Что делать при обострении подагры

Подагра — это один из видов болезней суставов, когда в них появляется отложение солей мочевой кислоты. А также она называется «болезнь королей»: подагра была ранее распространена в высших кругах, и обычно появлялась в результате неумеренности в пище и алкогольных напитках.

На сегодняшний день болезнь встречается только у 3 человек из 1000, и чаще всего отмечается у мужчин возрастом более 40 лет, редко — у женщин во время менопаузы.

Причины появления подагры

Подагра появляется из-за увеличения в крови мочевой кислоты, откладывающейся в системах организма, органах и суставах. Через время скопление мочевой кислоты приводит к полному или частичному разрушению суставов.

В организме мочевая кислота скапливается по двум причинам:

• из-за нарушения метаболизма или, как результат некорректного приёма медикаментозных таблеток и препаратов;
• в результате гормональных факторов или генетических нарушений, которые усугубляет неправильный рацион и злоупотребление алкогольными напитками.

Факторами риска являются следующие категории:

• Пол. У мужчин подагра отмечается чаще, в отличие от женщин. У женщин это заболевание может появиться после менопаузы, но и в этом случае ниже процент заболеваемости, чем у мужчин.
• Возраст. Обычно подагра появляется у мужчин старше 40 лет в результате повышенного кровяного давления, ожирения, низкого содержания холестерина, злоупотребления алкоголем. У пожилых людей появление заболевания, как правило, связано с частым применением диуретиков и проблемами почек.
• Ожирение. Между накоплением лишней мочевой кислоты и массой тела есть чёткая взаимосвязь. У людей, которые страдают лишним весом на протяжении всей жизни, больше риск заболеть.
• Генетическая расположенность. Наследственность заболевания отмечается приблизительно у 25% пациентов.
• Спиртное. Риск появления болезни при злоупотреблениях спиртным увеличивается в несколько раз, так как этанол повышает в организме выделение мочевой кислоты.
• Лекарства. Мочегонные средства (тиазидные диуретики), которые принимаются бесконтрольно, зачастую являются причиной подагры. К лекарствам, которые провоцируют появление подагры, относят: никотиновую кислоту, пиразинамид, таблетки аспирина.

Признаки и симптомы заболевания

Первыми симптомами подагры являются развитие на руках или ногах тофусов (наростов) и ощущение интенсивных болей на заражённых участках. Подагра условно делится на несколько стадий с учётом от развития болезни.

Бессимптомный этап. На этой стадии заболевание себя никак не проявляет, но в суставах потихоньку накапливается мочевая кислота. Это состояние может длиться на протяжении 30 лет, но в результате только в 25% случаев приводит к появлению недуга.

Подагрический острый артрит

Появляется после первых признаков артрита — отёчности и болевых ощущений в районе заражённого сустава. Клиническая симптоматика острой фазы:

• появление в суставе сильных болевых ощущений;
• боли чувствуются обычно ранним утром или в ночной период;
• общее ухудшение состояния, озноб, снижение аппетита;
• увеличение температуры тела;
• появление отёчности в месте сустава и возле него.

Как правило, вначале боль появляется лишь в одном суставе — в основном первым поражается на ноге большой палец, редко — голеностопный или коленный сустав.

Приступ подагры появляется неожиданно и резко, и выражается отёком и покраснением в районе сустава, давящей сильной болью в нём. На протяжении дня боль, как правило, стихает, но к ночи опять становится сильней — эти приступы могут продолжаться от нескольких дней до месяца.

Через несколько лет признаки подагры проявляют себя все чаще, потихоньку уменьшается время между приступами, и болезнь переходит в хроническую стадию.

Поражённые суставы все сильнее разрушаются, заболевание начинает переходить на соседние суставы. Далее, под кожей на поражённых участках начинают образовываться бугорки — подагрические узлы или тофусы. Как правило, подагра развивается на руках и ногах.

