Лопается кожа на ногах причины

Одно из неприятных поражений кожи — возникновение трещин на пальцах ног. При их появлении осложняется ношение обуви, появляются неприятные ощущения и боли. Особенно часто трещины возникают на большом пальце ноги или на мизинце. В чем причина проблемы и как ее устранить?

Причины возникновения трещин на пальцах ног

Нарушение гигиенических правил

Ноги надо мыть не по определенному графику, а по мере загрязнения, но не реже двух раз в день. При отсутствии должной гигиены ног вредные микроорганизмы и бактерии легко размножаются на коже и вызывают воспалительные процессы и трещины, а также другие заболевания кожи.

Сезонные явления

Часто проблемы повреждения ног возникают летом. Стопа сильно потеет и усиливается риск повреждения кожного покрова. В обувь может попасть песчинка и вызвать натирание. Распухшие, вспотевшие ноги могут получить ранки и в удобной обуви.

Грибковые инфекции

Возникают из-за неправильной или недостаточной гигиены ног. Заразиться грибком можно при использовании чужой обуви, а также при посещении общественных душевых, саун, бассейнов, пляжей и бань. В общественных местах нельзя ходить босиком. Можно заразиться от контакта с предметами одежды, которые носил больной.

Грибковая инфекция проникает в кожу и создает неприятный запах, опрелости и зуд. Проявляется чаще всего между пальцами ног и на стопе. Кожа в местах поражения начинает отслаиваться, появляются мокнущие ранки. Невылеченное заболевание распространяется на большие участки кожи, в том числе и ногти. Это приносит не только неприятные ощущения, но и эстетические проблемы.

Неправильное питание

Отсутствие необходимого количества витаминов А и Е, а также полезных компонентов в организме провоцирует появление трещин на пальцах ног.

Неудобная обувь

Обувь часто провоцирует повреждение кожи, раны и трещины на ногах. Вызывает нарушение кровообращения, нагрубание кожи в виде мозолей. На повреждённой от обуви коже возникает благоприятная среда для проникновения вредных бактерий.

Сухость ног

Поводом для возникновения трещин являются также сухая кожа на ногах. Это делает ее менее эластичной и более хрупкой. При небольшом трении на сухой коже образуются повреждения. Они заживают медленнее, чем в других местах, из-за большого скопления бактерий и отсутствия тщательной гигиены.

Эндокринные заболевания. Сахарный диабет

Имея такой диагноз, необходимо особо тщательно следить за появлением всевозможных повреждений на ногах, так как диабет вызывает снижение чувствительности и в тоже время затруднение заживления ран. Вы можете не чувствовать трещину, пока она не станет достаточно большой.

Важно! При сахарном диабете часто возникает гангрена стопы. 70% всех ампутированных конечностей приходится на больных именно сахарным диабетом.

Лечение трещин на пальцах ног

Чтобы правильно выбрать лечение, надо поставить достоверный диагноз, поскольку каждое заболевание требует отдельного лечебного плана.

Лечение грибка

Чаще всего повреждение возникает между пальцами. Там кожа более нежная и от пота и скопления бактерий там в первую очередь возникают опрелости.

Для принятия внутрь используются:

  • таблетки: миконазол, клотримазол, кетанов, флуконазол;
  • аппликации для наложения на кожу: фукорцин, гризеофульвин.

Участвуют в борьбе с грибком:

  • декамин – мазь, таблетки;
  • микозолон – мазь;
  • микосептин – мазь;
  • термикон – крем;
  • цинкундан – мазь.

Растворы с содержанием спирта:

Для постоянной дезинфекции обуви и носков туда засыпают присыпку хинофунгин.

  • хорошо помогают справляться с грибком содовые ванночки; они эффективно смягчают кожу, убирают воспалительный процесс, уничтожают неприятное ощущение;
  • ванночки с использованием соли: на 10 литров воды 3 столовых ложки соли;
  • ванночки из пищевой соды и соли на 10 литров воды две столовых ложки соли и две столовых ложки соды; из этого раствора также можно делать аппликации и компрессы;
  • ванночки с добавлением уксуса: на 10 литров воды — 3 столовых ложки уксуса, лучше яблочного.

Если вам пришлось побывать в бассейне или в общественной бане, можно протереть кожу ног соком лимона. Грибок не выдерживает воздействия кислоты и погибает.

