Щетка против целлюлита отзывы

Про щётку для массажа от целлюлита: нашла статью. Нап., что массаж ею надо делать 20’мн, тоесть, если мне на попу, то каждую половинку и бёдра под попой нужно тереть 20 мн. Каждый день. Тот, кто делал, поймёт: лично у меня за 10 минут трения этой массажной щёткой одной ноги и одной половинки рука отпадает… Тру другую часть другой рукой 😉

Самое обидное это то, что полтора месяца уже целлюлит вывожу, и вот 2 недели усиленно целлюлит 3-й стадии свожу (когда бугры уже видно стоя), сделала 5 медовых и 5 кофейных обёртываний, медовые массажи, соляные ванны, скраб с кофе, самомассаж почти каждый день, с антицеллюлитным маслом, а пока-что улучшения никакого нет. И это ужасно демотивирует. Но я не сдаюсь. Питание и минимум спорта уже давно есть, и я худышка: рост 171, вес 56 кг.

Растирания массажной рукавичкой растирают кожу гораздо сильнее чем этой щёткой: ею нужно действительно долго тереть, чтобы разогреть кожу.

Что представляет собой щётка от целлюлита?
Чаще всего она напоминает большую расчёску-массажку.

Изготавливают щётки преимущественно из дерева.
При желании можно купить и щётку со щетиной, но имейте в виду, что она менее приятна в использовании.
На чём основывается действие?
Элементарное приспособление активизирует кровоток под кожей проблемных зон. Улучшение кровообращения способствует сжиганию застарелого жира.
Цена полезной вещички вас приятно порадует. Выложить за неё каких-нибудь 300 — 700 рублей вы наверняка сможете.

Правильный способ применения
Для многих девушек оказывается большим сюрпризом тот факт, что щётка используется «всухую». Ею размягчают кожу не в душе, а перед душем.

Растирания надо делать ежедневно на протяжении 20 минут. В дальнейшем, когда целью станет лишь профилактика повторного появления целлюлита, сеанс можно будет сократить до 10 минут и повторять 2-3 раза в неделю.

Сначала разминают обратную сторону бёдер и при необходимости голени (с сильным нажимом), затем — ягодицы (уже чуть нежнее) и, наконец — остальные места с апельсиновой коркой (очень, очень нежно).

Давить на живот или зону декольте не следует.
Движения выполняются попеременно то снизу вверх, то по кругу.

После обязательно принять душ и желательно нанести на кожу хороший антицеллюлитный крем.

Здравствуйте мои уважаемые читатели и друзья!
Настала пора поговорить о животрепещущей теме практически для каждой женщины — гладкость кожи и борьба с целлюлитом. Сегодня я расскажу вам о своем опыте, который я с переменным энтузиазмом ставила ставила в течении восьми месяцев.

И так сегодняшний мой отзыв о Массаже сухой щеткой.

ПРЕДЫСТОРИЯ:
До тридцати лет я особенно не заморачивалась по поводу целлюлита. Я была сухая тощая как селёдка, и даже не смотря на малоподвижный образ жизни целлюлита у меня не было. Тут спасибо генетике — плотная кожа и прочие радости. А вот после беременности, ГВ и сидения дома на попе ровно + семейные щи-борщи я стала набирать вес. И бугорки постепенно начали проявляться. Конечно меня, как любую женщину, волнует сохранность моей тушки в более менее симпатичном виде. ( но желательно, чтобы попроще 😉 ) И вот в одной группе про косметику я наткнулась на упоминание о массаже сухой щеткой. Об этом писала широко известная в узких кругах дама психолог в своем блоге. Я внимательно почитала, и загорелась попробовать. Ведь методика простая, но как утверждают адепты очень действенная. Единственная проблема — довольно много противопоказаний. Например ГВ. Но я не унывала, заранее купила фирменную щетку из кактусовых волокон ( Боди Шоп) и села ждать "когда станет можно" Но когда стало можно, мне стало лень. Так что щетка провисела в моей ванной год без дела. Но наступила весна, а с ней и желание выйти из спячки и выглядеть лучше. И тут я вспомнила о заветной щеточке и модном массаже.

