принимайте следующий состав. Возьмите двести пятьдесят граммов хрена, столько же лимона и чеснока. Измельчите все на мясорубке и смешайте эту смесь с таким же количеством прохладной кипяченой воды. Оставьте на сутки в холодильнике. Пейте три раза в день по одной столовой ложке за полчаса до еды. Заедайте одной чайной ложкой меда.

Рябина . Съедайте по триста граммов ягод рябины каждый день в течение месяца. Через пол года повторите курс очищения сосудов. Для улучшения памяти и избавления от склероза возьмите двести граммов коры рябины и залейте пол литрами воды. Кипятите на небольшом огне. Принимайте до приема пищи по двадцать – тридцать капель три раза в день.

Черемша . Если вы страдаете от сердечно – сосудистых заболеваний, вам необходимо прочистить сосуды следующим народным рецептом: сорвите черемшу, помойте, подсушите полотенцем, порежьте на мелкие части, залейте водкой в соотношении один к двум. Настаивайте состав на свету в течение трех недель, потом процедите и пейте по пять – десять капель с холодной водой. Курс лечения длится до тех пор, пока не наступит улучшение.

Очищение сосудов молоком и чаем

Данный народный рецепт предназначен для очищения сосудов от токсинов. В кружку для чая налейте молока – пятую часть объема кружки, затем налейте туда заварку чая. Выпивайте состав каждые два часа в течение двух – пяти дней, в зависимости от состояния. Больше ничего не ешьте и не пейте в эти дни.

До трех часов Дня в этот состав нельзя ничего добавлять. А после трех часов можно добавить мёд или сахар. Для ускорения выхода токсинов можно один раз за курс лечения сделать себе клизму.

Очищение сосудов с помощью лимонов и молока

Курс народного очищения сосудов составляет две недели. Помогает очистить сосуды и укрепить сердце. Каждый день у вас должно быть три лимона и один литр молока. Утром на голодный желудок пейте третью часть молока, а потом сок одного лимона. Процедура повторяется в обед и на ночь. В дни очищения ешьте вегетарианскую пищу.

Противопоказания к чистке сосудов в домашних условиях

Любое оздоровительное домашнее мероприятие лучше проводить, предварительно посоветовавшись со своим лечащим врачом. Чистка сосудов с помощью чеснока и лимона – не исключение. Есть три категории людей, которым эта методика не рекомендуется по определению:

Будущие и кормящие мамы;

Больные почечной недостаточностью и другими серьезными заболеваниями мочевыделительной системы;

Аллергики (лимон и мёд – это сильные аллергены).

Отзывы врачей о домашнем очищении сосудов

В целом большинство специалистов сходится на том, что чистка сосудов с помощью натуральных средств – это полезная и безопасная процедура, которую нужно проводить один раз в год. После стандартного десятидневного курса вы будете ощущать небывалый подъем энергии: улучшатся пищеварение и сон, в течение дня вы будете меньше уставать, забудете про беспричинную головную боль и слабость.

Главное достоинство этой методики заключается именно в её доступности и безопасности. Зачем тратить баснословные деньги на лекарства для очищения сосудов и укрепления иммунитета, если можно обратиться к природе?

6 мифов о ГМО: правда, о которой не принято говорить (научные объяснения)

Польза сельдерея для мужчин и женщин – 10 научных фактов!

Это древний тибетский рецепт, который был найден исследователями в одном из трактатов. Согласно ему, это средство способно даже продлевать молодость, и основано оно на чесноке. Доказано, что при помощи чеснока можно вылечить сосудистые заболевания, поскольку организм будет избавляться от бляшек в сосудах.

Количество выводимых нечистот иногда достигает трёх-четырёх и более литров, это может привести к обезвоживанию организма. Для того, чтобы этого не допустить, надо восполнять жидкость путём употребления 2 литров свежего сока цитрусовых.

Чудодейственных средств, которые способны возвращать сосудам прежние формы и эластичность, не существует. Бороться с нарушениями и отклонениями можно, прежде всего, нужна хорошая профилактика, включающая целый комплекс мероприятий. Однако, если в.

Заболевание сопряжено с нарушением липидного обмена. Подобный сбой провоцирует накопление в составе крови так называемого «плохого» холестерина. В результате формируются «холестериновые бляшки». Именно они, откладываясь на стенках сосудов, несут основную опасность. На месте образования бляшки сосуд становится хрупким, его.

Когда сосуды закупориваются холестериновыми бляшками и другими образованиями, применяют различные способы для их устранения. Чистка сосудов в домашних условиях проводится с помощью народных средств. Настойки, отвары, травяные смеси, правильное питание – все эти методы использовались людьми на протяжении множества лет и давали хорошие результаты. Необходимо соблюдать правила приготовления и употребления средств, чтобы не нанести вред здоровью.