Тофусы возникают из-за того, что очень большие солевые отложения в суставах организм воспринимает как инородный предмет. В результате иммунитет вырабатывает лейкоциты, которые вызывают сильное воспаление. Через время тофусы вскрываются и в них можно наблюдать кристаллы мочевой кислоты (по виду — пыль белого цвета).

Медикаментозное лечение

Для лечения подагры лекарства делятся на две большие группы: урикодепрессанты и урикозурические средства. Обе группы воздействуют на основное звено заболевания — снижают в крови количество мочевой кислоты и отложение солей.

Наиболее распространённым урикодепрессантом считается аллопуринол. Использовать аллопуринол необходимо раз в сутки по 300 мг после приёма пищи.

Урикозурические средства усиливают в почках клиренс уратов, но в этом и состоит опасность. Так как появляется так называемая подагрическая нефропатия, как правило, именно она является причиной смерти пациентов. Естественно, когда у больного уже есть симптомы нефропатии, то прописывать ему препараты, усиливающие действие мочевой кислоты на ткань почек, запрещено.

Во время лечения подагры пациенту необходимо серьёзно изменить образ жизни, обеспечить регулярный приём лекарств, поскольку эта болезнь полностью не вылечивается. Но если вовремя определить признаки и лечение подагры соблюдать все рекомендации врача, то можно взять болезнь под контроль и минимизировать болезненные ощущения.

Медикаментозное лечение подагры назначается ревматологом, он прописывает лекарства, направленные на уменьшение мочевой кислоты в организме, её быстрейшего выведения, снятие болевого синдрома и купирование процесса воспаления.

Лекарственные средства

Значительное скопление мочевой кислоты является изначальной причиной развития подагры, потому устранение этой проблемы помогает быстро купировать неприятные ощущения и сократить приступы. При терапии подагры на ногах используют такие препараты:

• Фебукостат (Улорик, Аденурик, Мелоксик). Медикаментозный препарат на протяжении 2–3 месяцев полностью помогает растворить скопления мочевой кислоты, и не допускает последующее появление узлов.
• Аллопуринол. Понижает во всём организме объем мочевой кислоты, включая кровь, плазму, лимфу и мочу, а также позволяет растворять скопленные отложения солей в мягких тканях, почках и суставах. Имеет ряд побочных действий и запрещён при почечной недостаточности.
• Пробонецид. Применяется во время ремиссии, так как не подавляет образование мочевой кислоты, а только улучшает её выход. При использовании таблеток дополнительно рекомендуется гормональная и противовоспалительная терапия.
• Пеглотиказа. Используется при тяжёлых формах заболевания, когда другие медикаментозные препараты бессильны.

Для лечения симптоматики (купирования приступов, снятия отёчности, болей) прописывают такие препараты:

• Глюкокортикоиды (Кортизон, Преднизолон) — быстро снимают неприятные симптомы, купируют процесс воспаления, но могут подавлять иммунитет.
• Колхицин (Колхикум, Колхимин) — алкалоид, который используется при остром приступе подагры. Существует ряд побочных явлений со стороны ЖКТ (тошнота, жидкий стул, рвота).
• Противовоспалительные нестероидные препараты (Диклофенак, Ибупрофен, Анальгин) — снимают боли, подавляют воспаление.

Лечение при подагре в период обострения

Как при приступе в домашних условиях лечить подагру:

• использование компрессов на поражённый участок (Димексид) для снятия боли и воспаления;
• обеспечение полного покоя и щелочное обильное питье (не менее 2 литров в день);
• купирование острых болевых симптомов (Колхицин);
• применение противовоспалительных нестероидных препаратов.

В первые сутки лечения прописывается повышенная дозировка лекарств, затем постепенно понижается до нормальной дозы. Схему применения препаратов непременно назначает врач.

При повышенной мочевой кислоте обострение подагры можно снять пиразолоновыми и индольными средствами — Реопирином, Кетазоном, Бутадионом.

Лечение хронической подагры

Это лечение направлено на восстановление работы функций суставов, предупреждение приступов и рецидивов, снижение в организме количества мочевой кислоты.

