Что попить от судорог в ногах

Появление судорожного синдрома всегда сигнализирует об опасности, о наличии какого-либо неблагополучия в организме. Он достаточно разнообразен как по причинам формирования, так и по клиническим проявлениям. Синдром может быть диагностирован в любом возрасте, причем чаще у маленьких детей, у которых из-за физиологической незрелости головного мозга и нейронных связей с мышцами диагноз судорожной готовности не является редкостью.

Как проявляется судорога, ее причины

Судорога, или непроизвольное сокращение одной или нескольких мышц в ногах или руках, знакома 7-8 человекам из десяти. Хоть раз в жизни практически у каждого сводило икроножную мышцу, стопу или бедро, начинало дергаться верхнее или нижнее веко. Существуют и различные заболевания, при которых судорожный синдром становится важнейшим клиническим проявлением.

Мышечный спазм, или длительное сокращение, может быть долгим, до 1-2 минут, или кратковременным, всего несколько секунд. При этом возникает и мучительный болевой синдром, сопровождающийся ощущением, что мышца вот-вот порвется или лопнет. Через некоторое время сила сокращения ослабевает, мышца расслабляется, и боль уходит. В момент спазма конечность может поменять форму из-за резкого изменения объема мышечной структуры, может произойти вынужденное сгибание или разгибание голени, предплечья, кисти, стопы или пальцев.

Каждый случай судорожного синдрома требует быстрой и тщательной диагностики, выявления причин его формирования. Только после этого назначается терапия, в том числе лекарства от судорог в ногах, которые зависят от того, какие факторы привели к формированию патологии.

Мышцы должны хорошо кровоснабжаться, чтобы получать достаточно кислорода и питательных веществ и удалять все отработанные соединения и продукты распада. Они должны получать и различные минеральные вещества, например, кальций, магний, калий. Кроме того, их нормальная деятельность невозможна без регуляции со стороны головного и спинного мозга, без слаженной «работы» нервных окончаний, сплетений и проводников.

Если происходит какой-либо сбой, затрагивающий или поступление питательных соединений и микроэлементов, или нервную регуляцию, то формируются различные типы патологий мышечной ткани, в том числе и судороги в ногах. Именно поэтому так разнообразны причины и факторы, из-за которых сводит мышцы.

К их числу относятся и некоторые медикаментозные препараты, которые способны спровоцировать судорожный синдром:

диуретики, вызывающие снижение уровня калия в крови и обезвоживание;
некоторые средства для лечения заболеваний сердца;
препараты для нормализации уровня холестерина;
гипотензивные средства;
препараты, используемые в психиатрии.

Разумеется, каждое состояние и заболевание требуют индивидуального подхода в лечении судорог, который должен учитывать все особенности пациента и самой патологии. Так, судорожный синдром при эпилепсии следует лечить особыми лекарственными средствами, по определенной схеме. Другой подход существует при беременности, когда требуются таблетки от судорог в ногах, содержащие необходимые макро- и микроэлементы. Если же свело голень или бедро в холодной реке или озере, то, естественно, речи быть не может о том, какие же средства от судорог в ногах следует принять. В этих случаях нужна срочная помощь иного рода.

Основные группы лекарств от судорог в ногах

Стоит отметить прежде всего, что не во всех ситуациях необходимы медикаментозные препараты для лечения непроизвольных сокращений мышц. Очень часто бывает достаточно так называемых превентивных мер (или профилактических), которые помогают предотвратить судорогу. Вот некоторые советы, помня которые можно обезопасить себя:

Часто пациент чувствует приближение судорожного мышечного сокращения в голени, бедре или стопе, поэтому он должен приготовиться: принять удобное и безопасное положение, расслабить ногу или стараться делать ею плавные движения по часовой или против часовой стрелки; эти действия отсрочат начало судороги и уменьшат болевой синдром.
Если судорожное сокращение все же началось, нужно рукой потянуть носок больной ноги на себя и затем отпустить, поворочать пятку в стороны, если судорога несильная – то встать и походить по холодному полу; эти «отвлекающие» маневры действуют на рефлекторном уровне и помогают быстро расслабить сокращенную и болезненную мышцу.
Другой способ купировать спастическое сокращение мышц – сделать легкий массаж; если под рукой оказалось любое разогревающее наружное средство (Долгит, Фенистил), то его можно использовать как мазь от судорог и с его помощью также осуществить легкие поглаживающие и разминающие движения пораженной спазмом области ног.
Когда судорожное сокращение прекратится, то необходимо поднять ногу и ритмично посгибать ее в колене и голеностопном суставе, чтобы восстановить кровоснабжение мышечной ткани.