А поскольку я уже опытный отзовик я решила фиксировать свои ощущения в процессе. Это и для отзыва полезно и для меня, поскольку мотивирует быть последовательной. Так что отзыв этот я начала писать еще весной, а заканчиваю глубокой осенью.

ИНСТРУМЕНТ:
Для этого массажа потребуется щетка желательно из натуральных материалов (Есть некоторые товарищи, которые умудряются и щеткой для мытья посуды себя массажировать, но мне это кажется идеей странной. Да и смысл экономить на своем здоровье, когда выбор щеток сейчас просто огромный). В источнике, из которого я узнала про этот массаж, очень советовали именно деревянную щетку The Body Shop на длинной ручке из волокон кактуса. И я не жалею, что купила именно ее. Она действительно очень удобная практически во всех отношениях ( только возить с собой не удобно, не мобильная она) А для массажа лица я использую небольшую щеточку с натуральной щетиной, про которую уже рассказывала раньше. Это детская щетка-расческа NUK дочь дочь переросла период детского пушка и теперь эта щеточка валялась без дела, но я нашла ей новое важное применение. Но про массаж лица я особо распространяться не буду, делаю я его не так часто, а если начну, напишу об этом отдельно.

ТЕХНИКА:
На схеме ниже я привела схему по которой делаю массаж себе. В интернете вы можете найти и другие схемы этого массажа, но основные принципы везде одинаковые.
Начинать нужно с конечностей и водить щеткой к "сердцу". То есть от периферии к центру тела. Я начинаю, как правило, с правой стопы. Ставлю ногу на край ванны и начинаю водить щеткой снизу вверх ( это важно!), сначала по стопе несколько раз, потом по щиколотке и поднимаюсь выше. Когда я полностью прохожу по всей правой ноге, я проделываю все эти манипуляции с левой. Потом принимаюсь за руки. Мне больше всего нравится вариант с руками поднятыми вертикально над головой. Начинаю с кисти и "гоню" щетку вниз по всей конечности. Когда руки пройдены, я приступаю к туловищу. Вот тут есть расхождения в разных схемах, но если вы начнете делать этот массаж, вы быстро найдете вариант приятный и приемлемый для себя.

Читайте также:  Если удалили селезенку инвалидность дают

Основные принципы:
1. Щетка движется только от периферии к центру.
2. Щеткой нужно водить с небольшим нажимом. Главное не царапать кожу.
3. ВАЖНО! Нельзя массировать обрасти, где сосредоточены лимфатические узлы ( пах, подмышки) и поаккуратнее с нежными местами вроде области под коленями и внутренней части бедер. А так же в области груди и сердца массаж тоже не проводим.

Когда лучше делать?
Некоторые советуют проводить процедуру с утра, потому что массаж бодрит ) Кто-то наоборот рекомендует массаж на ночь, поскольку он расслабляет ) Я выбрала именно второй вариант. Вечером у меня есть время на всякие процедуры, к тому же после массажа нужно принимать душ, а это у меня вечерний ритуал. Так что этот вопрос решайте для себя сами. Массаж полезен в любом случае )

ЗАЧЕМ НУЖЕН ТАКОЙ МАССАЖ:
1. Улучшает кровообращение и циркуляцию лимфы, усиливает отток лишней жидкости.
3. Массаж помогает отшелушивать отмершие клетки.
4. Процедура прекрасно расслабляет, снимет напряжение в мышцах.
5. Помогает уменьшить объемы тела!

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
Прежде чем начать делать такой массаж, обязательно изучите тему вдоль и поперек.
Одного отзыва или статьи не достаточно — массаж штука серьезная.

при варикозном расширении вен.
при заболеваниях кожи ( псориаз и т д.).
при нарушении кожного покрова (раны, синяки, порезы)
при повышенном давлении.
во время беременности и ГВ.
во время менструации.

ПОСЛЕ МАССАЖА:
После растирания тела щеткой я выполняю следующие процедуры:
Принимаю душ. Массажирую проблемные места скабом на выбор (предпочитаю соляные скрабы Натуры Сиберики) После душа наношу гель эластик Флоресан или увлажняющий крем для тела. И в конце обязательно выпиваю чашечку горячего зеленого чая с чаванпрашем, хотя рекомендуют пить просто воду, но мне "простовода" не вкусно.

ПЕРВЫЙ ЭФФЕКТ:
После семи сеансов я (и не только я) заметила улучшение. Во первых кожа на бедрах стала менее бугристая. Во вторых подтянулся живот и наметилась более четкая талия! После пары недель массажа объем талии уменьшился на 2 см. И это при том, что никакой особой физической нагрузки на тот момент я испытывала. Разве что заменила стул на фитбол. Окрыленная таким успехом я продолжила делать процедуры и на майский отдых в Турцию поехала с довольно гладкими ногами ))) ( Правда, там мы нашли отличный ресторанчик, и предавались там обжорству)

Первая фотография: состояние моего тела после зимы в феврале.
Вторая фотография: майский отпуск, состояние кожи после 14 процедур.
На фото разница может и не очень заметна, но в реальности разница была существенная.

РЕЖИМ и РЕЗУЛЬТАТЫ:
Есть такие организованные люди, которые способны делать одни и те же действия изо дня в день, но я не из их числа. Вначале моего энтузиазма хватило на десять дней без перерывов, потом я периодически стала пропускать день потом два. На этом этапе главное не скиснуть. Мысли вроде "я пропускаю, значит все усилия насмарку" ведут к тому, что человек расстраивается, разочаровывается в себе и бросает хорошее начинание. Я просто говорю себе- да вчера не получилось сделать, я отдыхала, а сегодня сделаю. Так я делала массаж практически месяц с небольшими пропусками. Однако потом случился отпуск и весь режим сбился окончательно.

После длительного перерыва я снова вернулась к этому массажу, поскольку после него в теле очень приятные ощущения расслабленности да и эффект налицо (и корму). Летом я более планомерно взялась за свою фигуру. Кроме массажа я пересмотрела свое питание ( уменьшила порции, отказалась от сахара и полуфабрикатов). Почти перестала есть после 19.00, пошла 2 раза в неделю на танцы и немного занималась дома. Все это в комплексе с массажем помогла мне быстро сбросить лишние 5 кило, а в объемах тела: обхват талии уменьшился на -5 см. обхват бедер -3см. обхват бедра -2.5 см.

С первыми признаками осени я вновь стала терять энтузиазм и массаж делать почти перестала. Но после октябрьского отпуска с новыми силами взялась за щетку. Сейчас делаю массаж через день.

ПЛЮСЫ:
1. Массаж работает! Уже после 7 сеансов я увидела улучшения.
2. Его легко выполнять самостоятельно.
3. На него требуется всего 10-15 минут+10 минут душ со скрабом + гель для тела+чашка воды или чая.

МИНУСЫ:
1. Есть ряд противопоказаний.
2. Можно переусердствовать и поцарапать кожу.
3. Всё таки на него нужно время. У меня получается на все про все 20-30 минут.

ИТОГ: Я искренне рекомендую попробовать этот массаж всем, у кого нет к нему противопоказаний. Это только кажется странно и страшно, но на деле очень приятная расслабляющая процедура, которая быстро даст заметный результат.