  • нельзя носить чужую обувь;
  • избегать использования чужой одежды и постельного белья;
  • нельзя ходить босиком в общественных саунах, душевых;
  • дезинфицировать ноги противогрибковыми мазями;
  • соблюдать правила гигиены ног.

Лечение трещин на пальцах ног при диабете

Общая схема лечения:

  • обрабатывать стопу и проводить регулярную гигиену;
  • исключить долгие прогулки и физические нагрузки, так как это может вызвать прилив крови к ноге и излишне травмировать ее;
  • для подавления инфекции используются антибиотики;
  • проводится основная терапия сахарного диабета;
  • необходим отказ от всех вредных привычек: курения, алкоголя, неправильного питания;
  • при отсутствии эффекта от лечения применяются хирургические меры;
  • если улучшение так и не наступило — проводят ампутацию.

Медикаментозные средства обработки:

  • обработка стоп облепиховым маслом, жирными детскими кремами после гигиенических мероприятий;
  • бальзам Альпресан устраняет сухость, смягчает кожу, питает входящими в состав витаминами и растительными маслами;
  • СикстуМед обладает противогрибковым и антибактериальным действием. Растительный состав смягчает кожу после мытья;
  • ноги смазывают специальными смягчающими и одновременно антибактериальными составами.
  • для лечения диабетической стопы подходит алоэ; это биологически активное растение вызывает регенерацию тканей, способствует заживлению ран и трещин;
  • подорожник обладает вяжущим действием, заживляет ранки;олезно использовать как примочки, так и ванночки из травы подорожника;
  • компрессы и аппликации из меда творят чудеса. Мед обладает антибактериальными свойствами, смягчает кожу и заставляет ранки быстро затягиваться. Кроме того, он борется с неприятным запахом, укрепляет кожу ног и делает их более выносливыми к посторонним воздействиям.

Важно! Для диабетиков нельзя использовать распаривающие ванночки для ног из-за снижения чувствительности и возможности ожога.

Лечение трещин на пальцах ног из-за сухости кожи

  • при усиленной сухости кожи ног на пальцах, ступнях и пятках хорошо помогают ванночки с горячей водой и содой. После процедуры наносится питательный крем;
  • можно использовать специальные гелевые носки, которые одеваются на ноги на 30 минут — 2 часа. Они создают специальный смягчающий, распаривающий эффект, который увеличивает проникновение питательных веществ крема в кожу. Носки помогают достичь лечебного эффекта очень быстро.
Читайте также:  Акридерм при зуде в интимной зоне

Лечение глубоких трещин на мизинцах и больших пальцах ног

Глубокие трещины можно лечить с помощью педикюрного аппарата. Он снимает верхний ороговевший слой эпидермиса. Новая кожа более мягкая и эластичная и при поддержании ее в здоровом виде питательными кремами устойчива к внешним воздействиям. Такую процедуру можно производить не чаще, чем раз в месяц. Предварительно стоит хорошо пропарить ноги, чтобы процедура прошла легко.

При лечении трещин можно нанести смягчающий жирный крем на всю ночь. Чтобы не испортить постельное белье, сверху надеть хлопчатобумажные носки.

Даже при небольших повреждениях на ноге стоит пойти на прием к врачу. Неправильное лечение или его отсутствие может вызвать распространение инфекции (в случае грибка) на другие части тела, а также тяжелые заболевания: дерматиты, экземы.

Для уточнения диагноза грибковой инфекции проводится исследование соскоба верхнего слоя эпидермиса. Если диагноз подтвердился, необходимо принять срочные меры. При отсутствии диагноза грибка, трещины на пальцах ног лечат более щадящими средствами.

Меры профилактики

Очень полезны для сохранения здорового состояния кожи ног соляные ванночки: три столовых ложки соли на 10 литров воды. Они не только помогают очистить кожу от вредных бактерий, но и способствует улучшению кровообращения, нормализации внутренних проблем, таких как болезни суставов, вывихи, воспалительные процессы в тканях.

Прекрасно справляются с гигиеной и избавляют от вредных бактерий ванночки из настоев трав: дубовая кора, шалфей, ромашка. Они залечивают трещины, ранки, делают кожу более сильной и стойкой к вредным воздействиям и механическим повреждениям.