Все эти меры и методы способны помочь, если патология не является достаточно серьезной или наличествуют ранние этапы определенных заболеваний. Во многих же случаях требуется медикаментозная терапия, то есть различные лекарственные средства, которые пациент должен принимать при судорогах в ногах. Они могут иметь различные механизмы влияния на организм пациента: умеренный или выраженный обезболивающий эффект, противосудорожное, венопротекторное (венотонизирующее) действие. В некоторых ситуациях требуются специфические препараты, и во всех – поливитамины.

Все средства, которые назначаются при различных типах судорожного синдрома, в том числе в мышцах ног, можно представить так:

Название таблеток	Оказываемый эффект
Анальгин, парацетамол, ацетилсалициловая кислота	Умеренный обезболивающий и противотромботический эффект. Применяются при длительных спастических сокращениях мышц, снижают интенсивность болевого синдрома, но не купируют судорогу, поэтому должны приниматься в комплексе с другими средствами.
Детралекс, Венарус, Венорутон, Троксевазин, Троксерутин, Диосмин, Венофлебин	Венотонизирующее действие, что способствует предотвращению застоя крови в мышцах ног, улучшает в них метаболизм.
Поливитаминные препараты и микроэлементы (Аспаркам – калий+магний)	Состав поливитаминных средств – это комплекс различных витаминов и нескольких микроэлементов. Все они необходимы для нормальной деятельности мышечной ткани.
Барбитураты, производные вальпроевой кислоты, производные бензодиазепина	Выраженное противосудорожное действие. Назначаются при интенсивном судорожном синдроме различного происхождения (эпилепсия, невралгии, психические расстройства).

Очень часто на то, что сводит мышцы ног по ночам, жалуются пациенты с варикозной болезнью вен. Это лишь один из симптомов заболевания, который дополняется отечностью, болью, расширением венозных сосудов. Чтобы устранить или уменьшить эти проявления, необходимы венопротекторы в форме таблеток или наружных средств.

Детралекс

Одним из самых эффективных венотонизирующих препаратов считается Детралекс (или его аналог Венарус). Он укрепляет стенки вен и способствует нормализации их клапанного аппарата, предотвращает появление воспалительных явлений, способствует активации метаболизма в мышечной ткани и своевременному удалению из нее продуктов распада. В результате пациент забывает о том, что такое судорожные приступы в ногах, отечность, тяжесть и боль.

Чтобы добиться такого эффекта, необходимо применять Детралекс курсами. В зависимости от степени варикозной болезни и наличия осложнений, лечебный курс может составить от двух до нескольких месяцев. Для поддержания венозного тонуса, профилактики флебита и тромбообразования препарат назначается 2 раза в год, длительность применения – 1,5-2 месяца, по 2 таблетки в день (днем и вечером во время приема пищи).

Детралекс не взаимодействует с другими лекарственными средствами, обладает минимумом побочных эффектов и противопоказаний, не оказывает токсического влияния на внутренние органы. Часто в дополнение к нему доктор рекомендует принимать по ¼ таблетки Аспирина (ацетилсалициловой кислоты) каждый день, который также предотвращает венозный застой и формирование тромботических масс.

Троксевазин

Из группы венопротекторов следует отметить и Троксевазин, выпускающийся в форме геля для наружного применения или капсул для употребления внутрь. При наружном использовании он отлично проникает через кожу, подкожную жировую клетчатку и достигает венозных сосудов, где тонизирует их, предотвращает застой крови, развитие воспалительного процесса и образование тромбов. При регулярном использовании Троксевазина можно надолго избавиться от таких патологических симптомов, как мышечные судороги, тяжесть и боль в ногах, сосудистые звездочки.

Аспаркам

Если причина судорог кроется в недостатке витаминов и микроэлементов, особенно в период беременности, то назначаются соответствующие средства. В большинстве случаев препаратом выбора становится Аспаркам или его аналог Панангин, содержащий магний и калий, которые активно участвуют в метаболизме мышечной ткани, в том числе сердечной мышцы. Именно при недостатке калия и магния нарушается обмен веществ в мышцах, что и становится причиной судорог.