У взрослых и пожилых людей по различным причинам могут образовываться бляшки на стенках кровеносных сосудов. Из-за них происходит чрезмерная нагрузка на сердце, поскольку ему приходится перекачивать кровь с большими усилиями. Затрудняется транспортировка кислорода, питательных веществ к органам.

Наиболее распространенные причины закупорки:

• наследственность;
• атеросклероз;
• неправильное питание;
• ожирение;
• вредные привычки – курение, алкоголизм и др.;
• сосудистые заболевания;
• стенозы;
• избыточный холестерин;
• малоподвижный образ жизни.

Самая распространенная причина закупорки сосудов – это холестериновые бляшки. Они образуются вследствие употребления определенной пищи:

• с большим содержанием жира;
• копченой;
• жареной;
• консервов.

Эти образования могут обрастать белковыми веществами и кальцием. Если бляшка становится шире в диаметре, чем стенки сосуда, он расширяется, образуются трещины.

Также закупорка может происходить следующими образованиями:

1. 1. Сгустки, тромбы. Они появляются в артериях после распада бляшек, из-за варикозного расширения вен, тромбофлебита. Часто их причинами являются аритмии и заболевания клапанов.
2. 2. Паразиты, микробы. Существуют виды вредителей, которые при попадании в кровь способны размножаться и переплетаться в клубки между собой. Они приводят к закупорке лимфатических сосудов. Подобные явления наблюдаются при эндокардите, сепсисе и других патологиях.
3. 3. Газы. Ими сосуды закупориваются у водолазов и дайверов.

При наличии этих проблем необходимо производить очищение.

Холестерин, неорганические соли и другие осадки откладываются на стенках сосудов. Такие отложения преобразовываются в атеросклеротические бляшки, вследствие чего сосуды сужаются, становятся менее гибкими и эластичными. Так как через сосуды кислород и питательные вещества проникают во все органы и клетки организма, из-за их загрязнения часто развиваются различные заболевания. Если кто-то думает, что чистка сосудов проводится курсами или время от времени, он глубоко ошибается.

Более того, устранить уже появившиеся атеросклеротические бляшки быстро и эффективно – без операции практически невозможно. Поэтому лечение атеросклероза – это длительный процесс, который проводится медикаментозными и народными средствами. Дополнительно следует соблюдать диету, выводящую из организма вредные вещества.

Причины засорения сосудов

Атеросклероз – это естественный процесс старения кровеносных сосудов, который с возрастом развивается у всех людей. Сосуды быстрее засоряются из-за нарушенного жирового обмена, повышенного содержания уровня холестерина в крови, развития вирусной и бактериальной инфекции, наследственности, слишком высокого давления.

Также работа капилляров может дать сбой вследствие сахарного диабета, нарушенного углеводного обмена, ожирения, малоподвижного образа жизни, употребления в большом количестве животных жиров.

Как очистить сосуды необходимо узнать у врача, сходив к нему на прием и выяснив причину их засорения.

В каких ситуациях проводят чистку капилляров?

В очищении сосудов обязательно нуждаются люди:

• имеющие вредные привычки (курение или употребление алкоголя);
• •с лишним весом;
• •с повышенным артериальным давлением;
• •у которых в крови повышен уровень холестерина;
• •которые страдают от атеросклероза.

При сильных головных болях, головокружениях, постоянной усталости и разбитом состоянии также необходимо провести очищение сосудов.

Если не сделать очищение сосудов, может возникнуть их закупорка, которая опасна для жизни человека. Так как при острой сосудистой недостаточности, вызванной образованием тромбоза, могут пострадать и другие внутренние органы.

К какому врачу обратиться?

Для чистки сосудов от холестерина проконсультируйтесь с кардиологом. Также следует обратиться к диетологу, особенно если имеется лишний вес.

При повреждении вен потребуется дополнительная консультация у сосудистого хирурга и флеболога. Если у пациента имеются заболевания с сердцем и ожирение, нужно посетить эндокринолога. Если пострадали капилляры мозга, поможет невролог.

Важно помнить, что перед тем как чистить сосуды необходимо пройти медицинскую комиссию, посетив кардиолога, сосудистого хирурга, диетолога, флеболога, эндокринного и других опытных специалистов.

Способы лечения капилляров

Для чистки сосудов можно прибегнуть к разным способам. В одних случаях достаточно изменить питание, в других – потребуется пройти курс лечения медикаментами. Но, специалисты рекомендуют очищать сосуды с помощью комплексного подхода, который рекомендует:

1. Изменить образ жизни.
2. Принимать лекарственные препараты.
3. Использовать народные средства.
4. В тяжелых случаях – провести хирургическое вмешательство.