Как лечить на руках и ногах подагру: при почечной недостаточности назначаются Алламорон, Этамидом, Пробенецид. При высоком уровне мочевой кислоты прописывают Аллопуринол — его можно использовать продолжительное время, так как он не обладает длительным воздействием и стойкостью.

Что делать при обострении подагры в домашних условиях

Народная медицина при правильном использовании даёт возможность купировать болевые симптомы и даже избавиться от причины болезни.

1. Рыбные компрессы. Филе рыбы отделить от хребта, уложить в пакет и засунуть в морозилку. Перед сном достать его, расположить на больном участке и плотно закутать. Этот способ хорошо снимает болевые ощущения.
2. Отвар из лука (снимает болевые ощущения в суставах). Не почищенный от кожуры лук (несколько головок) укладывается в кастрюлю, и добавляют литр воды. На небольшом огне варят до полного размягчения лука, а затем отвар сцеживают и охлаждают. Употреблять необходимо трижды в день по стакану этого средства на протяжении 1–2 недель.
3. Сливочное масло. В одинаковых соотношениях взять спирт и масло. Масло растопить, затем в него налить спирт и поджечь. Когда полностью испарится спирт, состав охлаждают и укладывают в баночку. Мазь необходимо втирать в заражённое место во время приступов и обострения.
4. Сало. На поражённое место можно прикладывать кусочек свиного сала перед сном, с утра — наступит облегчение. А также народная медицина предлагает сало применять как мазь — если кусок сала втирать в заражённый участок, то это позволит улучшить кровообращение, снять боль и отёчность.
5. Чай из череды. Применяется и при профилактике болезни, и при острой стадии подагры. Одну ч. л. череды нужно заварить стаканом кипятка, употребляется вместо чая.
6. Цветки сирени. Наливается 200 мл спирта в полный пол-литровый бутыль цветков, затем на неделю устанавливается в тёмное место. По 25–30 капель состава нужно принимать 3 раза в день перед приёмом пищи.

Лечение подагры в домашних условиях народными средствами может производиться лишь с разрешения врача, лучше не заниматься самолечением при острых болях, а обратиться к специалисту.

Ножные ванны с йодом для лечения подагры

Ванны для ног желательно делать на ночь и не меньше четырёх раз в неделю. Чтобы приготовить нужный раствор для ванной в трёх литрах кипячёной горячей воды разбавляют 3 ч. л. кухонной соды и 10 капель йода. Состав для ванночки обязан быть такой температуры, чтобы не случилось ожога.

Продолжительность процедуры 6–8 минут, затем поражённый участок обрабатывают йодом, оборачивают вощёной бумагой и закутывают полотенцем до утра. С утра обработанные места нужно смазать оливковым маслом или вазелином. При лечении ванночками рекомендуется употреблять только растительную пищу и молочные продукты.

Диета при остром периоде подагры

Чтобы эффективно лечить подагру, как правило, назначается диета № 6, где снижено количество белка, потребление животных жиров и соли, но при этом присутствует полная калорийность.

Диета во время подагры рекомендует дробное питание маленькими порциями и повышенное употребление жидкости.

Питание во время подагры является основной частью лечения. Без изменения своего дневного меню об эффективном лечении не может идти речи, поскольку именно пищевые злоупотребления зачастую являются причиной заболевания.

Какие продукты можно употреблять при подагре:

• грецкие орехи и яйца;
• рыбу и мясо (в запечном или варёном виде) несколько раза в неделю по 200 грамм продукта в день;
• крупяные и мучные изделия (в малых количествах);
• овощи (картошку, кабачки, капусту);
• кисломолочные продукты и молоко;
• ягоды (землянику, арбуз, чернику);
• фрукты (виноград, яблоки, апельсины, персики, грушу);
• масло растительное, сливочное или топлёное (до 15 грамм в день).