Аспаркам в таблетированной форме необходимо принимать не менее 1 месяца, по 1-2 таблетке 3 раза в день после еды. По показаниям он назначается и внутривенно, по 20 мл средства ежедневно в течение 10 дней. Учитывая, что средство обладает побочным действием (тошнота, дискомфорт в животе), противопоказано при почечных патологиях и должно учитывать фоновый уровень калия и магния в крови пациента, его назначением всегда занимается доктор, принимать самостоятельно Аспаркам или Панангин не рекомендуется.

Депакин

При заболеваниях, сопровождающихся судорожным синдромом центрального (мозгового) происхождения (например, эпилепсия), необходимы специфические лекарственные препараты. Производные вальпроевой кислоты (Депакин) являются одними из них и очень часто показаны при различных формах, парциальных или генерализованных, судорожного эписиндрома.

Депакин – это эффективное противоэпилептическое средство, с которого начинается, как правило, терапия патологии. Он выпускается в виде таблеток, порошка или гранул, а также в форме лиофилизата для изготовления инъекционного раствора. Дозы и длительность курса при лечении Депакином очень индивидуальны и подбираются лечащим врачом для каждого пациента конкретно (принятая всеми эпилептологами начальная доза составляет, как правило, 500 мг 2 раза в день). При соблюдении врачебных рекомендаций вся симптоматика судорожного синдрома купируется достаточно быстро.

Все противосудорожные средства нельзя начинать использовать самостоятельно, необходима предварительная врачебная консультация, а иногда и развернутое обследование пациента. Часто медикаментозную терапию разрешается дополнять методами народной медицины.

При судорожном синдроме в ногах особенно показаны различные мази, которые можно изготовить и в домашних условиях. Например, вот некоторые рецепты:

взять вазелин и сок чистотела в соотношении 1:1 и смешать, мазать средством мышцы, которые обычно сводит судорога, на ночь, в течение 10-14 дней;
1 часть оливкового масла и 2 части горчичного порошка смешать, втирать на ночь 20-21 день;
простой глицерин, немного подогретый, втирать в кожу ног в течение 10-15 дней на ночь.

Грамотно подобранная терапия способна полностью устранить все проявления судорожного синдрома. Она может иметь короткий курс или быть более длительной, иногда пожизненной. Но в любом случае таблетки, наружные средства и другие способы терапии навсегда избавляют пациента от болезненных и мучительных сокращений мышц.

–Ссылки

–Музыка

–Всегда под рукой

–Рубрики

Красота и уход за собой (120)
красота и уход (80)
причёски (21)
мода и стиль (19)
Здоровье (118)
Живопись,красивые картинки, фото,иллюстрации (22)
Животные, птицы,насекомые (5)
Кулинария (785)
салаты (115)
закуски, бутерброды (69)
блюда из овощей (32)
блюда из рыбы (39)
блюда из мяса (39)
блюда из птицы (32)
блюда из фарша (14)
блюда из грибов (6)
пицца (17)
запеканки (20)
булки,булочки (38)
пироги, пирожки, рулеты (112)
печенье (41)
торты, пирожное (91)
заготовки на зиму (43)
десерты (28)
коктейли, напитки (17)
вино,ликер (11)
оформление блюд (22)
Вязание крючком (376)
игрушки, одежда для игрушек (124)
для женщин (102)
для детей (101)
для дома (44)
уроки вязания крючком (2)
Вязание спицами (281)
для женщин (153)
для детей (60)
носки,варежки,перчатки (23)
игрушки (15)
для дома (15)
для мужчин (14)
Вышивка (83)
картины (44)
для кухни (20)
подушки (12)
открытки, закладки (8)
Шитьё (202)
игрушки,одежда для игрушек (78)
для женщин (52)
разное (25)
для дома (18)
для детей (18)
переделки (10)
для мужчин (1)
Развитие детей (289)
обучение математике (71)
развитие речи (60)
письмо, мелкая моторика (46)
познаем мир (29)
логическое мышление (27)
грамота (17)
пальчиковые игры (11)
обучение чтению (9)
загадки, пословицы,поговорки (1)
внимание, память,воображение (15)
Развивающие игры для детей (124)
Развивалки своими руками (20)
Поделки с детьми (219)
из бумаги (74)
аппликация (37)
оригами (29)
из соленого теста (19)
к празднику (19)
из пластилина (19)
из природного материала (11)
поделки из бросового материала (9)
Раскраски (56)
Рисуем с детьми (53)
Читаем с детьми (32)
Советы родителям (27)
Всё для воспитателя (91)
тематические,обучающие карточки (40)
демонстрационный материал (32)
оформление группы,зала (10)
медальки (7)
грамоты (2)
Для школы (23)
Мультфильмы (46)
обучающие мультфильмы (22)
Кинозал (82)
Музыка (35)
Стихи (67)
Притчи (25)
Аудиокниги (24)
Видео коллекция (25)
Начинающему фотографу (22)
Путешествия (78)
виртуальные путешествия (57)
активный отдых,отпуск (21)
Домашние питомцы (12)
Комнатные цветы (24)
Садовые цветы (19)
Ландшафтный дизайн (18)
Интерьер (38)
Полезные советы (103)
разные (46)
для кухни (33)
для огорода (дачи) (12)
уход за одеждой и обувью (11)
Компьютер (81)
уроки/полезности (53)
программы (27)
Идеи для подарков (37)
Праздники (15)
Ссылки (63)
Для дневника (123)
уроки/полезности (56)
рамочки (33)
кнопочки – переходы (15)
разделители (13)
Юмор, анекдоты (29)

–Приложения

ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
Я – фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
СтенаСтена: мини-гостевая книга, позволяет посетителям Вашего дневника оставлять Вам сообщения. Для того, чтобы сообщения появились у Вас в профиле необходимо зайти на свою стену и нажать кнопку "Обновить

–Поиск по дневнику

–Подписка по e-mail

–Интересы

–Друзья

–Постоянные читатели

–Сообщества

–Статистика

Воскресенье, 05 Августа 2012 г. 20:05 + в цитатник

Судороги ног: причины и лечение которых рассмотрим в настоящей статье, могут досаждать в любом возрасте, но чаще всего они возникают у людей среднего и старшего возраста. Наиболее серьезными причинами этого явления могут быть скрытые травмы, диабет, поражение щитовидной железы, воспалительные процессы, неврологические и прочие заболевания. При подозрении на эти недуги следует пройти обследование у невролога, флеболога и эндокринолога. В результате лечения основного заболевания, судороги, как правило, исчезают.

Причиной возникновения ночных судорог ног может стать плоскостопие, стрессы, варикозное расширение вен, чрезмерное напряжение мышц, сильное переохлаждение. Но чаще всего появление ночных судорог происходит по причине дефицита в организме магния, который участвует в передаче мышечным клеткам нервных импульсов, а также кальция, являющегося физиологическим партнером магния, и витамина Д, необходимого для усвоения магния и кальция.

Самопомощь при судорогах ног.

– Если вы почувствовали, что начинается судорога, следует сесть в постели, опустить ноги вниз и осторожно встать на прохладный пол. Через несколько минут улучшится циркуляция крови в ногах, а значит, восстановится нормальный тонус мышц.

– Можно сделать глубокий вдох, взяться обеими руками за пальцы сведенной судорогой ноги, и с силой потянуть их на себя и вверх. Одновременно следует делать раскачивающие движения всей ноги. После ослабления спазма мышц, сделайте легкий массаж мышцы ноги.

– При сильной и не проходящей судороге попробуйте несколько раз ущипнуть место, в котором чувствуется боль. Потом осторожно помассируйте икру и ступню растирающими и похлопывающими движениями по направлению от кончиков пальцев к пятке, а также от пятки к колену. После лягте и подложите под ноги свернутое одеяло. Данная поза обеспечит отток крови, а значит, предотвратит повторные судороги.

Восполнение в организме дефицита минеральных веществ.

Восстановить уровень минеральных веществ в организме поможет как диета, так и лекарственное лечение.

Лечение судорог ног с помощью диеты.

При частых судорогах в ногах необходимо изменить питание, увеличив употребление продуктов, богатых кальцием, магнием и витамином Д.

Магний можно найти в продуктах растительного происхождения – разнообразные свежие овощи и фрукты, укроп, петрушка, зеленый лук, крупы, пшеничные отруби, бобовые, морская капуста, финики, инжир, чернослив, курага.

Кальцием богаты кисломолочные продукты, молоко, сыр, творог, капуста (брокколи и цветная), кунжут. Мед способствует удержанию в организме кальция, поэтому ежедневно выпивайте стакан теплой воды, предварительно добавив в нее 1 ч.л. меда, 1 ч.л. яблочного уксуса или лимонного сока.

Витамин Д в больших количествах можно найти в печени рыб, сливочном масле, молоке, яичном желтке. Также рекомендуется проводить продолжительное время на свежем воздухе, так как УФ-лучи способствуют формированию в коже собственного витамина Д, необходимого для всасывания кальция.