Тактика действий должна быть разработана вместе с врачом.

Изменение образа жизни

Здоровый образ жизни полезен всем людям, а особенно пациентам с атеросклерозом и заболеваниями сосудов. Врачи настоятельно рекомендуют:

• соблюдать правила здорового питания;
• •нормализовать вес;
• •поддерживать регулярную физическую активность;
• •бросить курить;
• •контролировать стресс.

С целью соблюдения правил здорового питания рекомендуется придерживаться принципов средиземноморской диеты, рацион которой считается сбалансированным и разнообразным.

Средиземноморская диета снижает уровень вредного холестерина в крови, а также успешно чистит сосуды. Основные правила диетического питания:

1. Старайтесь употреблять больше растительных блюд, цельнозерновых продуктов, овощей и фруктов, бобовых, орехов.
2. Для насыщения организма полноценным животным белком рекомендуется умеренно лакомиться нежирной птицей, рыбным филе.
3. Вместо кулинарных жиров, сливочного масла и сала для приготовления блюд используйте оливковое масло первого холодного отжима.
4. Вместо соли для заправки блюд используйте специи и травы.
5. Средиземноморская диета рекомендует ежедневно употреблять натуральное сухое красное вино. Напиток можно пить небольшими порциями во время обеда и ужина. Мужчинам разрешено выпивать в сутки по три, а женщинам – по два бокала вина.

В течение дня рекомендуется выпивать 1,5 – 2 литра простой негазированной чистой воды. Запрещено утолять жажду газировками, лимонадами, напитками с сахаром, компотами и соками из магазина.

Фруктовые фреши разрешается употреблять не как питье, а в качестве отдельного приема пищи. Средиземноморская диета допускает употребление одной чашки кофе в день.

Диета не имеет строгого меню, поэтому ежедневно можно лакомиться разнообразными блюдами. Например, рацион на один день может быть таким:

• •позавтракайте свежими персиками, ломтиком свежего хлеба и запейте еду стаканом воды;
• •на второй завтрак съешьте салат, сделанный из морской рыбы и оливок, заправленный оливковым маслом, выпейте пару стаканов воды;
• •пообедайте болгарским перцем, фаршированным рисом, мясом и помидорами; можно съесть несколько ломтиков хлеба и выпить пару бокалов вина;
• •поужинайте салатом из свежих овощей, отварной рыбой и бокалом вина.

Для составления правильного диетического меню с целью очищения сосудов, можно сходить к диетологу.

Средиземноморская диета способствует очищению сосудов, а также помогает постепенно избавиться от лишнего веса.

Для поддержания регулярной физической активности рекомендуется ежедневно выполнять утреннюю зарядку, стараться достаточное время находиться на свежем воздухе. Полезно совершать пробежки в парке, кататься на велосипеде, посещать бассейн.

Так как курение способствует скоплению вредных веществ в организме человека, рекомендуется бросить курить. Избавившись от вредной привычки можно частично помочь артериям очиститься от плохого холестерина и других негативных скоплений.

Важно при очищении сосудов стараться избегать стрессовых ситуаций. Если работа связана с постоянным стрессом, старайтесь не принимать все близко к сердцу, а также в любых ситуациях искать плюсы. Заменяйте стресс положительными эмоциями, ведь он отрицательно сказывается на сосудах и на здоровье человека в целом.

Медикаментозное лечение

Чистка сосудов медикаментами осуществляется только в очень серьезных ситуациях:

• ишемическая болезнь сердца, облитерирующие заболевания периферических артерий, перенесенный инсульт;
• сахарный диабет;
• •высокие уровни холестерина в крови.

Существуют следующие группы препаратов, которые успешно справляются с очищением сосудов:

1. Благодаря статинам снижается выработка в печени холестерина. Препараты такой группы назначаются на начальном этапе нарушения обмена веществ. При лечении статинами может снижаться работа печени, возникает слабость в мышцах. Очищение сосудов осуществляется Липитором, Крестором, Зокором и другими препаратами.
2. Чтобы скорректировать обмен жиров назначаются фибраты. Они способствуют повышению хорошего холестерина, а также понижению триглицеридов. Иногда в качестве побочного эффекта может начать чесаться кожа, появляется тошнота и кожная сыпь. Терапия проводится Трикором, Клофибратом, Атромидом.
3. Для успешного протекания процессов окисления назначаются препараты никотиновой кислоты: Ниаспан или Николар. Они способствуют быстрому понижению в крови холестерина и триглицеридов. Возможен зуд и краснота на коже, появление головной боли.
4. Препараты, которые выводят желчную кислоту, при взаимодействии с желчью не дают вредному холестерину попасть в кровь. Для очищения сосудов пользуются Велхолом, Квестраном, Колестидом. Из побочных явлений может возникнуть расстройство желудка и вздутие живота.
5. Лекарственные средства, в состав которых входит Гинкго Билоба: например, Билобил, Гингиум.

Дополнительно врач может рекомендовать принимать витамины группы А, В, С, Е, цинк и кальций, а также назначить препараты, которые:

• •снижают уровень артериального давления;
• •уменьшают глюкозу крови;
• •предотвращают образование тромбов, которые могут привести к инфаркту миокарда или инсульту;
• •предотвращают воспаление.

Перед тем как почистить сосуды препаратами, пациент должен пройти комплексное обследование организма. После полученных результатов исследования врач подбирает препарат для проведения процедуры и расписывает в индивидуальном порядке схему его применения.

Терапия осуществляется до тех пор, пока не нормализуется уровень холестерина в крови. Нужно учитывать, что без соблюдения здорового образа жизни никакая медикаментозная терапия не сможет помочь человеку.

Очищение народными средствами

Многие пытаются в домашних условиях очистить сосуды не только с помощью медикаментов, но и благодаря средствам народной медицины. Однако эффективность и безопасность этих методов ставится под сомнение большинством врачей. Несмотря на веру о безвредности растительных средств, они могут взаимодействовать с применяемыми лекарственными препаратами, непредсказуемо влияя на их эффект.

Чтобы не навредить организму, а также узнать, как правильно применять народные средства, нужно обязательно проконсультироваться с врачом.

Шунтирование артерий

Существуют такие хирургические способы очищения сосудов, как шунтирование и стентирование.

Шунтирование позволяет создать шунт в обход суженого участка кровеносного сосуда. Благодаря этому возобновляется кровоток по поврежденной артерии. Шунтирование проводят при коронарной болезни сердца, а также при засорении артерий нижних конечностей.

Перед тем как почистить сосуды с помощью хирургической операции, необходимо пройти подготовку. Для этого пациенту проводят:

1. Дуплексное ультразвуковое сканирование, которое позволяет увидеть, в каком состоянии находится просвет кровеносного сосуда, есть ли бляшки, закупорка, а также с какой скоростью течет кровь по венам.
2. Магнитно-резонансную ангиографию, позволяющую рассмотреть просвет сосудов «в слоях».
3. Ангиографию, которая помогает разобраться, где именно произошло засорение артерии, чтобы успешно его убрать.

Если имеются проблемы с сердцем, дополнительно исследуют и этот орган.

Шунтирование осуществляется с применением местной или общей анестезии. Шунтирование на ногах позволяет в качестве шунта взять подкожную вену бедра, которая, чаще всего не поражается атеросклерозом.

Хирургом делается разрез в пострадавшей вене, маленькие надрезы в местах, где будет подшиваться шунт. В намеченных местах шунт подшивается концами к артерии. Благодаря такой операции восстанавливается кровоток в пострадавшем месте.

Для того чтобы проверить правильность установки шунта, после операции проводят ангиографию и дуплексное ультразвуковое сканирование. Через неделю после шунтирования хирург снимает швы и при благополучном заживлении раны может выписать пациента домой.

Стентирование артерий

Стентирование проводится следующим образом:

1. В бедренную артерию устанавливают катетер со стентом.
2. Затем катетер перемещается к нужному участку и устанавливает стент, формирующий нужную ширину артерии.
3. Катетер убирают, а стент остается на установленном месте для обеспечения нормального передвижения крови.

Операция осуществляется под местным наркозом в течение 1 – 3 часов. При необходимости в процессе проведения операции врач может установить сразу несколько стентов.

После стентирования пациент в течение недели находится в больнице. После выписки домой, врач назначает реабилитационные мероприятия.

Когда нельзя делать чистку сосудов?

Чистка сосудов запрещена во время кормления грудью или беременности. Также процедуру без врача нельзя проводить людям с хроническими заболеваниями почек и воспалительными процессами пищеварительной системы. Поэтому, прежде чем очищать артерии от скопившихся отложений рекомендуется обратиться к врачу за консультацией, чтобы определить в каком состоянии находится здоровье. При необходимости перед процедурой очищения нужно будет провести терапию выявленных заболеваний.

Чистка сосудов важна для успешного функционирования всего организма человека. Это нужно делать, строго соблюдая все рекомендации врача. Особенно если очищение планируется медикаментами или народными средствами. Диетический рацион можно составить вместе с опытным диетологом, который разбирается в правилах чистки организма.