Эфирное масло для ног

Болят уставшие ноги? Мы ходим, бегаем, прыгаем и играем, целыми днями на ногах, но мы часто забываем заботиться о них? Они устают и начинают болеть, возникает микоз стоп и грибок ногтей, появляются сухость, трещины или зуд от нашего активного образа жизни.

Зимой мы пренебрегаем нашими ногами, они меньше бывают на воздухе, потому что большую часть суток находятся в носках и обуви. А летом, мы можем ходить в сандалиях или босиком, но от этого кожа на ногах становится сухой и как правило, появляются трещины на пятках!

К счастью, нашим ножкам достаточно легко помочь и использование ароматерапии является хорошим способом снять усталость и боль, а также облегчить зуд и раздражение при грибковом заболевании.

Уход за ногами с эфирными маслами дома, может стать альтернативой хождению в дорогие спа-салоны. Попробуйте простые средства, которые вы можете приготовить у себя дома и вы поймете какую неоценимую помощь могут оказать эфирные масла, смягчая кожу ног, увлажняя и питая ее.

Эфирные масла для ухода за ногами могут использованы различными способами: ножные ванны, массаж, скраб и маска, а также могут быть сделаны порошки с эфирными маслами для лечения распространенных заболеваний, связанных с ногами.

Эфирные масла, которые можно использовать для ног:

• Мята: обладает противовоспалительным, противозастойным, противоотечным и успокаивающим свойствами. Его используют для лечения усталости, опухания и боли в ногах.
• Лаванда: обладает успокаивающим и расслабляющим свойствами.
• Эвкалипт: обладает мощными бактерицидными и антивирусными свойствами, используется как хорошее дезинфицирующее средство. В сочетании с маслом чайного дерева и мяты применяется для дезинфиции, очищения и лечения ног.
• Розмарин: – мягкий стимулятор, хорошо применять при ревматических болях и болей от усталости.
• Чайное дерево: обладает дезинфицирующим свойством, используется для лечения пузырей, грибковых инфекций, укусов насекомых, ног спортсменов.
• Лимон — освежает, обновляет и оживляет, стимулирует кровообращение.

Ванночка ля очистки, дезинфекции и лечения ног:

• 5 капель эфирного масла мяты;
• 7-10 капель эфирного масла эвкалипта;
• 7-10 капель чайного дерева, эфирное масло;
• Горячая вода.

Заполнить большую миску горячей водой, такой температуры, чтобы вы могли стоять в ней, но не обжигающей. Добавить эфирные масла. Держать там ноги до охлаждения воды. Ноги просушить.

Мятный скраб для ног:

• 4 столовые ложки английской / морской соли;
• 2 столовые ложки соевого масла;
• 8 капель эфирного масла мяты.

Этот скраб дает облегчение при спазмах и уставшим ногам.

Скраб для ног:

Скраб для грубой, сухой, мозолистой кожи ног или для снятия усталости.

• 1 / 4 чашки (59 мл) овсяных хлопьев;
• 1 / 4 чашки (59 мл) фуражного зерна (пшеница, ячмень, овес);
• 1 столовую ложку (15 мл) морской соли;
• эфирное масло лимона или мяты;
• увлажняющий крем или лосьон;
• талая или водопроводная вода.

Для приготовления скраба вам понадобится от 5 до 10 минут. Смешайте все сыпучие и сухие ингредиенты в небольшой миске. Хранить в мешочке или сосуде в ванной комнате.

Сухие ингредиенты залить достаточным количеством воды, чтобы получить мягкую, зернистую пасту. Добавить несколько капель эфирного масла и перемешать еще раз. Сядьте на край ванны или скамейку в душе и делайте смесью массаж ног, массажируйте все огрубевшие области и между пальцами. Промойте и высушите ноги. Смазать толстым слоем увлажняющим кремом. Можно и крем смешать с несколькими каплями эфирного масла.

Для снятия усталости ног:

Эта смесь очень эффективна, если вы были на ногах весь день.

• 3 капли эфирного масла лаванды;
• 3 капли эфирного масла розмарина;
• 4 капли эфирного масла лимона;
• 2 литра теплой воды.

Перед тем, как лечь в постель:

Массажируя, втереть оливковое масло в сухую, потрескавшуюся кожу ног. Не смывать. Одеть уютные носки и лечь спать. Ноги будут увлажненные и вы почувствувуете утром себя намного лучше.

Порошок для ног с маслом чайного дерева:

• 2 капли масла чайного дерева;
• 2 капли масла розмарина;
• 2 столовых ложки порошка маранта.

Добавить масла в порошок, тщательно перемешать, насыпаем пыль на ноги, прежде чем надевать носки.

За последнее десятилетие область ароматерапии и применения эфирных масел шагнула далеко вперёд, что проявляется в большом разнообразии самых различных видов ароматических эссенций, которые оказывают целебное и восстанавливающее воздействие на организм, а также работу всех органов и систем. Не стали исключением и ноги, которые в равной степени нуждаются в уходе. Эфирные масла для ног помогают победить такие неприятные явления, как повышенная потливость и заболевания грибкового типа. Однако важно учитывать характеристики и особенности применения таких средств.

Основные виды масел

Несмотря на многообразие ароматических смесей и их широкий спектр полезных свойств, существуют наиболее предпочтительные эфирные масла для ног, отличающиеся уникальным воздействием на кожу в данной области с учётом ее особенностей:

• Арника. Характеризуется обезболивающим и противовоспалительным действием, в результате чего также достигается успокаивающий эффект.
• Конский каштан. Основным достоинством данного растения является его благотворное влияние на сосудистую систему, у которой наблюдается улучшение местной циркуляции крови, вследствие чего происходит укрепление капиллярных и венозных стен. Эфирная эссенция конского каштана способствует уменьшению кровяных приливов посредством рассасывания кровоизлияний. Более того, масло является отличным профилактическим средством, предотвращающим образование тромбов в кровеносных сосудах.
• Крапива. Считается одним из наиболее рекомендованных эфирных масел для ног, поскольку состоит из целого ряда полезных натуральных элементов в виде лецитина, веществ дубильного и белкового происхождения, каротиноидов. В совокупности представленные компоненты способствуют нормализации процессов липидного обмена, а также оказывают тонизирующее и антисептическое воздействие. В результате достигаются улучшенные обменные процессы, а кожные покровы начинают полноценно дышать. Крапивный экстракт благотворным образом сказывается на кровяной циркуляции нижних конечностей, в результате чего устраняются отечные явления и усталость.
• Лаванда. Способствует ускоренному процессу заживления различных травм и трещин на кожных покровах стопы, одновременно оказывая дезодорирующий эффект. Активно борется с суставной болью и устраняет усталость.
• Дуб. Эфирная эссенция дуба известна своим противовоспалительным, вяжущим и антисептическим воздействием, что делает возможным её использование при борьбе с повышенным потоотделением нижних конечностей и зудящими ощущениями. Согласно врачебным рекомендациям, масло дуба становятся незаменимыми при лечении заболеваний, поражающих кожный покров, представленных экземой, крапивницей.
• Полынь. Ароматическая смесь полыни максимально проявляет свои свойства при добавлении в средства по косметическому уходу за кожным покровом ног, имеющим высокую склонность к потливости.

Рецепты и способы применения

Ванночки для ног с маслами эфирных вытяжек — наиболее распространённый способ ухода за ногами, которой отличается простотой и лёгкостью применения. Однако также возможно точечное нанесение ароматических смесей. Основными проблемами нижних конечностей являются повышенная потливость и грибковые поражения кожи, требующие особого подхода к выбору и применению эфирных масел для ног.

1. Потливость

Самыми эффективными ароматическими смесями в борьбе с потоотделением ног являются:

а) Кипарисовое

Отличается быстрым проникновением антиоксидантных веществ, входящих в состав масла, в структуру клеток организма, за счёт чего достигается клеточное омоложение, способствующее борьбе с такими заболеваниями, как псориаз и перхоть. Хорошо сочетается с эфирами лаванды, можжевельника и сосны.

б) Чайное дерево

Чайное дерево способствует быстрому и резкому уменьшению количества выделяемого пота, что достигается посредством сужения пор кожных покровов. С данной задачей отлично справляются активные вещества, входящие в состав эфирного масла, которые отвечают за нормализацию рабочего процесса потовых желез, а также уничтожают микроорганизмы, провоцирующие появление неприятного запаха.

в) Бергамотовое

Бергамотовое масло обладает целым рядом положительных свойств, среди которых стоит отметить:

• Уменьшение потоотделения.
• Регенерация кожи.
• Купирование грибковых очагов воспаления.
• Профилактика различных инфекций кожных покровов.
• Устранение неприятных запахов.

Помимо представленных выше видов эфирных масел для ног, также с потливостью эффективно борются ароматические смеси лаванды и лимона.

Победить потливость нижних конечностей помогут ванночки для ног с маслами ароматических эссенций:

Вариант 1:

• В таз набирается прохладная вода.
• Мятный эфир в количестве 9 капель смешивается с аналогичным количеством шалфейной настойки.
• После тщательного перемешивания состав добавляется в воду.
• Время отмачивания ног в такой ванне составляет 15 минут, по истечению которых конечности ополаскиваются в отдельной ванночке с уксусом (20 капель на 10 литров).

Вариант 2:

• Масло лимона в количестве пары капель смешивается с 5 каплями розмарина.
• Масляная смесь добавляется в тёплую воду, где на протяжении 15 минут держатся ноги.

В качестве местного точечного нанесения эфирных масел для ног станут полезными следующие рецепты:

• Эфирные вытяжки тимьяна, шалфея и розмарина в количестве двух капель каждое смешиваются друг с другом.
• Затем добавляются к любому базовому маслу, которого должно быть в количестве 10 мл.
• После перемешивания смесь наносится на проблемные зоны.

2. Грибковые и инфекционные болезни

Данные недуги эффективным образом поддаются лечению посредством следующих видов ароматических вытяжек:

• Мята. Способствует активной циркуляции крови, за счёт чего становится возможным более быстрое избавление от болезней.
• Розмарин. Отличается широким спектром бактерицидного действия.
• Эвкалипт. Характеризуется успокаивающим воздействием.
• Лаванда. Известно своими антисептическими свойствами.
• Лимон. Оказывает освежающее действие, способствует улучшенному кровяному обращению, благодаря чему происходит естественная борьба с грибком.

Интересным и эффективным рецептом ванночки для ног с маслами эфирных эссенций является:

• Смесь ароматических вытяжек мелиссы, эвкалипта, тимьяна в количестве пары капель каждое смешивается с каплей чайного дерева.
• Масляный состав добавляется в тёплую воду, где ноги вымачиваются на протяжении 10 минут.

3. Другие эффекты

С целью успокоения и расслабления ножных мышц подойдёт следующая ванночка:

• В таз наливается вода тёплой температуры.
• В 3 столовых ложках морской соли размешиваются эфирные смеси лаванды в количестве 3 капель и ромашки в количестве 2 капель.
• Соль растворяется в воде.
• Время процедуры — 15 минут.

Результатом принятия такой ванночки является крепкий сон.

При желании взбодрить и повысить тонус нижних конечностей будет полезна тонизирующая ванночка:

• Смешиваются эфирные масла розмарина, эвкалипта, лаванды в количестве пары капель каждое.
• Масляный состав добавляется в морскую соль.
• Дальнейший алгоритм действий аналогичен предыдущему рецепту.

Посредством данной процедуры можно не только достичь тонизирующего эффекта, но и добиться противовоспалительного влияния.

Лечение эфирными маслами варикозно измененных сосудов заслуженно используют очень давно, когда фармацевтическая промышленность была совсем неразвита.

Натуральные компоненты растений применялись с целью профилактики многих заболеваний, когда химия, как наука, находилась в зачаточном состоянии, в том числе и для лечения проявлений варикоза. Нарушение кровообращения, тромбообразование и больные вены на ногах являлись значимой проблемой, как для мужчин, так и для женщин.

Летучие эфиры способны лечить заболевания.

Эфирные масла от варикоза занимают важное место в рецептах народной медицины.

Регулярные процедуры с эфирными маслами способствуют устранению застойных явлений, нормализуют кровообращение, предотвращают лимфостаз, что улучшает эстетический вид нижних конечностей и позволяет добиться ремиссии в течение заболевания.

Варикозное расширение вен, или, по-другому, варикоз – заболевание, при котором страдают сосуды, в частности, вены, и преимущественно, патология затрагивает нижние конечности.

При запущенном патологическом процессе, в результате повышенного сгущения крови, поражении клапанного аппарата и застойных явлениях развивается тромбофлебит. А при таком раскладе, совсем немного до развития тромбоэмболии, которая является самой частой причиной внезапной смерти.

Начальные проявления

Варикозная болезнь на начальных стадиях проявляет себя безобидным, казалось бы, куперозом.

Купероз – это появление мелкой сеточки расширенных кровеносных сосудов, или звездочек, которые образовались из патологически расширенных капилляров.

Впервые сосудистые изменения могут проявиться на коже век, так как кожа век наиболее тонка, а сосуды проходят близко к поверхности.

Рецепты, которые помогут при измененных сосудах

Как единственные средства для улучшения состояния значительно измененных сосудов, эфирные масла малоэффективны, но при первых проявлениях болезни могут приостановить ее прогрессирование. Помимо всего, лечение эфирными маслами достаточно приятная процедура, даже есть такая наука — ароматерапия, которая утверждает, что вдыхание эфирных масел влияет на состояние нервной системы, улучшая настроение.

Ароматический массаж – основное направление «ароматерапии через кожу».

К маслам, которые наиболее часто применяют для избавления от сосудистой сеточки, относят:

• Масло лимона;
• Апельсина;
• Льняное;
• Оливковое;
• Герани;
• Тмина;
• Кипариса;
• Чайного дерева;
• Мирты.

Самым эффективным средством считают масло, полученное из тмина черного. Это масло наносят на кожу как самостоятельно, так и в сочетании с другими маслами, ведь оно способствует более глубокому проникновению полезных веществ в кожу.

Маслом черного тмина пользовалась Нефертити для сохранения своей красоты и молодости.

Восстановлению нарушенного кровообращения, устранению шелушения и поддержанию тонуса мелких кровеносных сосудов способствуют эфирные масла мирта, чайного дерева и кипариса, по несколько капель этих масел достаточно добавить в детский жирный крем и втереть легкими массажными движениями в измененные участки кожи.

Если сосудистая сеточка локализована на нижних конечностях, то после процедуры массажа ноги необходимо приподнять, положив под них небольшую подушку, и отдохнуть 30 минут.

При регулярном массаже с эфирными маслами проявления купероза станут менее заметными, а то и вовсе исчезнут.

Ванночки для ног с эфирными маслами

Помогут при варикозном расширении вен ванночки для ног. Хорошо охлаждает кожу масло мяты, а масло мирта, напротив, разогревает ее.

Масло мяты лучше использовать в жаркое время года, а мирта – зимой. Приготовление ванночек с эфирными маслами против варикоза не представляет сложностей.

20 капель масла размешать с 200 мл жирных сливок или сметаны до однородной консистенции, а затем перелить в тазик с теплой водой. Принятие таких водных процедур не только питает кожу, но и улучшает кровоснабжение.

Рецепт с кипарисом, геранью и лимоном

За основу рецепта берется жидкий крем, молочко для тела, подойдет оливковое масло. В основу добавляем по 3 капли каждого масла и 1 чайную ложку свежеотжатого сока лимона.

Втирать полученное средство необходимо 2 раза в день, утром и вечером, по ходу варикозно измененного сосуда.

Рецепт, который поможет снять тяжесть в ногах

В оливковое масло добавить по 15 капель масла кипариса, лаванды и 3 капли мятного масла. Если у вас нет оливкового масла, можно использовать любое другое. Все тщательно перемешать.

С получившимся ароматным маслом полезно делать массаж. Идеально было бы перед массажем провести контрастные обливания с теплой и прохладной водой.

Курс терапии составляет 2 недели, через 1 месяц процедуры можно повторить.

Масло тмина

Это масло называют «косметолог без ножа». Применяют его внутрь и для местного лечения. Можно добавить 10-15 капель в воду для принятия ножных ванн.

При приеме внутрь курс терапии рассчитан на 3 месяца, добавляют в чай по 10 капель и пьют на голодный желудок 3 раза в день.

С осторожностью — при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и аллергических реакциях.

Действие масло тмина основано на противовоспалительных, спазмолитических и улучшающих обмен веществ, свойствах, что позволяет применять его для лечения варикозной болезни на ранних стадиях.

На более поздних стадиях варикозного расширения вен масло тмина может использоваться в качестве вспомогательного средства.

Черный тмин возвращает эластичность сосудистой стенке, понижает риск тромбообразования, способствует снижению уровня холестерина крови. Масло тмина особенно эффективно при куперозе.

Лечение купероза кедровым маслом

Для устранения проявлений купероза в рецептах народной медицины упоминается кедровое масло. Чем раньше начать лечение, тем большего эффекта можно добиться.

Масло кедра при куперозе, помимо питающего кожу действия, улучшает кровоток, понижает ломкость сосудов и улучшает обмен веществ. В чистом виде обладает раздражающим действием, поэтому используется в лечении купероза добавлением в масляную основу.

Ежедневный массаж с масляным средством уже через месяц приведет к видимому эффекту, который выражается в побледнении сосудистой сеточки. Можно сделать компрессы на основе масла кедра.

Считается, что для приготовления отвара для компресса лучше брать свежие кедровые шишки, но если шишек нет, а есть кедровое масло, то его тоже можно использовать для компресса.

Кунжутное масло

Кунжутное масло лучше применять для устранения сеточки сосудов летом, так как помимо всех тех свойств, которые есть у кедрового масла, оно дополнительно не позволяет проникать вредным ультрафиолетовым лучам. Это актуально при принятии воздушных ванн в жаркий летний период.

Помимо вышеописанных рецептов народной медицины, вашими помощниками станут следующие эфирные масла:

Противопоказания к лечению эфирными маслами

Так как эфирные масла при варикозной патологии применяются, в основном для проведения местного лечения, противопоказаний существует немного.

К ним относят:

• Индивидуальную непереносимость.
• Беременность и лактацию.
• Аллергические дерматиты.
• Туберкулез кожных покровов.

С осторожностью, если в анамнезе есть заболевания желудка и 12-перстной кишки, хронический холецистопанкреатит.

Лечение проявлений варикоза методами народной медицины с использованием масел, без сомнения, заслуживает внимания, но напоминаем, что все манипуляции разрешается проводить только после консультации врача.