Лечение судорог ног лекарственными препаратами.

Дефицит минеральных веществ трудно устранить только с помощью диеты. Необходим дополнительный прием препаратов кальция и магния, но принимать их можно исключительно по рекомендации доктора!

Важно помнить, что усвоение магния, в связи с его биохимическими особенностями, снижается после 18 часов. Поэтому лекарственные препараты, в составе которых находится магний, лучше принимать до обеда. Другой особенностью данного вещества является то, что его усвоение происходит наиболее эффективно при легких физических нагрузках. Препараты витамина Д и кальция рекомендуется пить вечером, когда их усвоение костной тканью увеличивается.

Лечение препаратами магния противопоказано при почечной и надпочечниковой недостаточности, склонности к тромбообразованию, понижении функции щитовидной железы.

Лечение судорог ног с помощью гимнастики

Каждое утро рекомендуется выполнять следующие упражнения:

– В положении стоя стопы поставить крест-накрест и опереться на внешние края стоп. Спустя 10 сек вернуться в начальное положение.

– В положении сидя резко согнуть пальцы ног, досчитать до 10, после пальцы распрямить и снова досчитать до 10.

– В положении стоя приподняться на носках таким образом, чтобы пятки поднялись от пола, потом резко опуститься.

Данные упражнения необходимо выполнять босиком и каждое повторять не менее 5 раз.

В вечернее время снять напряжение в ногах и предотвратить возникновение ночных судорог помогут такие упражнения:

– Сесть на стул, приподнять ноги и производить круговые движения ступнями. – Согнуть пальцы ног, после резко их разогнуть. Энергично пошевелить пальцами.

– Сделать 10 медленных шагов на месте, плавно вытягивая стопы пальцами вниз при поднятии ноги.

– Встать около стены, опереться об нее обеими руками, после чего выполнять маленькие шаги назад, не спеша удаляясь от нее. Туловище должно оставаться неподвижным. Упражнение повторяется несколько раз.

Перед отходом ко сну, приняв теплую ножную ванночку, рекомендуется сделать следующие упражнения для лечения судорог:

– Сесть на стул и расслабиться. Приподняв ноги, вытянуть носки таким образом, чтобы голень и верхняя часть стопы образовали одну линию. Такое положение удерживать на протяжении 5 сек. Потом потянуть носки вверх, разведя при этом пальцы ног, насколько это получится сделать. Удерживать данное положение тоже 5 сек.

– Сесть на стул и начать переступать ногами, резко ставя их то на пятки, то на носки.

– Взяться за спинку стула и приподняться на носок левой ноги, а правую оторвать от пола и немного согнуть. Удерживать такое положение 5 сек, потом слегка присесть на левой ноге так же на 5 сек. То же самое выполнить правой ногой.

Народное лечение от судорог ног

Случалось ли вам ощущать боли в ногах? Если да, то не оставляйте эту проблему без внимания. Бывает, начинаются судороги в икроножных мышцах. Причины этого могут быть разные: недостаток витаминов в организме, особенно кальция; большая нагрузка на ноги; холод; перебои в питании; плоскостопие; варикозное расширение вен. Судороги могут случаться и во сне. Если во время сна вы приняли неудобную или неправильную позу, то кровообращение может нарушиться, что и послужит причиной возникновения судорог. Какое существует народное лечение от судорог ног?

Чтобы избавиться от судорог, нужно помассировать себе ноги. Постепенно набирая обороты, начните легкими похлопываниями и поглаживаниями со ступней. Продвигайтесь от пальчиков ног к пяткам, а затем выше к коленям, массируя при этом икроножные мышцы. Чтобы эффективно сделать массаж примите удобное положение. Сядьте, ноги опустите вниз; попробуйте осторожно привстать, ущипните за те места, где ощущаете судороги. После того, как вы сделали массаж, примите горизонтальное положение, ноги задерните вверх, под углом не менее 60 градусов. Такое положение способствует оттоку крови, что предотвратит повторные судороги после массажа. Полезно будет во время массажа использовать эфирные масла. А также периодически делать контрастные ванночки для ног или принимать контрастный душ. Это тонизирует кровеносные сосуды.

Делайте вечером, как ложитесь в постель, такие упражнения при народном лечении от судорог ног:

– примите горизонтальное положение, ноги поднимите вверх и начинайте ими двигать так, как будто вы крутите педали велосипеда;

– подтягивайте на себя пальчики ног.

Кальций не повредит!

Причиной судорог может быть недостаток кальция в организме. Больше кушайте молочных продуктов (молоко, творог, сыры), фасоль, каши. При этом в свой рацион включите мед, так как он удерживает кальций в организме.

Лимонный сок

Утром и вечером каждый день в течение двух недель обрабатывайте ноги соком лимона. Помогает избавиться от судорог в ногах.

Лавровое масло

Помогает при судорогах в ногах и руках. Лавровое масло сделаем из лаврового листа. Возьмем 50 грамм сухого лаврового листа, добавим 250 мл растительного масла. Лучше использовать нерафинированное. Закроем полученную массу крышкой, поставим в темное место на 12 дней. Затем процедим. Таким маслом надо намазывать те места, где случаются судороги.

Избавление от судорог и народное лечение от судорог ног в икроножных мышцах:

– если начались судороги, то поменяйте положение ног, выпрямите их и потяните пальчики по направлению к себе;

– сядьте и пощипайте больное место;

– встаньте и массу тела перенесите на ногу, которую свело судорогой. Это поможет возобновлению циркуляции крови, и к ноге вернется чувствительность;

– разотрите ногу мазью согревающей;

– делайте массаж ног, начиная от пальчиков и двигаясь выше к коленям;

– в качестве профилактики массируйте участки тела под коленями. Если судороги начались в руках, то массируйте пальчики, продвигаясь выше к локтям.

После массаж прилягте. Поднимите ноги вверх или накройтесь толстым одеялом. Это обеспечит отток крови и предотвратит повторные судороги.

Еще несколько способов как избавиться от судорог:

Возьмитесь за пятку и с силой помните ее.

Японский способ

Возьмите прямую палку длиной 25-30 сантиметров, в диаметре 2-3 сантиметра. Наносите палкой удары в области подушечек у основания пальцев ног. Делайте так каждый день по 100 ударов. Если делать это упражнение периодически, то со временем судороги вовсе прекратятся.

Чистотел

Отожмите из чистотела сок, смешайте с вазелинов в пропорциях 1 к 2. Такой смесью натирайте каждый день руки и ноги именно там, где случаются судороги. Натирайте массажными движениями каждый вечер перед сном в течение двух недель.

Настой из тысячелистника и чабреца

Это скорее профилактический способ. Такая настойка не избавит от боли, но принесет успокаивающий эффект. Возьмите 20 грамм сухого тысячелистника, 10 грамм чабреца. Возьмите 200 мл водки или спирта. Всё смешайте. Настаивайте 10 дней, при этом иногда встряхивая емкость. Натирайте больное место несколько раз в день, затем укутайте это место теплым одеялом. Такая настойка поможет облегчить боль.

Дрожжи

В течение месяца употребляйте дрожжевой напиток. Он наполнит ваш организм калием и сведет риск появления судорог к минимуму. Возьмите сухари ржаного хлеба, залейте их кипятком. Оставьте так на 4 часа. Затем процедите и добавьте дрожжи. В течение 6-8 часов пусть напиток бродит, затем поставьте его в холодное место. Можно добавить для вкуса мед или сахар. Пейте его до еды по 100 мл.

Луковая шелуха

Сделайте такой напиток: залейте луковую шелуху кипятком и настаивайте в течение 10 минут. Пейте перед сном. Если употреблять такой напиток постоянно, то со временем судороги вас больше не будут беспокоить.

Ромашка

Смешайте столовую ложку ромашки и два стакана кипятка. Настаивайте в течение 40 минут, пейте в перерывах между приемами пищи. Дополнительно кушайте печеный картофель. На следующий день залейте изюм кипятком (на ночь). Изюм кушайте просто так, а настой пейте вместо чая. Чередуйте два этих настоя. Это поможет от судорог.

Рубрики:

Здоровье

Метки: судороги ног причины и лечение народные средства при судорогах в ногах здоровье

Процитировано 22 раз
Понравилось: 11 пользователям

Методы лечения народными средствами

Судороги – это непроизвольное сокращение одной или нескольких групп мышц, которые сопровождаются болезненными ощущениями. Тянущая боль в мышцах, онемение, возникающее в момент спазма, колика знакомы многим. Из-за скручивания тела в момент приступа самопроизвольное сокращение мышц в народе называют корчами.

Причины появления судорог

Причины появления мышечных судорог могут быть самыми разнообразными:

инфекционные заболевания головного и спинного мозга;
пороки развития;
черепно-мозговые травмы, полученные в перинатальном периоде;
киста, опухоль головного мозга (в том числе онкологического характера);
болезни ЦНС;
заболевания сердца и системы кровообращения;
повышенная температура тела (фебрильные судороги в раннем детском возрасте);
высокая физическая нагрузка;
длительное пребывание мышц в одном положении;
нарушение водно-солевого баланса в результате недостатка калия, кальция и магния в организме;
дефицит витамина В 6;
малоподвижный образ жизни;
нерациональное применение лекарственных препаратов (токсические судороги);
гестоз беременных;
гипогликемия;
пребывание тела в холодной воде;
психоэмоциональная нестабильность (истерические судороги);
употребление алкоголя в токсических дозах;
табакокурение;
наследственная предрасположенность (эпилепсия).

Судороги наблюдают как в поперечнополосатых мышцах, так и в гладкой мускулатуре. Если спазм мышц проявляется как внезапный приступ и длится продолжительное время, такие судороги называют тоническими. Смену мышечного тонуса в виде самопроизвольного подергивания классифицируют как клонические судороги. Именно тонические судороги вызывают продолжительные выраженные болезненные ощущения, которые в некоторых случаях (спазм челюстных мышц, языка) затрудняют дыхание, и могут стать причиной смерти.

Мышечные судороги чаще наблюдают в конечностях, однако они могут появиться и в других участках тела.

Тризм (спазмирование жевательных мышц)

Конвульсия (генерализованное спазмирование мышц тела)

Блефароспазм (судорожные сокращения круговых мышц глаз)

Кардиоспазм (спазм пищевода в месте перехода его в желудок)

Пилороспазм (спастическое сокращение мышц желудка, чаще у новорожденных)

Ломка тела, связанная с мышечными судорогами, чаще проявляется в ночное время. Если во время сна немеют конечности, для устранения неприятных ощущений достаточно сменить позу. Непродолжительные болезненные ощущения могут возникнуть в результате усталости или воздействия на организм низкой температуры (ножные судороги). Спазм ножных мышц знаком беременным женщинам, так как увеличивается нагрузка на ноги, происходят гормональные изменения в организме. Если перечисленные явления не многократны и самоустраняются при устранении провоцирующих факторов, повода для волнения нет.

Опасные моменты

Судороги поражают тело в любом возрасте, вероятность их появления обусловлена действием провоцирующих факторов.

Функциональному расстройству нейронов больше подвержены дети раннего возраста ввиду физиологических особенностей развития головного мозга. Даже единичное проявление фебрильных судорог, вызванных повышением температуры тела в период инфекционного заболевания, является поводом для незамедлительного обращения за квалифицированной медицинской помощью. Впоследствии такие дети требуют наблюдения, особенно в момент появления инфекционных заболеваний. Снижать температуру тела с помощью жаропонижающих средств в этом случае педиатры рекомендуют при пересечении отметки в 37,5?С. Непереносимость глютена (целиакия) – не менее распространенная причина появления судорог в младенчестве.
Постоянного наблюдения требуют пациенты, в анамнезе которых присутствуют заболевания эндокринной, сердечно-сосудистой, центральной нервной системы. Генерализованный спазм мышц может стать причиной летального исхода. Чтобы предотвратить появление внезапных судорог, которые возникают часто или постоянно, необходимо принимать препараты, понижающие повышенную возбудимость подкорковой области головного мозга, назначенные лечащим врачом.
Поздний гестоз – опасное состояние, наблюдаемое в третьем триместре беременности. Судороги в этом случае могут быть как тоническими, так и клоническими. Повышенное артериальное давление увеличивает риск появления отека головного мозга, что грозит непоправимыми последствиями. Беременные женщины, входящие в группу риска, должны чаще посещать гинеколога и получать медикаментозное лечение: препараты, предотвращающие появление гипертонии и спазма мышц. Гинеколог-эндокринолог подскажет, какие таблетки можно принять от дрожи и судорог в ногах с наименьшим отрицательным влиянием на развивающийся плод.
Гормональные нарушения, вызванные заболеваниями щитовидной железы, или ее отсутствием в результате хирургического лечения, увеличивают риск появления судорог. Такие пациенты автоматически попадают в группу риска и требуют постоянного наблюдения.
Непродолжительные судороги являются проявлением эпилепсии. Судорожный эпилептический припадок вызывает синхронное возбуждение всех нейронов (нервных клеток). Нарушение проводимости нервных импульсов наблюдают при появлении аномально активных генов (наследственная предрасположенность к эпилепсии), аутизма, болезни Лафора, Альцгеймера, инсульта, алкоголизма, инфицирования, травм. Выраженность спазмов зависит от причины их появления, масштаба поражения, своевременной симптоматической терапии. В большинстве случаев судорожный припадок длится не дольше 5 минут, после чего пострадавший чувствует полное бессилие или беспокойство, при этом не помня происходящего. Эпилептический припадок сопровождает выделение пены изо рта, холодный пот, самопроизвольное мочеиспускание и дефекация. Риск травмирования тела довольно высокий, поэтому помощь пострадавшему нужно оказывать при появлении первых признаков припадка.

Лечение и профилактика

Лечение мышечных судорог может быть как симптоматическим, направленным на купирование боли и восстановление утраченных функций, так и профилактическим (для поддержания ЦНС и предотвращения новых приступов).

снижение активности нейронов;
противосудорожный, спазмолитический, седативный эффект;
понижение тонуса гладкой мускулатуры ЖКТ;
снотворное действие

генирализованные тонико-клонические судороги;
эпилепсия;
нейровегетативные расстройства (в комплексе с сосудорасширяющими и спазмолитическими средствами);
нарушение сна

требует постепенной отмены во избежание эпилептического припадка (статуса);
дозу строго корректируют;
не назначают в период лактации и в 1 триместре беременности;
противопоказан при алкогольной, наркотической зависимости, миастении

выраженное противосудорожное действие без снотворного эффекта

эпилепсия разного генеза;
генирализованные мышечные судороги

противопоказан при заболеваниях печени, почек, системы кроветворения

выраженное противосудорожное действие со слабым седативным эффектом

эпилепсия;
судорожные припадки на фоне сердечной аритмии;
обширный спазм мышц

противопоказан при заболеваниях печени, почек, сердечной декомпенсации, истощении организма

дополнительный источник калия и магния в организме;
восстановление электролитного баланса;
регулирование метаболических процессов;
поддержание сердечной деятельности

судороги, вызванные недостатком калия и магния в организме

противопоказан при почечной и печеночной недостаточности, истощении организма

Магне В 6, Магнерот, Магний плюс

устранение дефицита магния в организме

спазм мышц, связанный с недостатком магния

почечная недостаточность, индивидуальная сверхчувствительность

Кальцемин Адванс, Кальций Д3 никомед

дополнительный источник кальция в организме;
регулирование фосфорно-кальциевого обмена

недостаток кальция в организме;
комплексная противосудорожная терапия

повышенное содержание кальция в плазме крови;
гипервитаминоз (Д3);
с осторожностью при почечной недостаточности

витаминный комплекс, препятствующий возникновению спазма мышц

судороги в период беременности

по согласованию с лечащим врачом.

Во время лечение (профилактики) судорог необходимо соблюдать щадящий режим дня:

посильные физические нагрузки;
полноценный отдых, ночной сон;
коррекция питания, направленная на употребление продуктов, богатых калием, кальцием, магнием и другими микроэлементами;
лечение системных заболеваний;
своевременная симптоматическая терапия;
отсутствие термического воздействия (низкой температуры) на организм;
рациональное применение лекарств;
отсутствие вредных привычек (употребление алкоголя в токсических дозах, табакокурение);
устранение психотравмирующих факторов.

Первая помощь

Спазм мышц может появиться в любой момент. Зная, как быстро устранить судороги, можно сократить болезненные ощущения.

При судорогах в ногах, чтобы уменьшить боль, нужно вытянуть конечность, а носок стопы потянуть в направлении колена.
Укол булавкой поможет устранить спазм мышц. Чтобы предотвратить травмирование кожи желательно использовать мелкие булавки.
Когда скручивает ноги, можно поставить пораженную ногу на пятку, при этом сомкнув колени обеих конечностей. Если судороги хватают часто, это упражнение можно делать с целью профилактики несколько раз в день.
Когда хватает эпилептический припадок, пострадавшего нужно положить на правую сторону, окружив тело мягкими валиками (в виде подушки или сложенного одеяла). Чтобы человек не причинил себе увечья во время приступа, необходимо устранить все провоцирующие факторы: зубные протезы, рвотные массы, слюну. После этого вызывают бригаду скорой помощи.