Нужно правильно выбирать обувь. Она не должна быть узкой и давить. Необходимо подбирать ее по сезону. Летом лучше носить открытую обувь, чтобы не вызывать излишней потливости ног. Желательно выбирать обувь из натуральных материалов.

Необходимо также наладить правильное питание. Излишнее количество жареных, соленых и сладких блюд провоцирует воспалительные процессы во всем организме, в том числе и на ногах.

Хорошо заботиться о ногах и проводить их тщательную гигиену несколько раз в день. Когда ноги потеют, это надо делать чаще. Если у вас на пальцах ног уже образовались трещины или ранки, необходимо обрабатывать ноги антисептическим раствором, регулярно смазывать ноги смягчающим кремом.

Трещины на стопах ног – распространенное заболевание кожного покрова, которое относится к дерматитам. Трещинами могут покрываться пятки, стопы, ступни, пальцы, межпальцевые промежутки. Трещины на ступнях ног вызывают болезненные и неприятные ощущения, психологический дискомфорт и портят эстетичный вид ног. В них накапливаются различные грибки и бактерии, которые могут вызвать серьезные заболевания.

Нарушение гидролипидного баланса кожи

Появление большинства трещин на подошве люди замечают уже в молодом возрасте. В зрелые годы и позже на их фоне могут возникнуть серьезные заболевания, если ногам не предоставить должный уход.

Трещины являются нарушением целостного состояния кожи, которое обусловлено тем, что кожный покров лопается, теряет свою упругость и эластичные свойства. Под воздействием различных факторов в кожном покрове происходит нарушение гидролипидного баланса и уменьшение количества коллагеновых волокон, эластина, на которые богата соединительная ткань. От этого разрушается линейность кожи, от чего и образовываются трещины.

Трещины на ногах могут образовываться небольших размеров и не вызывать серьезных болевых ощущений. Иногда они имеют вид глубоких кровоточащих ран, которые не дают возможность нормально двигаться и заниматься привычными делами. Небольшие поверхностные трещины называются эпидерамальными, поскольку они занимают только слой эпидермиса и способны заживать без видимых следов.

Появляться трещины могут практически на любом участке ступни. Больше всего они распространены на пятках, суставах больших пальцев, в междупальцевых участках, а также везде, где кожа ног образует естественные складки.

Болезни и инфекции

При появлении трещин на стопах причины могут быть самого различного характера, как внешними, так и внутренними. Факторы внутреннего воздействия включают ряд заболеваний и нарушений в организме:

  • грибковые инфекции;
  • болезни эндокринной системы, почек, ЖКТ, кожные и сердечнососудистые заболевания;
  • аллергические реакции и недостаток витаминов группы А, В, Е;
  • плоскостопие и другие разновидности деформации ступней или некоторых пальцев;
  • отклонения в гормональном балансе, ожирение;
  • прием некоторым лекарств.

Инфекции, вызванные грибком, вызывают остро ощутимый зуд. Кожа становится прелой и выделяет неприятный запах. Верхний слой кожного покрова постепенно отслаивается, после чего и образуются трещины, которые вызывают дискомфорт, а потом и болевые ощущения.

При эндокринных заболеваниях, к примеру, сахарном диабете, организм подвержен обезвоживанию. Вследствие этого кожа пересыхает и начинает трескаться.

Сердечно-сосудистые заболевания характеризуются нарушением кровообращение, что приводит к кислородному голоданию клеток. Ухудшение питания тканей кожного покрова приводит к трофическим расстройствам, недостатку необходимых для целостности кожи веществ и образованию трещин на ногах. То же касается и проблемы авитаминоза. При отсутствии в организме достаточного количества витаминов А, В, и Е, кожа ног становится сухой и трескается.

Больше половины случаев возникновения трещин на ногах спровоцированы грибковыми инфекциями. Первым признаком грибка служит именно появление трещин на участке между пальцами. При грибке кожа на стопах начинает слоиться.

Неудобная обувь и неправильный уход

Внешние причины трещин во многом связаны с тем, как люди ухаживают за своими ногами. Среди внешних факторов выделяют самые распространенные:

  • неудобная воздухонепроницаемая обувь и носки, сделанные из синтетических материалов;
  • неправильно выполненный педикюр;
  • нарушение правил гигиены ног;
  • окружающая среда, жаркий и сухой климат;
  • воздействие очень высоких и низких температур, хлорированной воды.
Читайте также:  Отнимается нога ниже колена

Слишком тесная или неудобная обувь, узкие туфли или ботинки в несколько раз способны увеличить нагрузку, которую испытывают ноги во время ходьбы. При этом происходит нарушение естественного процесса кровообращения. Верхние слои эпидермиса нарушаются, что ведет к возникновению трещин на ногах. При выборе обуви необходимо обращать внимание на то, чтобы она была удобной, комфортной, сделанной из качественных и натуральных материалов. Синтетические материалы, которые не пропускают воздух, способствуют нарушению гидробаланса кожного покрова.

При отсутствии ежедневного мытья ног постепенно на коже собираются бактерии, которые провоцируют развитие грибка и других дефектов. Кожа ног требует регулярного применения пемзы для очистки от ороговевших клеток и смягчающих средств, которые также увлажняют кожу.

Трещины на подошве ног способны спровоцировать сухая тонкая кожа, гиперкератоз. Это сухие трещины. Выделение пота в повышенных объемах также провоцируют появление трещин, но уже влажных. Поэтому необходимо знать, проблема развивается и при слишком сухой и при постоянно влажной коже.

Обязательно необходимо строго контролировать состояние кожи ног, а также ухаживать за ними. За соблюдением личной гигиены особенно важно следить людям, которые постоянно ходят в закрытой обуви, любительницам высоких каблуков и заядлым спортсменам.

Трещины на коже пальцев

Трещины на пальцах ноги возникают по тем же причинам, что и на ступнях. Существует два механизма, которые ведут к возникновению трещин на пальцах. В первом случае, это грубое воздействие механического характера. Его вполне достаточно для сухого кожного покрова пальцев, который намного тоньше остальной поверхности ног. Во втором случае, кожа на подушечках пальцев гипертрофируется, становится слишком толстой. Увеличение рогового слоя кожного покрова ведет к тому, что кожа грубеет и становится «мертвой». Для образования трещин на такой поверхности не нужны внешние воздействия, она со временем трескается сама.

Есть ряд заболеваний, который могут включать в себя образования трещин на пальцах ног:

  1. При постоянном травмировании ног развивается гиперкератоз, который сам по себе не опасен, но слишком большое разрастание роговых тканей кожи приводит к трещинам.
  2. Диабет влияет на все органы, в том числе и на ноги, он способствует появлению трещин на пальцах.
  3. Атеросклероз снижает приток крови, из-за чего кожный покров на пальцах ног истончается и трескается.
  4. Нарушение метаболических процессов также ведет к истончению кожи на пальцах.

Поэтому при всех этих заболеваниях трещины на пальцах ног практически неизбежны.

Глубокие трещины, которые возникают на пальцах и ступнях, хорошо помогает вылечить аппаратный педикюр. Он безболезненно удаляет ороговевшие ткани кожного покрова. Трещина на пальце может быть спутником определенной болезни.

Методы лечения и профилактики

Причины и лечение трещин на ногах тесно связаны между собою. Причину устанавливает врач, обследовав кожу ног пациента. При подозрении на наличие инфекции или аллергии он берет мазок и проводит необходимые тесты. В зависимости от причины назначает препараты и рассказывает пациенту, как лечить ноги. Доктор может прописать как препараты для лечения болезни, которая спровоцировала появление трещин, так и различные мази, аппликации для внешнего воздействия на пораженное место. Самостоятельное использование различных мазей и кремов может только усугубить проблему, если есть внутренние факторы болезни.

При наличии грибка, который спровоцировал появление трещин на ногах лечение включает в себя использование противогрибковых мазей с тербинафином. Чтобы уберечь ноги от грибковых инфекций, необходимо соблюдать осторожность при посещении саун и бассейнов, а также пользоваться противогрибковыми препаратами.

Если на возникновение трещин повлияла чрезмерная сухость кожи ног, и они не проникли дальше эпидермиса, лечить их можно с помощью простых мыльных ванночек с содой и лекарственных мазей, которые изготавливают на основе вазелина. Признано, что вазелин способствует увлажнению кожи ног и повышает ее эластичность.

Если на появление трещин повлияло одно из общих заболеваний, то пациент должен, прежде всего, внимательно следить за состоянием своих сосудов.