Под катом очень много текста

В принципе, я довольно хорошо отношусь к скрабам для тела. Я перепробовала большое их количество (не успела, правда, добраться до хваленных и любимых многими Гуам и Коллистар), но любимым или маст-хэв продуктом они для меня не стали. Покупала, скорее, ради интереса, ради запаха, или по той причине, что у любой приличной девушки должен быть такой продукт. Пробовала натираться кофе, солью, сахаром, варганила просто взрывоопасные смеси на кухне, которые потом откровенно бесили тем, что приходится отмывать уляпанную душевую кабину или долго вымывать из самых сокровенных мест. Пользовалась нерегулярно, скорее по настроению или потому что баночка/тюбик/пачка кофе попались мне на глаза. Ну, а если старалась пользоваться регулярно, то особого эффекта не замечала. И несмотря на все это, все равно то покупала новый скраб, то колдовала на кухне под смешки молодого человека, которому запрещала выбрасывать пачки с молотым кофе, который мы вообще не пьем.

Читайте также:  Вылезла вена на члене

Потом во мне ни с того, ни с сего проснулся интерес к органической и натуральной косметике. Перечитала много блогов и сайтов, и в один прекрасный день наткнулась на замечательный пост о массаже тела сухой щеткой.

Прежде чем я начну много и долго писать о самом массаже, хочется немного отвлечься и рассказать о своей коже. Увы и ах, мама поделилась со мной не самым удачным геном и в итоге мне досталась довольно сухая, неэластичная кожа (зато лицо жирное, аки блин). Уже в подростковом возрасте у меня появилось большое количество растяжек на груди и ягодицах из-за резкого скачка в росте, плюс были периоды быстрого набора и потери веса на фоне гормонов. Также довольно негативно на состоянии кожи сказался мой переезд за границу и ненормальное увлечение не самой полезной пищей (это потом я взяла себя в руки, но последствия я пожинаю уже довольно долгое время). В итоге имеем то, что имеем: местами дряблую, сухую кожу, с растяжками, с бугорками и вообще, прямо обнять и плакать. На самом деле я не собиралась рассказывать вам ужастики, но решила, что будет честно рассказать, с чем пришлось иметь дело. Демонстрировать не буду, придется верить на слово.

Вернемся к нашим баранам, а именно к массажу сухой щеткой. После одного поста я начала искать как можно больше информации на эту тему, ведь обещали самое настоящее чудо: гладкая кожа, избавление от целлюлита, подтянутое тело. Заманчиво? Еще бы. Но вообще, чем больше вникаешь в тему, тем больше плюсов находишь.

Преимущества массажа тела сухой щеткой

1. Влияние на лимфатическую систему. Плохая работа лимфосистемы ведет к тому, что отходы жизнедеятельности полностью не удаляются, идет их накопление и интоксикация организма. Массаж щеткой по направлению лимфотока заключается в том, чтобы заставить лимфу «ускориться» и вернуться к полноценному исполнению своих прямых обязанностей, в том числе по очищению межклеточного пространства организма от лишней жидкости и нормализации водно-солевого баланса. В результате из тканей уходит отечность, в организме с новой силой запускаются в работу обменные процессы, улучшается работа внутренних органов. Даже если вы скептически относитесь ко всем детоксам и выводу шлаков, токсинов и прочего, вряд ли можно отрицать тот факт, что тот же целлюлит становится более видимым, когда в лимфе происходит застой.

2. Влияние на кровеносную систему. Массаж щеткой улучшает кровообращение кожи, подстегивая ее способность к выводу продуктов метаболизма. Ускоренный кровоток будет стремиться к участкам кожи, которая «промассированна» щеткой, что придаст ощущение бодрости. Поэтому такой массаж рекомендуется делать утром, прямо перед душем, а не на ночь (хотя я делаю как раз вечером, сильного скачка энергии не заметила, но может виной тому специальный «ночной» чай и медитация).

3. Эксфолиация. Массаж удаляет мертвые клетки, и это самое очевидное его действие. Эксфолиация помогает улучшать текстуру кожи, способствует обновлению клеток, влияет на общий вид кожи. Наша кожа дышит. Тем не менее, одна из важнейших функций организма — выделительная — функционирует, обычно, ниже среднего. И это только потому, что поры кожи забиты мертвыми клетками, и в таком случае дополнительную нагрузку на себя берут потовые железы.Поэтому очень важно помогать этому процессу ежедневно.

4. Уменьшение признаков целлюлита. Считается, что к целлюлиту приводит застой лимфы и накопление токсинов, которые в свою очередь заставляют жировые клетки затвердевать в соединительных тканях. С помощью сухого массажа щеткой можно физически воздействовать на эти отложения, «разбивать» их и давать возможность организму вывести их через лимфу.

Отмечают также и другие положительные свойства массажа сухой щеткой: улучшение работы пищеварительной системы, повышение иммунитета, нормализация гормонального фона и работы сальных желез, укрепление нервной системы, предотвращение варикозного расширения вен.

Техника выполнения массажа сухой щеткой

Самой техники здесь не так уж и много, но очень важно обратить внимание на ряд нюансов.
1. Для массажа необходима щетка из натуральной щетины, будь то волокна кактуса, пальмы или щетина кабана. На данный момент выбор щеток огромный и можно подобрать на любой вкус, начиная от жесткости и материала щетины, и заканчивая моделью.

2. Массаж сухой щеткой нужно проводить до принятия душа на сухую кожу.

3. Все массажные движения должны бытьнаправлены в сторону сердца и снизу вверх (именно так и движется лимфа). Поэтому массаж начинается с подошвы стоп, далее пальцы и ступни, лодыжки и голени, бедра, спина, живот, грудь. Живот и ягодицы лучше массировать круговыми движениями.

Важно! Обходите места с лимфоузлами (подмышки, пах, подколенные ямки). В некоторых источниках так же рекомендуют не массировать внутреннюю поверхность бедер.

4. Главное правило – никакого дискомфорта! Если после сухого массажа тело пылает огнем, а цвет кожи напоминает вареного рака – значит вы использовали слишком жесткую щетку. После правильного массажа кожа должна слегка зарумяниться. Так же не пытайтесь ускорить результат, сильнее давя или дольше растирая кожу. Это приведет только к болезненности. Ваша цель не зацарапать себя до полусмерти)

5. Начинайте с 3 минут, постепенно увеличивая время массажа до 7-10. Не торопитесь, будьте аккуратны. Чем тщательнее вы станете массировать каждый отрезок своего тела, тем больше времени вам понадобится.
Массаж желательно делать каждый день. Для наилучшего результат рекомендуется проводить процедуру дважды в день. Новичкам можно начать с 2-х раз в неделю и постепенно увеличивать количество.

Читайте также:  Как избавиться от шишек на пальцах

6. После массажа нужно сразу же принять душ. Советуют закрепить результат контрастным душем, но я подобные процедуры не очень люблю, так что тут уже на ваше усмотрение. После душа нанесите на кожу крем, лосьон или масло. Я лично выступаю за то, чтобы после этой процедуры наносить на кожу средства с хорошим натуральным составом, но тут уже на вкус, цвет и ваши личные предпочтения.

7. После массажа советуют выпить стакан воды (можно добавить лимон) или слабый зеленый чай, для того, чтобы восстановить водно-солевой баланс, а так же вывести токсины (опять же, кто верит, кто нет). Жидкость лучше выпить сразу же, а не через несколько часов. Я заметила, что у меня чувство жажды появляется после каждого сеанса массажа.

8. Учитывая, что сухой массаж способствует эксфолиации ороговевшего слоя кожи, желательно делать массаж либо прямо в ванной или душевой кабине, либо же на кафельном полу. В первое время прямо-таки летит «пыль» во все стороны))

9. Ухаживайте за вашей щеткой. Каждую неделю обязательно тщательно промывайте щетку мыльным раствором и хорошо сушите, чтобы не образовывался затхлый запах.

Противопоказания

Поскольку щетка, особенно сухая, интенсивно воздействует на кожу, имеется ряд противопоказаний. Главным образом они связаны с состоянием кожных покровов.
1. Не растирайте щеткой ссадины, порезы, ушибы и другие повреждения, а также воспаленные и пораженные варикозным расширением вен, псориазом или экземой места.
2. Не выполняйте массаж при повышении температуры и любой сыпи на теле.
3. Не совмещайте процедуру с загаром.
4. Старайтесь не затрагивать папилломы и родинки.
5. Думаю, что массаж не подойдет обладательницам очень тонкой и чувствительной кожи. В таком случае его можно заменить, например, рукавичками для пилинга или мочалкой-полотенцем.

Я не нашла никакой информации по поводу противопоказаний для беременных или для девушек на ГВ, но все же лучше лишний раз спросить мнение врача по этому поводу.

Мои впечатления от массажа сухой щеткой

Честно говоря, это ВАУ! Сначала мне было на самом деле боязно, все-таки щетина на щетке довольно жесткая. Ни одна мочалка, пилингующие рукавички или скрабы даже рядом не стояли. Я боялась, что на теле будут царапины, но все обошлось. Честно говоря, примерно первая неделя не дарила мне прямо сказочные ощущения, но постепенно кожа привыкла и я начала получать от процедуры самый настоящий кайф!
Уже после первой процедуры я заметила, что кожа стала гораздо мягче и глаже на ощупь. Плюс мой привычный на тот момент лосьон для тела стал распределяться гораздо лучше, он перестал оставлять белесые разводы, липкость и вообще впитывался просто моментально.
Я ставила эксперименты с разными средствами для тела: все без исключения кремы, лосьоны, баттеры и масла впитываются гораздо быстрее и работают, соответственно, лучше. Я пока не пробовала подключить средства с антицеллюлитным эффектом, но я уверена, что и они будут работать значительно лучше. Вполне возможно, что у ваших забытых средств появится еще один шанс)

Дальше — больше. У меня впервые за очень долгое время перестали шелушиться голени. Раньше, чем бы я их не мазала, чем бы не терла, они все равно продолжали шелушиться (зимой больше, летом меньше, но шелушение присутствовало постоянно). Исчезла проблема вросших волос на голенях. Кожа становится все мягче и мягче, вот прямо хочется постоянно трогать.

Примерно через месяц я отметила, что проявления целлюлита на бедрах становятся гораздо меньше, застаревшие растяжки становятся менее заметными, так как сама по себе кожа становится более гладкой. Постепенно появляется упругость, причем я думала, что в моем случае этого не добиться ничем, кроме настоящих экзекуций. Более упругой стала кожа бедер и ягодиц, а так же задняя поверхность рук, которая у женщин часто бывает довольно проблемной. Безумно радует, что эффект этой упругости накопительный и с течением времени кожа становится все лучше и лучше.

Я уже сказала, что кожа становится более гладкой, но к этому добавляется еще сияние. В принципе, это закономерность, так как гладкая ровная кожа лучше отражает свет. Понятно, что не сверкаешь как небезызвестный вампир на солнышке, бывший любимец девочек среднего школьного возраста, но я думаю, вы поняли, что я хотела сказать. Здоровое красивое сияние здоровой красивой кожи.

К сожалению, ничего не могу сказать по поводу прилива бодрости (о причине я писала выше) или о влиянии на отечность или на пищеварительную систему, так как таких проблем у меня нет, но есть очень много отзывов на эту процедуру, где эффект отмечается. Не буду так же говорить, что заметила супер-пупер детокс-эффект. Мне кажется, заметить его не так уж и просто, более того, для детокса нужны и другие составляющие, а я пока большим их количеством похвастаться не могу, хоть и стараюсь двигаться в этом направлении.
Так же я не могу сказать, что за несколько месяцев моя кожа стала прямо идеальной. Нет, мне еще есть над чем работать, так как имеется рад серьезных проблем, но я на самом деле вижу впечатляющие изменения и динамику. Именно это дает мне лишний мотивационный пинок продолжать в том же духе. Потому что массаж сухой щеткой на самом деле работает. Пусть медленно и постепенно, зато наверняка.

Надеюсь, что была вам полезной и такое количество текста вас не утомило. О своей щетке, а так же о мини-помощнике в виде мочалки-полотенца, постараюсь рассказать в скором времени.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector