Что выпить для расширения сосудов головного мозга

Одна из причин нарушения мозгового кровообращения – это сужение сосудов. В результате мозг плохо снабжается кислородом и питанием, человек жалуется на головные боли, головокружения, ухудшение памяти, снижение слуха и зрения, онемение конечностей. Происходит это в связи с естественным износом организма, а также от неправильного питания и вредных привычек, особенно курения. Постепенно в сосудах появляются холестериновые отложения, их просвет сужается и даже может быть полностью закрыт, стенки становятся неэластичными.

Медикаментозная терапия

Для расширения сосудов и восстановления кровообращения в мозге применяют препараты нескольких групп. Самостоятельно подбирать лекарства нельзя. Это должен делать врач после обследования и диагностики. Медикаментозные средства имеют противопоказания и побочные эффекты, и чтобы найти оптимальные комбинации, нужно учесть все индивидуальные особенности пациента и сопутствующие заболевания.

К сосудорасширяющим относятся препараты нескольких групп.

Антагонисты кальция

Эти таблетки способствуют улучшению клеточного метаболизма, расслабляют артерии, меняют тонус вен. Благодаря им, усиливается кровоток, кровь притекает к мозгу. К первому поколению относятся:

Ко второму поколению:

Средства, относящиеся к новому поколению, более эффективны, дают меньше побочных эффектов и действуют более избирательно. К ним относятся лекарства, которые действуют именно на сосуды головного мозга. Среди них:

Все эти средства имеют много противопоказаний и могут быть назначены только кардиологом или терапевтом.

Лекарства на основе травы барвинка

Эта трава содержит алкалоиды, которые оказывают спазмолитическое действие, что расширяет сосуды. Они снижают артериальное давление, нормализуют клеточный обмен веществ и кровообращение в мозге. Считается, что у них очень мало противопоказаний. К ним относятся:

Средства на основе экстракта Гинкго Билоба

Эти препараты с антиоксидантным действием стимулируют работу иммунных клеток. К ним относятся такие средства:

Народные средства

Народная медицина предлагает немало рецептов для очищения сосудов и увеличения их просвета. Для их расширения используют лекарственные травы, из которых готовят настои.

Сбор трав

В равных количествах взять ромашки аптечной, зверобоя, березовых почек, тысячелистника, измельчить и перемешать. Столовую ложку смеси залить кипящей водой в количестве ½ литра. Закрыть емкость крышкой, оставить на полчаса для настаивания и держать на водяной бане в течение десяти минут. Когда настой остынет, его нужно процедить и добавить ложку меда, после чего можно пить.

Боярышник

Свежие или высушенные цветки боярышника измельчить и в количестве одной столовой ложки выложить в кружку. Залить горячей водой (200 мл), емкость закрыть, укутать и оставить на час. По истечении времени настой процедить и принимать по половине стакана три раза в сутки.

Можно приготовить лекарство для расширения сосудов из плодов боярышника. Для этого 20 граммов ягод залить кипятком (один стакан) и поставить на маленький огонь на пять минут. Снять с плиты, остудить, принимать перед каждым приемом пищи (минут за 20) по столовой ложке.

Чеснок

Это одно из самых эффективных средств для очищения сосудов. Одну головку чеснока надо очистить от шелухи и размять до кашицеобразного состояния. На ночь залить маслом растительным в количестве 1 стакана. Утром перемешать, взять одну чайную ложку смеси и добавить к ней лимонный сок в таком же количестве. Принимают лекарство перед приемом пищи (три раза в день) на протяжении трех месяцев.

Лещина

Для приготовления средства, расширяющего сосуды, потребуется кора и листья лещины. Сырье нужно размельчить любым доступным способом, чтобы получился порошок. Залить его кипятком, выдержать 15 минут, процедить и пить маленькими порциями в течение дня. На столовую ложку порошка потребуется стакан воды.

Валериана с укропом

Оздоровить сосуды поможет настой из семян укропа (1 стакан) и сушеного корня валерианы (две стол. ложки). Сырье нужно измельчить, после чего высыпать в термос одну столовую ложку. Залить кипятком в количестве 400 мл и оставить на ночь. Утром настой процедить и принимать по столовой ложке до еды ежедневно, пока не будет использована вся смесь.

Питание

Здоровье сосудов напрямую зависит от пищи, поэтому пренебрегать ею неразумно. Нужно с молодых лет привыкать к рациональному питанию и на протяжении всей жизни предпочитать полезные продукты вредным. Основные принципы здорового питания очень просты:

1. Каждый прием пищи должен включать свежие овощи и фрукты, независимо от времени года.
2. Рыба должна присутствовать на столе как можно чаще в запеченном, отварном и тушеном виде. Она не содержит вредного холестерина и способствует очищению сосудов от атеросклеротических бляшек. Жареную рыбу и консервы из нее необходимо исключить.
3. От животных жиров желательно отказаться или свести к минимуму их употребление. К таким продуктам относится сливочное масло, жирные сорта сыра, колбасы, свинина и баранина. От мяса отказываться нельзя, оно содержит важный для человека животный белок, который невозможно заменить растительным. Следует отдавать предпочтение белому мясу кур, индейке, телятине. Молочные продукты должны быть с низкой жирностью, но не обезжиренными.
4. Необходимо исключить из рациона спиртные напитки, которые отрицательно влияют на состояние сосудов. Несмотря на то, что небольшое количество выпитого может их расширить, в дальнейшем алкоголь, наоборот, способствует их сужению.

Заключение

Сужение сосудов головного мозга – проблема многих людей разного возраста. При этом не только появляются симптомы, снижающие работоспособность и ухудшающие общее самочувствие, но и возникает риск такого опасного осложнения, как инсульт. В любом случае самолечением заниматься не рекомендуется. И медикаментозные препараты, и средства народной медицины можно принимать только по назначению врача.

Что расширяет сосуды головного мозга? Такая информация будет полезна и для молодежи, и для людей пожилого возраста. Как видно из медицинской статистики, необходимость использования специальных медикаментов возникает у многих людей. Предупредить проблемы можно включением в диету продуктов, расширяющих сосуды, – это позволит поддерживать свое здоровье в хорошем состоянии, не прибегая к синтетическим препаратам. Попробуем рассмотреть, что расширяет сосуды головного мозга, какие варианты более эффективны, какие – самые безопасные.

Это важно!

Если человек страдает заболеваниями, связанными с недостаточностью снабжения кровью головного мозга, в определённых ситуациях врач может прописать специальные таблетки. Следовать его инструкциям нужно будет предельно точно, не корректируя рекомендованную программу, не отменяя ее и не заменяя выписанное средство. А вот при отсутствии врачебной рекомендации злоупотреблять препаратами нельзя. Если часто наблюдается головная боль, другие симптомы, указывающие на недостаточность кровоснабжения, нужно по возможности быстрее попасть на прием к врачу, чтобы выявить причину заболевания и бороться именно с ней. Попытки вылечить симптомы, если они связаны с патологией, домашними методами к успеху не приведут, не стоит на это рассчитывать. К своему здоровью нужно относиться предельно аккуратно и внимательно.

Ну а если неприятные ощущения беспокоят редко, тогда нужно знать, что расширяет сосуды головного мозга, иметь под рукой подходящее средство, чтобы при наступлении такой ситуации быстро оказать себе первую помощь.

Актуальность проблемы

Нередко изменения в качестве работы кровеносной системы мозга наблюдаются из-за возраста, влияющего на самые разные органы и системы. Впрочем, как видно из медицинской статистики, в настоящее время проблема существенно помолодела и беспокоит не только средний возраст, но и юношей, девушек.

Практически любой человек, злоупотребляющий алкогольными напитками или табачной продукцией, не понаслышке знает, какие таблетки расширяют сосуды головного мозга. Проблематика актуальна для тех, кто ведет неактивную жизнь, мало двигается, питается соленым, жирным, имеет лишние килограммы. Подводя итоги: внушительный процент нашего общества в той или иной степени сталкивается с неприятными последствиями нарушенного кровообращения. Врачи взывают: при подозрениях на серьезные отклонения не нужно тянуть, следует сразу посетить доктора, чтобы сберечь здоровье и качество жизни.

Сосуды: что влияет?

Что расширяет сосуды головного мозга, что способствует уменьшению просвета? Известно довольно много факторов, связанных с рационом, физической активностью, вредными привычками, возможностью отдохнуть, восстановить силы. Крайне негативно на человеческий организм влияют стрессовые ситуации.

Для оптимизации деятельности кровеносной системы, сердца, головного мозга, нужно исключить жир, жареное, соль, добавить в рацион зелень, овощи, молочное, рыбу. Пользу принесут растительные масла (оливы, льна, подсолнуха) – правда, для жарки они не подходят, а пригодны лишь в качестве салатной заправки. Чтобы кровь стала лучше по качеству, стоит баловать себя ягодами, фруктами. Если организм получает витамины, минералы в необходимом ему количестве, это положительно сказывается на всех органах, включая кровеносные сосуды, мозг, сердце.

Растительные компоненты на пользу человеку

С давних пор известно, как расширить сосуды головного мозга народными средствами – растения, травы, положительно влияющие на состояние органов, используются целителями на протяжении веков. Некоторые хороши в виде продолжительного курса, другие можно использовать разово. Пожалуй, самый популярный вариант – напитки, приготовленные на меде, лимоне, имбире. Они активизируют кровоток, поставляют сердечной мышце необходимые компоненты, положительно влияют на иммунитет, укрепляют силы организма.

Альтернативный вариант – чай, заваренный с корневищем валерианы. Растение снимает спазмы, прекрасно успокаивает. На чайную ложку измельченного корневища берут стакан кипятка, закутывают в шаль и дают настояться, пока жидкость не остынет. Пьют постепенно, весь день, по глотку.

Перечная мазь

Известны самые разные народные средства для расширения сосудов головного мозга, и один из хороших вариантов – мазь, изготовленная на основе жгучего перца. На три высушенных стручка горького сорта (семена отделять не нужно), измельченных в мельнице, берут пол-литра жидкого горячего сала свиньи (не кипяток!), тщательно перемешивают, дают остыть. Средство придётся хранить в холодильнике, используя небольшими порциями для растираний. Обрабатывают ладони, ступни. Хорошо помогает, если конечности зябнут, кровоток замедлен. По завершении массажной процедуры нужно закутать обработанные участки шерстяной шалью.

Если желания готовить мазь самостоятельно нет, можно приобрести предназначенный для наружного применения препарат, расширяющий сосуды головного мозга, в аптеке. В продаже в настоящее время представлено довольно большое разнообразие специфических средств, продающихся без рецепта. Многие стоят довольно дешево, доступны для широких слоев населения. Обратите внимание: если проблема беспокоит до такой степени, что приходится регулярно пользоваться фармацевтической продукцией, вероятно, пришло время посетить врача.

Алкогольная продукция и кровоток

Сколько ходит слухов, мнений о том, сужает или расширяет сосуды головного мозга алкоголь! Одни говорят, что от него становится лишь хуже, а другие убеждены, что это оптимальное средство лечения любых болячек, в том числе связанных с мозгом, сердцем, кровеносными сосудами.

Специалисты обращают внимание: под влиянием спиртного сосуды действительно расширяются, причем достаточно даже небольшого количества – столовой ложки напитка. А вот в большем объеме не стоит ожидать лечебного эффекта, результат будет лишь токсичным для печени. Алкоголь нельзя сочетать с большинством препаратов, поэтому при прохождении терапевтического курса прибегать к такому народному способу категорически не разрешено.

Витамин РР

В продаже представлен как никотиновая кислота. Известен положительным влиянием на систему мозгового кровоснабжения. Под воздействием такого препарата, расширяющего сосуды головного мозга, активизируется прилив живительной жидкости и к конечностям, и к одному из самых важных человеческих органов – мозгу. На практике эффект ощущается покалыванием ступней, ладоней, головы, щеки заливает румянцем.

Препарат предназначен для длительного использования – ежедневно после приема пищи перорально или инъективно, продолжительность программы – месяц. Для взрослых дозировка таблеток – трижды ежедневно по 2 таблетки (100 мг). Никотиновую кислоту нельзя использовать при желудочной язве и высокой кислотности сока.

Аспирин, анальгин

Пожалуй, это самые известные и активно применяемые в настоящее время сосудорасширяющие препараты для головного мозга. Показывают положительный эффект при незначительных недомоганиях. Дозу необходимо подбирать индивидуально, ориентируясь на общее состояние организма и беспокоящие проявления. Рекомендовано перед началом терапевтического курса обратиться за помощью к квалифицированному врачу, самостоятельно прописывать для себя программное лечение категорически не рекомендовано.

«Но-шпа»

Этот сосудорасширяющий препарат для головного мозга показывает быстрый результат – почти сразу после применения. Если спазм спровоцировал сильную головную боль, достаточно принять таблетку, и спустя короткое время проблема исчезнет. При повторении ситуации следует обратиться к доктору, чтобы определить причину – есть вероятность, что синдром спровоцирован серьезной патологией. Альтернативное средство со сходным эффектом – «Спазмалгон». Оба хорошо зарекомендовали себя, давно известны, многими считаются едва ли не палочкой-выручалочкой.

Недорого и надежно

Хороший вариант – таблетки «Папаверин». В аптеках за одну упаковку просят всего лишь 10 рублей, поэтому доступность средства сравнима с упомянутыми выше анальгином и аспирином. Средство принадлежит к числу незаменимых, рекомендовано иметь его в домашней аптечке просто на всякий случай. Препарат помогает устранить повышенное давление, снимает спазмы, под его воздействием проходит головная боль.

В продаже представлены не только таблетки «Папаверин», но и суппозитории для ректального применения, раствор для инъекций и препарат, предусмотренный для использования в детском возрасте – концентрация активного компонента в одной таблетке ниже, нежели в обычном выпуске. Средство имеет ряд противопоказаний, производитель предупреждает о возможности возникновения побочных эффектов. Есть вероятность развития аллергической реакции. Рекомендовано перед использованием обратиться за консультацией к доктору, чтобы исследовать причины сужения сосудов, определить, какие средства будут максимально эффективны, стоит ли использовать медикаменты с папаверином, подойдут ли они конкретному пациенту.

Алкалоиды барвинка

Многие знают, что хороший эффект при сужении сосудов оказывают таблетки «Кавинтон». Инструкция по применению этого препарата содержит упоминание, что активный компонент – винпоцетин, то есть алкалоид барвинка. Эта группа соединений давно нашла себе применение в фармацевтической промышленности. Лекарственные препараты изготавливают из натурального сырья. Эффективность характеризуется как спазмолитическая, стенки сосудов расслабляются, благодаря чему просвет увеличивается. Алкалоиды барвинка положительно влияют на ткани головного мозга, активизируя обменные реакции.

Правильное использование в соответствии с инструкцией по применению таблеток «Кавинтон» и других медикаментов на алкалоидах барвинка позволяет улучшить кровоток на уровне микроскопических сосудов, так как тромбоциты под влиянием медикамента не склеиваются. Использование препарата позволяет обеспечить качественное питание нервной ткани, что положительно сказывается на мозге в целом.

Ноотропы на помощь человеку

Препараты этой группы стимулируют работу головного мозга и положительно влияют на состояние кровеносной сосуды. Их можно использовать при широком спектре патологий, в том числе связанных с психическими отклонениями. Наиболее известный представитель группы ноотропов – «Пирацетам». Инструкция по применению (аналоги препарата – «Ноотропил», «Мемотропил») содержит упоминание о возможной непереносимости, поэтому использовать медикамент нужно только по предварительному согласованию с врачом.

Цена «Пирацетама» варьируется около 40 рублей за упаковку, содержащую 60 таблеток. Также в продаже представлен раствор для инъективного введения.

Комбинированный и эффективный

Пожалуй, почти любому современному человеку, хоть раз столкнувшемуся с такой проблемой, точно известно, как хорошо расширяет сосуды головного мозга «Цитрамон». Медикамент одновременно снимает спазмы, устраняет болевые ощущения, положительно влияет на давление, увеличивает просвет сосудов и понижает температуру, если наблюдается жар. Широко распространена терапия с его применением не только головных болей разной причины, но и простуды.

«Цитрамон» стоит довольно дешево – около 10 рублей за упаковку с десятком таблеток, продается практически в любой аптеке, в нашей стране включен в список жизненно необходимых лекарств. Специалисты рекомендуют всегда держать в домашней аптечке хотя бы одну пластинку таблеток, чтобы оказать внезапно заболевшему человеку первую помощь.

Зерна и бобы против сужения сосудов

Положительное влияние на состояние человеческого организма оказывает цельное зерно. Приготовленный из такого продукта хлеб насыщен пищевыми волокнами, что помогает выводить токсические компоненты из организма, очищать кровеносную систему от вредного холестерина. Кроме хлеба пользу принесут овсянка, гречка, нечищеный рис.

Обилием в своем составе клетчатки, белковых структур, железа отличаются бобовые – фасоль, чечевица и другие представители этого класса растений. Кроме того, в этих продуктах много фолиевой кислоты, а вот жирных кислот нет вообще. Включение блюд с использованием бобов в постоянный рацион питания помогает предупредить развитие атеросклероза и расширить сосуды. Считается, что это хорошая профилактическая мера против инсульта. Клетчатка, которой так богаты плоды бобовых, положительно воздействует на периферическую кровеносную систему.

Спаржа и капуста на пользу организму

Спаржа – превосходный продукт, эффективно очищающий кровеносную систему, благотворно воздействующий на головной мозг, в том числе кровоток в нем. Считается, что это один из наиболее мощных природных очистителей артериальной системы. Застарелые воспалительные процессы можно устранить, добавив в свой рацион адекватное количество зелени. Активные компоненты, содержащиеся в органическом материале, устраняют мелкие закупорки. Спаржа хороша на гарнир, обладает изысканным вкусом, особенно если приготовить ее правильно. Превосходно усваивается продукт, если перед подачей на стол заправить небольшим количеством оливкового масла.

Отличный результат принесет включение в меню блюд с капустой. Подходят все виды, сорта, хоть привычная нам белокочанная, хоть экзотика. Все разновидности богаты минералами, витаминными комплексами. Регулярное употребление продукта в пищу помогает предотвратить формирование холестериновых бляшек, следовательно, понижается вероятность тромбов, кровеносная система поддерживается в чистом состоянии, просветы не сужаются.

Болезни сердечнососудистой системы – бич современного человечества. Такие тяжелые состояния, как инфаркт или инсульт, всегда начинаются с постепенного сужения и закупорки сосудов головного мозга и сердечной мышцы. Чтобы предотвратить развитие подобных недугов, следует пристально следить за состоянием кровеносной системы, и при первых настораживающих симптомах обращаться за врачебной помощью.

Многих пациентов волнует вопрос – как расширить сосуды головного мозга и поддерживать их здоровье, чтобы избежать развития многочисленных патологий? Это не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Медпрепараты – не единственный помощник в такой ситуации. Народная медицина и правильное питание помогут сосудам оставаться здоровыми и эластичными.

Итак, что делать при сужении сосудов, и какие именно средства существуют для нормализации данного состояния? Обо всем этом — в статье ниже.

Что такое сужение кровеносных сосудов

Из-за неблагоприятных факторов, таких как нездоровый образ жизни, наличие вредных привычек и несбалансированное питание происходит сужение кровеносных сосудов. На их стенках начинают постепенно образовываться холестериновые бляшки, которые сужают просвет и замедляют кровоток.

Атеросклеротические бляшки появляются в местах наибольшего изнашивания сосудов, особенно часто их можно наблюдать в микротрещинах. Впоследствии к ним начинают налипать тромбоциты, ответственные за свертываемость крови. Все это приводит к постепенному образованию тромба, который со временем может перекрыть просвет сосуда.

Все это приводит к ухудшению кровоснабжения, нарушается питание мозга и доставка к нему питательных веществ. Сердечной мышце приходится работать интенсивнее, что приводит к повышению артериального давления и повышению нагрузки на сердечно-сосудистую систему.

В результате у больного наблюдается постоянный спазм сосудов, который приводит к появлению головных болей, повышению АД, а в конечном счете к инфаркту или инсульту. Особенно опасно, когда недуг поражает сосуды головного мозга. В таком случае больной постоянно чувствует усталость, ему сложнее выполнять умственную работу, наблюдается снижение внимания и ухудшение памяти.

Именно из-за негативных последствий, связанных с нарушением кровотока, многие задаются вопросом, что делать, чтобы сосуды головного мозга были расширены.

Причины

Данное заболевание может возникать по множеству причин, которые условно можно разделить на 2 группы – внешние и внутренние.

К внешним причинам относятся:

• нездоровые привычки (алкоголь и курение);
• постоянные стрессы;
• регулярные переохлаждения, обморожения рук и ног;
• травмы, особенно головы и шеи;
• сдавливание сосудов костной тканью или опухолью;
• если при сильном кровотечении жгут был применен неправильно.

К внутренним причинам можно отнести:

• вегетососудистая дистония;
• повреждение стенок сосуда холестериновыми бляшками;
• воспалительные процессы в организме, приводящие к спазмам сосудов;
• гормональные сбои;
• ожирение;
• сахарный диабет;
• ишемия и гипертония в начальной стадии;
• тромбоз;
• врожденные патологии и наследственность.

Все эти причины могут стать толчком к развитию сужения стенок сосудов.

Симптомы

Проявления заболевания не возникают неожиданно, они развиваются постепенно по мере поражения сосудов. Врачи выделяют 3 стадии, на развитие каждой из них необходимо несколько лет при отсутствии адекватного лечения

Первая. У больного наблюдаются резкие смены настроения, возникает беспричинная раздражительность. Человек быстро устает, у него наблюдаются периодические головные боли, постепенно начинают снижаться концентрация внимания и работоспособность.

Вторая. Уже имеющиеся признаки начинают прогрессировать. Больные жалуются на периодически возникающий шум в ушах, приступы мигрени, редкие обмороки.

Третья. У больного возникают проблемы с координацией, постепенно нарастают признаки слабоумия. На данной стадии человек становится не в состоянии выполнять какую-либо работу, ему требуется помощь других людей. Нередко возникает полная обездвиженность.

Переход на третью стадию возникает только в том случае, если не были вовремя проведены диагностика, а затем и лечение, направленное на расширение сосудов головного мозга.

Диагностика

При подозрении на сужение сосудов головного мозга следует как можно скорее обратиться к неврологу для прохождения детального обследования и назначения лечения. Чтобы поставить диагноз, врач может отправить больного на следующие исследования:

• компьютерная томография;
• электрокардиограмма;
• допплерография для выяснения диаметра сосудов и скорости кровотока;
• компьютерная ангиография помогает получить полное представление о степени поражения всей сосудистой системы.

После сбора анамнеза, беседы с родственниками и изучения результатов исследований врач назначает необходимые терапевтические мероприятия.

Лечение

Чтобы облегчить состояние больного, а в некоторых случаях добиться полного выздоровления, следует применять комплекс мер, направленный на употребление сосудорасширяющих препаратов, народных средств и продуктов питания. Все это поможет справиться со спазмом сосудов, особенно важно это для головы. Итак, какрасширить сосуды головного мозга для получения позитивной динамики у больного?

Медикаменты

Наиболее популярными лекарственными средствами для поддержания здорового состояния сосудов являются:

Гинкго Билоба. Выпускается в виде БАДов, может быть использован не только в лечебных, но и профилактических целях. Помогает улучшить тонус сосудов и нормализовать мозговое кровообращение.

Спазмалгон и Спазган. Оба препарата используют для борьбы с головными болями, а также снятия спазма мышц гладкой мускулатуры. Подходят в качестве симптоматического лечения, длительность приема согласовывается с лечащим врачом.

Нитроглицерин. Поможет справиться с приступом стенокардии. Старый препарат, который доказал свою действенность при возникновении болей и спазмов. К сожалению, неэффективен в случае возникновения инфаркта или инсульта.

Блокаторы кальциевых каналов. К ним относятся Нифедипин, Анипамил, Амлодилин. Данные препараты блокируют рецепторы, которые ответственны за механизм сжатия сосудов. Имеют много побочных эффектов и противопоказаний, назначаются только врачом после обследования.

Народные средства

К наиболее действенным травам и настойкам, которые можно применять в домашних условиях, относятся:

Боярышник. Для приготовления отвара можно использовать как плоды, так и цветки. Для этого 20 грамм сырья заливают 250мл кипятка и томят на слабом огне не более 5 минут. После чего отвару дают остыть и принимают по столовой ложке перед каждым приемом пищи.

Масло с чесноком. Головку чеснока пропускают через пресс или измельчают ножом, кладут в стеклянную емкость. После этого заливают 200 мл нерафинированного подсолнечного масла. Полученную смесь настаивают в холодильнике не менее 24 часов.

Чай из валерьянки. Можно купить в аптеке, сырье уже расфасовано в фильтр-пакеты. Принимают по инструкции. Напиток поможет снять напряжение, обладает седативным действием на сосуды и организм в целом.

Высушенные листья и кора лещины. На стакан кипятка берут столовую ложку сырья, полученному настою дают настояться в течение пары часов. После этого принимают не более 4-х раз в день по столовой ложке.

Народные средства показали свою высокую действенность в борьбе с различными недугами, и сужение сосудов не является исключением. Важно удостовериться в отсутствии аллергических реакций на травы, а также проконсультироваться с врачом по поводу целесообразности их применения.

Питание

Это основополагающий пункт для улучшения состояния больного и борьбы с холестериновыми бляшками в домашних условиях. Следует строго придерживаться нижеописанных правил, и результат не заставит себя ждать:

• Из рациона следует исключить или значительно сократить продукты питания, содержащие животные жиры. Из рациона исключаются жирные сорта мяса, сливочное масло, покупные колбасные изделия. Вместо этого предпочтение следует отдавать мясу птицы, например, курице и индейке. В рационе должны присутствовать нежирные кисломолочные продукты.
• Следует употреблять блюда из рыбы ежедневно. Они могут быть отварными, тушеными, запеченными, маринованными. А вот от зажаренных и консервированных продуктов следует отказаться. Мясо рыбы отлично чистит кровеносную систему, снижая количество холестерина в крови и помогая бороться с бляшками.
• Фрукты, овощи, зелень. У больных атеросклерозом они должны быть на столе круглый год, на одну порцию рекомендуется употреблять около 200 грамм продуктов.
• На время лечения запрещено употреблять алкоголь. Несмотря на то, что он является сосудорасширяющим напитком, через некоторое время сосуды начинают испытывать сильный спазм, и состояние больного становится еще хуже.

Данные несложные требования помогут заметно улучшить состояние больного, а также благотворно повлиять на прочие органы и системы организма.

Профилактика состояния

Чтобы обезопасить себя от проблем с сосудами, следует придерживаться следующих мер профилактики.

Спать не менее 8-ми часов. Сон способствует нормальному функционированию всего организма, его недостаток приводит к ухудшению кровоснабжения и доставки питательных веществ к жизненно важным органам. Именно недостаток сна приводит к спазму сосудов, который впоследствии может стать причиной развития многих патологий.

Прогулки на свежем воздухе. Способствуют нормализации кровотока, обогащают кровеносную систему кислородом. Организм функционирует лучше, а человек ощущает прилив сил и улучшение работоспособности.

Контрастный душ. К нему следует привыкать постепенно, постепенно увеличивая амплитуду колебания температур и продолжительность выполнения. Это – отличная зарядка для сосудов, которая будет держать их в тонусе и поможет предотвратить как развитие тромбоза, так и варикоза.

Массаж. Отличное профилактическое средство, которое поможет улучшить работу кровеносной системы. Если наблюдаются проблемы с сосудами головного мозга, то назначается массаж воротниковой зоны, чтобы расширить и укрепить их.

Отказ от вредных привычек, исключение стрессовых и психотравмирующих ситуаций также окажут благотворное влияние на состояние сосудов.

Если строго придерживаться всех вышеуказанных мер, то это поможет улучшить работу сердечно-сосудистой системы, устранить спазмы и сохранить здоровье на долгое время.