Терапия трещин на ногах включает применение мазей, гелей или кремов, которые выполняют противовоспалительное, антисептическое и противомикробное действие. Все они наносятся только на чистые ноги. Также активно применяются контрастные и смягчающие ванночки для ног. Для лечения рекомендуют использовать питательные крема.

Большую роль в лечении трещин имеет правильное питание, которое включает прием поливитаминов. Обязательными являются витамины А,В, Е, РР, а также цинк и магний. В процессе всего лечения необходимо тщательно следить за гигиеной ног, а именно мыть их не реже двух раз на день, не посещать бассейны, бани, сауны, а также отказаться от занятий спортом. Обувь следует выбирать максимально комфортную, а носки или колготки – из натуральных материалов.

Лечение трещин несложное, но не мгновенное. В среднем на один курс лечения нужно потратить около месяца. При этом необходимо строго придерживаться рекомендаций врача и ежедневно применять прописанные лекарственные препараты.

Трещины на пальцах ног – это разновидность дерматита, при котором кожа лопается, становится сухой, шершавой и болезненной. Если точно определить причину возникновения, пройти курс лечения, то от проблемы можно быстро избавиться.

Причины появления трещин

Трещины на пальцах и ступнях могут появиться в результате:

  1. Ношения неподходящей обуви (тесная или широкая обувь из материалов, не позволяющих коже дышать, что провоцирует нарушение микроциркуляции).
  2. Грибка (частое явление при несоблюдении правил посещения общественных бань, бассейнов).
  3. Атеросклероза (кожа истончается, повреждается по причине застоя крови).
  4. Больные сахарным диабетом страдают сухой, потрескавшейся кожей ног.
  5. Неполноценного питания, авитаминоза.
  6. Пренебрежения гигиеной, увлажнением.
  7. Механических повреждений (кожа грубеет от хождения босиком, непрофессионального педикюра).
Читайте также:  Мелоксикам и диклофенак что лучше

Особенности локализации

От места, на котором лопнула кожа, зависит то, сколько времени потребуется на заживление. Дольше заживает трещина возле опухшего или огрубевшего мизинца, его нужно лечить комплексно: мазать кремовыми продуктами с антисептическими свойствами.

Большой палец

Негативное влияние окружающей среды и разрушают верхний слой эпидермиса. По причине потери эластичности трескается кожа на пальцах ног, образуя глубокие и болезненные раны. Обувь из искусственных материалов, синтетические носки и колготки вызывают повышенную потливость, возникают опрелости. Это повторяется, нарастает утолщение из сухой кожи, которая трескается, вызывает болезненные ощущения при ходьбе. Для большого пальца угрозу представляют «вьетнамки» – разновидность тапочек, которые держатся на ноге за счет крепления между пальцами. Такое приспособление может натирать, а при длительном ношении появляются мозоли, трещины. Повреждения становятся оптимальным местом для скопления патогенных микроорганизмов. Чаще грибковая инфекция поражает межпальцевую область. Кожа краснеет, облезает, появляются зуд и неприятный запах.

Мизинец

Часто возникает трещина под мизинцем на ноге, он страдает от ушибов и повреждений. Мизинец опухает, в трещинки может попасть грибок, который при отсутствии лечения распространяется по всей стопе, создавая неприятные ощущения в виде жжения.

Другие пальцы

Указательный, средний и безымянный не защищены от случайных ударов. Невнимательность к небольшим ранкам, сухости и шелушению приводит к тому, что подушечки и фаланги могут треснуть. Повреждения возле ногтя указывают на наличие грибковой инфекции, которая заставляет чесаться и переживать за других членов семьи, заболевание заразно и легко передается через общие предметы пользования.

Трещины на сгибах и на внутренней стороне требуют особого лечения по причине труднодоступности. Постоянное трение и механическое воздействие при ходьбе мешают быстрому заживлению. Необходим особый способ для избавления от проблемы.