Рацион обязан составляться, учитывая то, что все блюда должны готовиться на пару или подаваться в варёном виде. В сыром виде можно употреблять овощи, фрукты и ягоды.

Какао, кофе и чай желательно заменить отварами из тысячелистника, мяты, шиповника или натуральными компотами, морсами, киселями. Раз в неделю хорошо делать разгрузочные дни, используя один из таких вариантов:

• Кефирный день — в день выпивают 2 литра кефира или кефирно-творожный (400–450 грамм творога и 0,5 литра кефира).
• Овощной день — в любой разрешённой кулинарной обработке употреблять в пищу 2 кг овощей, но без добавления соли и масла.
• Фруктовый день — до 2 кг фруктов, кроме бананов и винограда.

Разгрузочные дни позволяют наладить обменные процессы и снизить объем мочевой кислоты.

Запрещённые продукты при подагре

1. Рыба и мясо жирных сортов, супы и бульоны из них, заливное, холодец.
2. Субпродукты (почки, мозги, язык, печень).
3. Маринованные, копчёные, жареные, острые блюда.
4. Мясо молодых животных.
5. Спиртное.
6. Бобовые: фасоль, чечевицу, горох, а также щавель, шпинат.
7. Специи и острые соусы.
8. Солёные блюда (употребление соли необходимо ограничить).

Во время обострения подагры употребляют только жидкую пищу: кисломолочные продукты и молоко, овощные некрепкие бульоны, жидкие каши, травяные отвары, фруктовые и овощные соки.

При лечении непременно необходимо употреблять как можно больше негазированной воды — рекомендуются травяные отвары, слабый зелёный чай и минеральная щелочная вода (Боржоми).

Если соблюдать правильное лечение и следовать всем назначениям врача, то во время обострений можно значительно снизить болевые ощущения, существенно увеличить время между приступами. В случае если подагру не лечить, а её симптомы заглушать таблетками и игнорировать, то это может привести к серьёзным последствиям, вплоть до летального исхода.

Приступ подагрического артрита – состояние весьма мучительное, сопровождающееся острыми, невыносимыми болями. Чтобы быстрее снять боль, лечение подагры при обострении следует начинать сразу же после возникновения симптомов. Для периода обострения не подходят препараты, которые врач назначил вам для планового лечения подагры и профилактики приступа.

Сустав большого пальца стопы, пораженный подагрой при обострении

Приступ подагры снимают, применяя комплекс мероприятий:

лекарственные препараты из группы НПВС;

колхицин (если был рекомендован ранее вашим врачом);

кортикостероиды (строго по назначению врача);

При раннем начале лечения приступ подагры удается купировать в течение первых 3-х дней, тогда как без лечения и в случае пренебрежения рекомендациями болевой синдром может затянуться на несколько недель.

Далее в статье я расскажу подробнее, что можно и нужно делать при обострении подагры, какие препараты и местные средства использовать, какими должны быть режим и питание больного. Также вы узнаете, когда необходимо посетить врача, и что следует предпринимать для предотвращения новых приступов недуга.

Идти к врачу или лечить дома?

Боли в суставе при подагре настолько мучительны, что пациенты буквально не находят себе места, и нередко у них возникает желание немедленно обратиться за специализированной помощью. Однако в большинстве случаев с обострением подагры вполне реально справиться самостоятельно.

Консультация врача – артролога, ревматолога, хирурга или терапевта – показана только в следующих четырех случаях:

Необходим больничный лист.

Обострение возникло впервые, и вы не уверены в том, что это подагра.

Болевому синдрому сопутствуют другие нарушения – озноб, повышение температуры, резкая слабость, падение или повышение артериального давления и т. д.

Вы предприняли все возможные меры, но боль в суставе не снимается или снимается плохо.

Во всех остальных ситуациях, когда диагноз известен, а основным симптомом обострения подагры является боль в суставе – можно ограничиться лечением дома (по прежним назначениям вашего врача), при необходимости корректируя терапию.

Обзор 7 методов лечения

1. НПВС

Из НПВС при приступе подойдут любые препараты из вашей домашней аптечки:

• метамизол (анальгин, баралгин);
• парацетамол (эффералган);
• ибупрофен (ибуфен, неболин, нурофен, седальгин);
• диклофенак (дикловит, вольтарен);
• ибуклин;
• нимесулид (нимесил, нимулид, найз);
• кетопрофен (артрум, ОКИ);
• мелоксикам (мовалис);
• целекоксиб (коксиб).

Принимать их можно внутрь – при начинающемся приступе однократно, в рекомендованной по аннотации дозе. Внутримышечное введение нецелесообразно, поскольку не имеет значимых преимуществ перед приемом через рот.

По сравнению с анальгином, парацетамолом и диклофенаком – предпочтительнее современные препараты (нимесулид, мелоксикам, целекоксиб), т. к. они обладают меньшими побочными эффектами и большей целенаправленностью действия. Но если их нет под рукой, можно использовать любые доступные, а уже потом перейти к курсовому лечению современными НПВС.

Через 2–6 часов (в зависимости от интенсивности болей и эффективности лечения) прием НПВС можно повторить, и продолжить коротким курсом в течение 2–4 дней в соответствии с аннотацией к препарату. Дозировку (как разовую, так и суточную) превышать нельзя – это может привести к развитию нежелательных побочных эффектов, в том числе и опасных (кровотечений из желудочно-кишечного тракта и др.). Если за все это время нет улучшения состояния – следует проконсультироваться с врачом.

2. Колхицин

Колхицин – это специфический препарат для лечения подагры, который применяют как для купирования, так и для предотвращения обострения заболевания. Одна таблетка содержит 1 мг действующего вещества.

При рецидиве колхицин назначают по убывающей схеме:

• в 1-й день – таблетку утром и две вечером;
• на 2 день – по таблетке утром и вечером;
• в последующие дни – по таблетке на ночь.

3. Кортикостероиды

Кортикостероиды – гормональные препараты, обладающие способностью быстро снимать боль и воспаление. Однако из-за серьезных и многочисленных побочных эффектов (повышение давления, снижение иммунитета, ожирение и т. д.) к ним прибегают только в крайних случаях – если не удалось купировать боли другими средствами. Гормоны вводят строго по назначению врача, обычно выполняя инъекции внутрь сустава в амбулаторных условиях или в стационаре.

Укол внутрь сустава при подагре

4. Местные средства

Местно на область сустава можно применять аппликации с применением:

• НПВС (кремов, гелей – вольтарен эмульгеля, фастум-геля и др.);
• димексида;
• мази Вишневского;
• финалгона и других препаратов с раздражающе-обезболивающим эффектом;
• растительных препаратов (например, крема «Фулфлекс»);

Дополняют лечение народные средства: можно делать спиртовые компрессы, горячие примочки с отварами трав (ромашки и др.), аппликации с пчелиным ядом, компрессы с настойкой прополиса, отварной горячей репой, картофелем и т. д. Но на одни только народные методы рассчитывать не стоит – они не способны оказать долговременный эффект с полным устранением болей, поэтому их применяют только в качестве дополнения к медикаментозным средствам и диете.

5. Режим

Лечение подагры во время обострения подразумевает строгое соблюдение режима: пораженному суставу необходимо предоставить полный функциональный покой, не нагружая его никакими движениями.

По возможности следует соблюдать постельный режим. Конечности с больным суставом нужно придать возвышенное положение (подложив под ногу (руку) валик или подушку).

6. Диета

На время обострения рекомендована строгая вегетарианская диета, включающая:

• блюда из отварных и тушеных овощей;
• овощные и крупяные супы;
• жидкие каши на воде;
• кисели.

На некоторое время запрещаются мясные и рыбные блюда. Исключаются (и не рекомендуются в дальнейшем) копчености, наваристые бульоны, холодец, чай, кофе, шоколад, алкоголь.

Продукты, которые нельзя есть при подагре

7. Обильное питье

Для ускоренного выведения из организма солей мочевой кислоты (уратов), которые являются непосредственной причиной подагры, рекомендовано обильное питье – не менее 2,5 л в сутки (помимо супов). Разрешены любые напитки, кроме чая и кофе:

• простая кипяченая вода;
• минеральные воды (лучше щелочные – «Нарзан», «Боржоми», «Ессентуки-4», «Славяновская»);
• компоты;
• отвары риса, овса, сухофруктов, шиповника;
• морсы;
• вода с лимонным соком.

Заключение

После того, как вы снимите острый приступ подагры, необходимо подумать о предотвращении следующих рецидивов. Подагра – это хроническое заболевание, вызванное нарушением обмена мочевой кислоты.

Поэтому основное и наиболее эффективное направление профилактики обострений – соблюдение молочно-растительной диеты с обязательным исключением алкоголя, копченостей, субпродуктов, шоколада, консервов, жирных блюд и бульонов. По назначению врача принимают антиподагрические препараты (аллопуринол). Также рекомендованы дозированные нагрузки и ЛФК для сустава, которая позволит избежать формирования контрактур и анкилозов (тугоподвижности и сращения суставных поверхностей).

При внезапном обострении подагры лечение должно быть комплексным и незамедлительным, чтобы как можно скорее предотвратить болезненные ощущения, сделать их умеренными или вовсе устранить.

Подагра является болезнью ревматического типа, которая возникает из-за накоплений в суставах и почках мочевой кислоты.

Адекватное и направленное лечение способствует скорейшему облегчению симптомов болезни. Чаще всего подагра поражает своей болезнью мужчин в возрасте от 40 лет.

Время от времени возникают болевые ощущениями различной степени переодичности, появлением узелков в тканях (именуемыми как, тофусы), которые препятствуют здоровому росту суставной ткани в организме. Об этом подробнее рассмотрим в статье.

Что делать при остром приступе подагры?

Приступ подагрического артрита может доставлять болезненные ощущения больному довольно долгое время.

Чтобы как можно быстрее снизить этот период, необходимо в обязательном порядке соблюдать постельный режим и предписания врача. Обезболивающие препараты не особо эффективны против такой боли.

В данном случае могут помочь только самые современные и надежные методы лечения.

Обострение подагры чаще всего может возникать на фоне развития лимфомы, лейкемии, псориаза. Больной ощущает сильное переутомление, высокую температуру тела, потерю аппетита.

Лечащий врач выписывает рецептуру на лекарственные средства, которые эффективно борются с воспалительным процессом. Если болит рука или нога, то ее необходимо держать по выше, на мягком возвышении. Если болезненные ощущения не проходят, рекомендуется использовать холод и холодные компрессы.

Применяя комплекс мероприятий, устранить приступы подагры можно:

• Лекарствами группы НПВС;
• Колхицин (по назначению врача);
• Методами народной медицины;
• Строгой диетой;
• Употреблением большого количества жидкостей.

Последний метод способствует предотвращению отложений вредных уратов в организме. Больному подагрой нужно выпивать до трех литров жидкости.

Лечение подагры

Лечение подагры обязательно согласовывается с лечащим врачом. Методы народной медицины так же не являются исключением.

Мази могут помогать в момент обострений и сустав временно не будет испытывать болезненные ощущения.

В таком случае не стоит подключать излишнюю самодеятельность, она может только усугубить дальнейшее лечение.

Что же следует делать при обострении подагры:

• Соблюдать строгую диету, не употрелбять продукты, содержащие в себе кофеином и жирами;
• Пить очень много чистой воды( не меньше трех литров в день), это поможет почкам вывести вредные токсины;
• Отказаться от узкой обуви. Делайте повязки с компрессами;
• Есть умеренно, не стоит переедать;
• Гулять на свежем воздухе, делать физические упражнения, соблюдать постельный режим;
• Использовать мази и кремы только по рекомендациям врача.

Лечение обострений медикаментами

Основное лечение подагры медикаментами направленно на то, чтобы снизить уровень мочевой кислоты в тканях. Определенный тип лекарств от подагры используется строго под присмотром лечащего врача, отслеживающего изменения в крови.

В случае внезапного приступа артрита, пациенту следует принять лекарственные средства из категории НПВС.

Чрезмерное использование препаратов для снижения мочевой кислоты в организме приведет к серьезным осложнениям.

Лечение в домашних условиях

Для лечения подагры используют муравьиную кислоту и травы безвременника. Делают спиртовые компрессы, компрессы с прополисом примочки на основе трав (ромашки и т.д.), аппликации с ядом пчел.

Наиболее часто применяемые методы в домашних условиях:

• Компресс с мясом рыбного филе. Фиксируют на очаге болезни и оставляют на ночь. Повторять в течении 10 дней;
• Полстакана активированного угля измельчают до порошковой смеси и смешивают с 1 столовой ложкой семени льна, предварительно разбавив водой и оставляют на ночь;
• Мазь из топленного масла сливочного и водки. Спирт необходимо выветрить из смеси. Смесь втирают, после чего мазь втирают в болезненные места;
• Смесь из 10 миллилитров йода и 5 таблеток аспирина. После использования этого компресса следует одеть перчатки или носки;
• Ванночки из 3-х литров воды, 3-х чайных ложек соды, 9-ти капель йода;
• Втирайте сало в пораженные болезнью области или зафиксируйте их на больном месте и оставьте на ночь;
• Мази от подагры с морской солью. Полкилограмма морской соли необходимо залить кипятком и оставить выкипать на плите. Оставляют на ночь, добавив предварительно еще двести граммов вазелина.

Народные методы лечения дают временный эффект и их следует принимать в дополнении к медикаментозным.

Лечение подагры на видео

Диета” при подагре

Рекомендована строгая диета, включающая в себя:

• блюда из овощей;
• супы на основе овощей и круп ;
• жидкие каши на воде или молоке;
• различные кисели.

На время лечения категорически запрещаются рыбные и мясные блюда. Следует исключить из рациона чай, кофе, шоколад, холодец, наваристые бульоны. Алкоголь строго противопоказан.

Для ускоренного очищения организма от солей мочевой кислоты, которые являются причиной прогрессирования подагры, рекомендовано употребление большого обьема жидкостей – не менее трех литров в день.

Разрешены любые напитки, исключая кофе и чай:

• кипяченая вода;
• минеральная вода («Ессентуки-4», «Боржоми», «Нарзан», «Славянская»);
• фруктовые компоты;
• отвары овса, риса, шиповника и сухофруктов.

Профилактика обострений подагры

Подагра проявляется на том месте, где был поврежден сустав. Нужно избегать неудобной обуви, это может нанести дополнительные травмы большому пальцу ноги, часто страдаемому от этой болезни.

Наибольшую опасность заболевание представляет для суставов, которые находятся под постоянной нагрузкой.

Ведя здоровый образ жизни, вы препятствуете накоплению мочевой кислоты в суставах. Ежедневные прогулки на свежем воздухе и физические упражнения окажут самое благоприятное и действующее воздействие.

Фрукты, овощи, молочные продукты, яйца, являются самыми полезными на период лечения. Следует надолго забыть о алкоголе и никотине, они препятствуют выведению мочевой кислоты.

Есть несколько основные правил для людей страдающих подагрой и ее обострениями:

• Ни в коем случае не переедать;
• Соблюдать обильный питьевой режим, не употреблять напитки с содержанием большого количества сахара и газов;
• Приготовленная еда на пару сохранит больще полезных микроэлементов;
• Следует ограничить соль в употреблении;
• Выходить почаще на свежий воздух и испытывать меньше стресса.

Занятный факт — профилактика данной болезни предельно проста и понятна, как и ее лечение.

Всего лишь стоит не злоупотреблять вредными привычками, вести здоровый образ жизни и вовремя позаботится о своем здоровье!

>