Методы лечения

Любую проблему лучше решать на начальном этапе. При первых признаках трещин нужно обратиться к врачу-дерматологу, который поставит точный диагноз и назначит поэтапное лечение:

  1. Установление и устранение причины возникновения.
  2. Снижение механического воздействия на проблемный участок (порекомендует носить мягкую и удобную обувь из качественных материалов, препятствующую появлению опрелостей).
  3. При грибковых поражениях дерматолог выписывает лекарственные средства (Экзодерил, Миконазол), которые комплексно воздействуют на очаг воспаления и устраняют сопутствующие симптомы.
  4. При наличии гнойных воспалений проводится терапия с антибиотиками.
  5. Нанесение мазей заживляющего типа на основе Пантенола, геля Солкосерил или бальзама Шостаковского.
  6. Использование защитных пластырей, супинаторов.
  7. Соблюдение гигиены с антибактериальными средствами, требуется насухо вытирать ноги промакивающими движениями и наносить увлажняющие крема.
  8. При глубоких трещинах может потребоваться аппаратная обработка.
  9. Назначается сбалансированная диета, чтобы восполнить нехватку витаминов.

Лекарственные средства имеют противопоказания, перед использованием при беременности следует проконсультироваться со специалистом.

У диабетиков схема лечения отличается от традиционной тем, что категорически нельзя держать ноги в горячей воде. Только теплая вода с добавлением масла СикстуМед, обладающего противомикробным действием. Полученный раствор бережно очистит кожу от загрязнений и улучшит доступ для лечебного воздействия бальзама этой же марки, направленного на устранение грибка, увлажнения и заживления.

Нежной и чувствительной коже ребенка образовавшиеся трещинки могут доставить сильную боль, нужно своевременно принять меры и смазывать поврежденный участок препаратами на основе Пантенола (Бепантен, Декспантенол), которые ускоряют процесс регенерации и облегчают состояние.

Как восстановить потрескавшуюся кожу в домашних условиях

Сухая кожа на пальцах и пятках может потрескаться без механического воздействия, тогда люди обращаются за помощью к народной медицине, которая рекомендует множество средств. Для устранения грибка ноги моют с хозяйственным мылом, которое обеззараживает и снимает воспаления.

  • Уменьшают глубину трещин, размягчают кожу ванночки с добавлением соды. Следует 30 минут держать ноги в воде, затем вытереть, смазать увлажняющим кремом.
  • Чистый вазелин – отличное народное средство для лечения трещин под мизинцем на ноге. Для достижения эффекта нужно нанести вазелин толстым слоем, надеть носочки на ночь.
  • Жидкий мед наносится на проблемные места, сверху делается повязка. Несколько ночей – и коже стоп вернется гладкость.
  • В домашних условиях можно самостоятельно вылечить раны спиртом и йодом с добавлением ацетилсалициловой кислоты. Компоненты перемешиваются до однородной массы. Полученную смесь нужно поставить в темное место на сутки, затем смазывать проблемный участок несколько раз в день. Спирт подсушивает и снимает воспаления, необходимо дополнительно смазывать ступни кремом.

Как долго заживают

Боль при ходьбе, зуд и жжение заставляют человека постоянно думать о проблеме и сроках ее решения. Как долго заживают трещины? При условии своевременно принятых мер и четкого исполнения алгоритма лечения, небольшие углубления на пальцах заживают через неделю. Глубокие повреждения, сопровождающиеся грибком, лечить придется комплексной терапией. Чтобы зажить, им потребуется 2-3 недели.

Чего нельзя делать при трещинах на пальцах

  • Нельзя продолжать ходить в тесной неудобной обуви, это может усугубить ситуацию – сухая кожа будет шелушиться и продолжать трескаться. Лечение не будет приносить должного результата.
  • Пренебрегать гигиеной. Чистота – залог здоровья. В конце дня обязательно сделайте теплую ванночку для ног, нанесите заживляющую мазь.
  • Не рекомендуется использовать аппаратную обработку в домашних условиях и при наличии гнойничков, можно занести инфекцию в кровь.
  • Лечиться в домашних условиях, если сухость, растрескивание стоп вызваны серьезными хроническими заболеваниями.
  • Посещать общественные бани, сауны, бассейны до полного выздоровления.

Игнорирование проблемы может нанести серьезный вред здоровью, необходимо экстренно реагировать на любые изменения в организме, чтобы предотвратить негативные последствия, вплоть до повреждения суставов.

Лечение проводится быстро и качественно только на ранних стадиях, еще лучше исключить появление проблемы. Профилактика заключается в ежедневном уходе за конечностями. Вечерние процедуры с использованием скраба, питательного крема помогут сохранить гладкость ног.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector