Шугаринг бандажная техника в домашних условиях

На небольших участках тела применяется бандажная техника шугаринга. Она позволяет удалить волоски быстро и с минимальными болевыми ощущениями. Бандажный метод используется и на обширных участках, но при этом расход пасты сильно возрастает. Интересно будет узнать, в чем особенность метода и можно ли его использовать в домашних условиях.

Длина волос

Чтобы успешно применить бандажную технику, длина волосков должна быть 0,3-0,7 см. Слишком короткие волоски не смогут хорошо приклеятся к пасте, а слишком длинные будут ломаться и увеличивать болевые ощущения. Оптимальной считается длина 0,5 см.

Если волосы длинные, что чаще всего бывает в зоне бикини, то их перед процедурой можно подстричь триммером. Планируя делать бандажный шугаринг в домашних условиях, потренируйтесь вначале на голени ноги. Эта область менее болезненна, и на ней удобно оттачивать технику.

Паста

Для бандажного шугаринга используют пасту мягкой консистенции. Перед применением ее слегка разогревают в микроволновой печке. Готовая к использованию паста похожа по консистенции на жидкий мед, но при нанесении на тело она не должна растекаться. Если вы перегрели состав, то подождите немного, пока он остынет. Особое значение для шугаринга имеет температура и влажность в помещении. Чем жарче условия, тем сильнее будет растекаться паста.

Тот, кто делает шугаринг в домашних условиях в первый раз, может столкнуться с некоторыми проблемами. Паста, купленная в магазине, начинает течь, с ней неудобно работать.

Чтобы правильно сделать выбор, обязательно спросите совета у продавца-консультанта. Расскажите ему, в какой технике вы хотите работать, на каких участках тела собираетесь проводить эпиляцию, обязательно упомяните, что вы новичок.

Хотя бандажный шугаринг считается более простым, чем мануальный, некоторые женщины предпочитают в домашних условиях использовать именно мануальный вариант. Что же это такое?

Мануальная техника отличается тем, что в ней нет никаких дополнительных приспособлений (шпателя, тканевых полосок). Мануальная техника предполагает использование твердой пасты. Применяется также паста средней твердости.

Подходит мануальная техника для больших зон на руках и ногах. Освоив ее, можно приступать к бандажным процедурам, которые делают в области бикини, подмышек, на участках лица.

Бандажные полоски

Применение бумажных, полимерных или тканевых полосок – это особенность бандажной техники. Полоска приклеиваются к воску так, чтобы один конец ее был свободен. Затем резким движением полоска отрывается. Таким образом происходит удаление воска и вырывание волосков, прилипших к нему.

Если вы покупаете тканевые полоски, то выбирайте натуральные материалы (лен или хлопок). Их можно постирать после процедуры, погладить горячим утюгом и применить еще раз, конечно, если все это происходит в домашних условиях. Полимерные полоски тоже применяются несколько раз, поскольку их можно мыть.

Процесс эпиляции

Последовательность действия при эпиляуции в домашних условиях следующая:

  • Протрите кожу лосьоном, очистив ее от жира и сухих чешуек. Вместо лосьона можно использовать раствор хлоргесидина. Спирт тоже подойдет, но он слишком сушит.
  • Осмотрите кожу, определите направление роста волос.
  • Когда кожа просохнет, нанесите на нее детскую присыпку.
  • Возьмите шпателем пасту и распределите по участку тела тонким слоем, ведя против роста волос. Удаляется паста полосками ткани или специальной бумаги.
  • Приложите полоску к обработанному участку, прижмите ее, прогладьте рукой. Один конец надо оставить свободным, либо приклеить полоску так, чтобы она немного выступала за область пасты.
  • Натяните кожу чуть выше полоски, возьмитесь за край ткани и резким движением оторвите ее. Отрыв должен происходить по направлению роста волосков.

Удаление ткани или бумаги является ответственным процессом. Медленно за полоску тянуть нельзя, движение должно быть резким и быстрым. Рука должна двигаться параллельно телу, в этом случае боль будет минимальной.

Одну бандажную полоску можно прикладывать к следующему участку тела. Меняют ее через 2-3 раза, в зависимости от густоты волос. Помимо пасты в контейнерах, выпускается сахарный состав в картриджах. Его удобно разогревать и наносить, в остальном техника с его применением не отличается от традиционной.

Как ухаживать за кожей

Паста, оставшаяся после шугаринга на коже, удаляется теплой чистой водой или влажной салфеткой. Затем кожу протирают лосьоном. Через 3-4 дня после эпиляции можно применить скраб, который сделает тело более гладким.

Кожа, лишенная волосков, нуждается в повышенной заботе и уходе, поскольку влага с нее испаряется быстрее. Обязательно применяйте увлажняющие кремы или масла. Если делали эпиляцию в области бикини, то носите хлопковое белье, по крайней мере, первые несколько дней.

Техника шугаринга в домашних условиях выбирается в зависимости от опыта и зоны эпиляции, чаще используется ручная и бандажная техника. У каждого метода есть плюсы и минусы, особенности выполнения.

Техники шугаринга

Основой и классикой шугаринга считается мануальный метод, или ручной. Она является наименее травматичной и болезненной, и в результате удаляет почти 100% волосков. Мастер наносит пасту руками, никакие другие приспособления не применяются.

Итальянская глазурь. Этот метод скоростной, применим для депиляции мужской спины и плеч, женских ног. Сахарная паста наносится руками, как в предыдущем методе, но более широкой полосой, отрывается по частям.

Бандажная техника. Смесь наносится на предполагаемый участок широким слоем, сверху прикладывается прямоугольная полоска – бандаж. Эпиляция бандажной техникой проводится только на ногах, где волосы растут в одном направлении.

Скатывание не применяется в салонах красоты, только дома. Теплая паста формируется в шар и наносится против роста волос на обрабатываемый участок, резко отрывается. Далее снова формируется в шар.

Елочка. Выполняется на участках с собранной кожей, например, коленях. Конечность сгибается, чтобы кожа максимально натянулась. Масса наносится средней толщиной и отрывается поочередно: полоса с левой стороны, полоса с правой и так далее.

Читайте также:  Липримар показания к применению

Бандажная техника

Этапы проведения бандажной техникой:

  1. Очищение кожи хлоргексидином, можно купить специальный лосьон.
  2. Нанесение детской присыпки или талька.
  3. Нанесение материала шпателем против роста волос и равномерное его распределение.
  4. Наложение полоски (ее нужно хорошо разгладить для плотного прилегания). Полоска сразу накладывается на несколько сантиметров выше пасты.
  5. Одной рукой кожа натягивается, второй резко отрывается полоска.

Для депиляции сахарной пастой подходит полужидкая смесь, при этом она не должна растекаться по коже. Одну полоску применяют до 3 раз, если волосяной покров не сильно густой.

Чем заменить полоски для шугаринга

Бандаж можно нарезать из натуральных тканей, которые есть дома. Подойдет плотный хлопок или лен. После процедуры их можно постирать, прогладить и применять повторно. Тонкие ткани для процедуры не используются, они могут растянуться или порваться. Материал подбирается таким образом, чтобы обеспечивалось хорошее сцепление с сахарной пастой и волосками. Бандажная техника допускает использование полимерных (профессиональных), бумажных и тканевых полосок.

Заменить ткань можно на:

  • пергамент для выпечки;
  • плотную кальку;
  • бумагу для заклейки окон.

Мануальная техника шугаринга

В этом случае не применяются какие-либо приспособления, только собственные руки. Шугаринг дома может проводиться без перчаток. Паста берется средней или высокой жесткости. Если в помещении жарко, то остановиться следует на втором варианте.

Кожа дезинфицируется и присыпается тальком. Паста разогревается в микроволновой печи несколько секунд, формируется в шарик и разминается. Она должна стать пластичной.

Паста лепешкой накладывается на кожу и разглаживается против роста волос. Провести по коже нужно несколько раз, чтобы устранить воздушные шарики и добиться лучшего сцепления с волосками. Слой должен быть толстым.

Наносить пасту нужно не более 2 минут, чтобы она не растаяла от температуры тела. У края полоска прижимается пальцами и резко отрывается по росту волос. Кусочек используется до мягкости пасты.

Шпательный метод

Паста наносится и снимается с помощью шпателя. Применяется для любых зон, в том числе бикини. Преимущество метода – более долгое время работы пасты, так как нет контакта и нагрева от рук. Удобен в исполнении, если у мастера длинные ногти.

Используется мягкая паста и средней жесткости, зависит от температуры воздуха в помещении. Паста хорошо соединяется со шпателем, вероятность залипания меньше, чем при других методиках.

Шпательный метод проводится металлическим инструментом. Он прочный, не деформируется, легко моется. На пластиковых шпателях нет ровных краев, поэтому тяжелей нанести ровную полоску, быстро ломаются. Деревянные шпатели одноразовые, хрупкие, но ими легко работать, формируются ровные полоски.

Аппликационный метод

Подходит для мастеров с небольшим опытом: формируется лепешка из сахарной пасты, наносится толстым слоем против роста волос и разглаживается. Материал накладывается на депилируемую зону и оставляется на две минуты, чтобы сахар сцепился с волосками. Можно сразу положить несколько лепешек на разные участки. Далее следует надавить на край пасты и резко оторвать.

Ракельный метод

Вместо полосок и шпателя используется косметический ракель. Это приспособление, сделанное из пластика, продается наборами разных размеров для всех участков. Для работы используют мягкую или среднюю пасту.

Паста из емкости вынимается ракелем, правило выполнения аналогично шпательной технике.

Какая технология шугаринга лучше

Выбор всегда стоит между мануальной или бандажной техникой.

Плюсы мануального способа:

  • волосок не ломается;
  • спа воздействие на кожу;
  • наименее травматичное воздействие на кожу;
  • непосредственный контроль руками каждого движения;
  • дополнительный подогрев смеси руками.

Новичкам лучше придерживаться бандажной техники. Ее особенность в простоте выполнения и в экономии времени.

Плюсы бандажной техники:

  • простота, не требует опыта;
  • удаляет пушок и длинные волосы;
  • применима на больших участках;
  • разрешается делать при сосудистых звездочках;
  • можно выполнять в труднодоступных местах.

Минусы бандажной техники:

  • волос может поломаться;
  • большая растрата материалов;
  • могут появиться кровоподтеки.

Мануальный метод является классической, более щадящей и качественной, применим в чувствительных зонах. Бандаж используется как дополнительный или быстрый метод, им легко устранить залипы. Его чаще применяют для густых и длинных волос, затем все равно дорабатывается мануально. Чтобы ознакомиться с отличиями рекомендуется посмотреть видео.


В этом посте я хочу оcветить некоторые моменты, касающиеся правильного выполнения шугаринга.

Как говорили древние римляне, Experientia est optima magistra — Опыт — лучший наставник. Но без теории, сами знаете, никуда. Чтобы не получилось занудно, попробую изложить кратко и только основное.

В шугаринге существует два непреложных принципа , которые следует твёрдо усвоить:

1. Паста наносится ПРОТИВ роста, срывается ПО РОСТУ волос.

2. Перед рывком кожу необходимо хорошо натянуть и зафиксировать свободной рукой. Срывать пасту без натяжения кожи НЕЛЬЗЯ, это чревато травмированием (синяки, кровоподтёки).

По поводу первого правила — некоторые производители (PranoStudio, Аюна) указывают, что такой способ необязателен — например, при сильно отросших волосках на ногах- можно удалять их также, как при восковой депиляции — против роста. ОДНАКО подавляющее большинство мастеров однозначно ЗА соблюдение данного принципа, поскольку это обеспечивает качественный результат и снижает вероятность нежелательных последствий (обламывание волосков, врастание).

Эти принципы необходимо соблюдать, независимо от вида техники.

В шугаринге выделяют три основные техники:

I. БАНДАЖНАЯ ТЕХНИКА — самая лёгкая в исполнении. Она не требует специальной подготовки и навыков, поэтому её часто практикуют "новички".

Эта техника схожа с восковой депиляцией — паста удаляется с помощью бандажей (бумажных, тканнных или полимерных полосок). Но только с сохранением принципа шугаринга: нанесение против роста волос, удаление по росту. (в этом основное отличие от воска).

Для бандажной техники используют пасту жидкой консистенции (она бывает действительно жидкой, как сироп), либо мягкую/ультра-мягкую. Более плотную пасту придётся разогревать (до мягкой консистенции).

У некоторых производителей есть специальные "бандажные" пасты (PANDHY’S™, Gloria и тп).

Уже очень много положительных отзывов на картриджи от Аравии, разработанные специально для бандажной техники. Ещё раньше подобный девайс появился у Аюны: кассеты 100мл с залитой в них жидкой смолой (подходят для многоразового использования, т.к.ролик съёмный, а смола приобретается отдельно в ведёрках). И у Аравии, и Аюны картриджи подразумевают разогрев (дома для этой цели подойдет микроволновка).

Читайте также:  Травма ногтя на ноге

Считается, что бандажная техника удобна для обработки больших поверхностей (руки-ноги и тд), т.к. существенно экономит время процедуры.

НО это лишь в том случае, если волоски тонкие, достаточно податливые, растут близко к поверхности кожи.

По моему опыту — для волос жёстких, с глубокими крепкими корнями бандажная техника не лучший вариант — поскольку волоски как правило удаляются неполностью, много пропускается, зачастую они обламываются у поверхности (в последствии это может провоцировать врастание волос). В итоге результат некачественный и расход пасты большой.

Я предпочитаю мануальную технику, как для себя (у меня, кстати, волоски как раз "трудные"), так и для клиенток. Хотя полоски у меня в арсенале имеются. Их я использую как вспомогательный материал (удалить излишки пасты или "залип" — что бывает уже не так уж часто).

Не смотря на указанные противоречия, я считаю, что для домашней депиляции эта техника вполне подходит, если к тому же результат полностью устраивает.

Алгоритм выполнения шугаринга бандажной техникой :

1. Очищаем кожу хлоргексидином либо специальным средством для подготовки кожи к депиляции (лосьоном, гелем).

2. Наносим тальк, тщательно распределяем с помощью сухой одноразовой салфетки, ватным диском или просто ладошкой.

3. Берём небольшой комочек пасты из центра банки. Пасту из банки лучше доставать шпателем (а не руками). Это эстетичнее, гигиеничнее и тд.

4. С помощью шпателя распределяем пасту тонким ровным слоем против роста волос

5. Накладываем бандаж таким образом, чтобы он выступал за край нанесённой пасты примерно на сантиметр. Хорошенько проглаживаем. Смещаем его чуть чуть (на 3-5мм) против роста волос. Выжидаем немного для лучшего проникновения пасты в фолликулы волосков. Натягиваем кожу (движением на себя). И резко дёргаем за край по росту волос (от себя), строго параллельно коже (не вверх!).

Для следующего участка лучше использовать новый бандаж (так результат лучше).

Использованные бандажи потом можно прополоскать в горячей воде, высушить и использовать в следующий раз (конечно, если делать ТОЛЬКО себе).

5. После процедуры остатки пасты смыть обычной водой или специальным средством. Можно также воспользоваться влажной салфеткой.

6. Завершающий этап — необходимо нанести на кожу последепиляционное средство (без разницы — крем, гель, сливки — по желанию). Про масло читала, что нежелательно, т.к. оно комедогенное (но я наношу на бикини и подмышки, мне так комфортнее).

По поводу бикини

Бикини бандажной техникой лучше не делать. Эта зона слишком чувствительна и травматична, её следует обрабатывать аккуратно, маленькими участочками (тем более в первый раз). Полосками же, как показывает практика, получается болезненнее, поскольку захватывается бОльшая поверхность. Поэтому на бикини более уместна мануальная техника.

А вот подмышки многие делают бандажами, довольно-таки успешно.

Но Я всё равно за мануальную технику))).

МАНУАЛЬНАЯ ТЕХНИКА — выполняется, как понятно из названия, полностью руками. Как правило, задействовано три или два (для небольших участков) пальца, большой и мизинец не участвуют.

Мануальная техника включает разные методики ("пальчиковая", "персидская дорожка" и тп), но осваивать их лучше по мере приобретения опыта. В сети есть соотвествуещее видео, где всё наглядно и доступно для понимания показано.

НЮАНСЫ мануальной техники:

В мануальной технике важна правильная постановка руки . При работе в перчатках кроме этого важно не растопыривать пальцы, они должны быть как единый инструмент, иначе паста их попросту склеит, и работать ей будет уже невозможно.

При нанесении пасты руку важно ставить не паралллельно коже, а под углом 90 градусов (как при игре на пианино, или как будто под ладонью яблоко). Это даст более качественный результат при срыве пасты и поможет избежать "залипания".

Наносить пасту на тело нужно плавно, с мягким нажимом, а срывать, наоборот, резким, коротким движением ПАРАЛЛЕЛЬНО коже. Паста в этом случае отрывается легко, волоски удаляются максимально чисто.

Между нанесением и срывом не нужно делать паузу, это снижает вероятность возникновения "залипа" (т.к. паста, находясь долго на коже, нагревается, начинает таять и растекаться).

Алгоритм выполнения шугаринга мануальной техникой:

1. Очищаем кожу хлоргексидином либо специальным средством для подготовки кожи к депиляции (лосьоном, гелем).

2. Наносим тальк, тщательно распределяем с помощью сухой одноразовой салфетки, ватным диском или просто ладошкой.

3. Шпателем достаём из центра банки небольшой комочек пасты.

Снять пасту со шпателя можно так: поместив шпатель МЕЖДУ указательным и средним пальцами и аккуратно снять пасту так, чтобы она осталась (по возможности) на верхних фалангах пальцев.

4. Небольшой кусочек пасты равномерно наносим на участок кожи против роста волос , проглаживаем ещё 2-3 раза для лучшего проникновения пасты в фолликулы.

Под пальцами в конце дорожки должен оставаться небольшой валик, который поможет резко оторвать пасту вместе с волосками от кожи. Рывок должен быть уверенным и горизонтальным в направлении роста волос. Перед срывом пасты кожу нужно хорошо натянуть и зафиксировать свободной рукой. Чтобы рука не потела и не скользила по коже, можно надеть на эту руку перчатку (если пока полностью в перчатках делать трудно).

5. После процедуры остатки пасты смыть обычной водой или специальным средством.

Зону бикини и подмышек (если их депилировали) следует обработать Хлоргексидином или Мирамистином (ноги-руки необязательно, там раздражение бывает редко)

6. Нанести на кожу последепиляционное средство (без разницы — крем, масло, сливки — по желанию)

ШПАТЕЛЬНАЯ ТЕХНИКА — заимствована из восковой депиляции: нанесение и снятие пасты осуществляется с помощью шпателя.

Я бы рекомендовала металлический (как самый надёжный). Но можно использовать при желании и деревянные, и пластиковые. Это уже дело личных предпочтений.

Читайте также:  Применение аспирина для разжижения крови дозировка

Алгоритм выполнения шугаринга шпательной техникой:

1. Очищаем кожу хлоргексидином либо специальным средством для подготовки кожи к депиляции (лосьоном, гелем).

2. Наносим тальк, тщательно распределяем с помощью сухой одноразовой салфетки, ватным диском или просто ладошкой.

3. Из центра банки шпателем достаём небольшой комочек пасты.

4. Наносим пасту на кожу и распределяем тонким ровным слоем. НО в конце дорожки оставляем небольшой валик. За этот утолщённый краешек шпателем зацепляем пасту. При рывке дорожка из пасты отлично отрывается вместе с волосками. Перед срывом хорошо натягиваем кожу свободной рукой.

5. После процедуры остатки пасты смыть обычной водой или специальным средством.

6. Зону бикини и подмышек (если их депилировали) следует обработать Хлоргексидином или Мирамистином (ноги-руки необязательно, там раздражение бывает редко)

7. Нанести на кожу последепиляционное средство (без разницы — крем, масло, сливки — по желанию).

Преимущество шпательной техники — руки не контактируют непосредственно с пастой, поэтому паста дольше сохраняет свои свойства, не залипает. Шпателем хорошо удаляются коротенькие волоски.

Шпательной техникой удобно делать ноги и бикини — получается быстро и качественно.

На практике очень удобно комбинировать техники: например, делая мануально, по мере необходимости подключать шпатель или полоски (это просто как вариант, можно делать от и до какой-то одной техникой).

Кроме основных, в шугаринге есть ещё микс-техники (когда одновременно используются пасты разных плотностей). Например, техника "итальянская глазурь", которая позволяет "прошугарить" ноги быстро и качественно, при чём без большой нагрузки на руки. Суть в следующем: сначала при помощи шпателя на кожу ног наносится паста мягкая или ультра-мягкая, распределяется широкой полосой. Затем берём маленький кусочек плотной пасты и с его помощью снимаем ранее нанесённую пасту.

Данный метод позволяет сэкономить время процедуры за счет быстрого нанесения пасты для шугаринга. При этом за один раз захватывается максимальное количество волосков, так что практически все волоски с поверхности кожи уходят с первого раза.

ШУГАРИНГ разных зон

Шугаринг бикини удобно выполнять, сидя на краешке табурета или стула. В этой позе хорошее натяжение кожи, но этого недостаточно, необходимо дополнительно натягивать и фиксировать кожу свободной рукой. Чем лучше натяжение, тем менее болезненный срыв. Срывать пасту лучше на выдохе, при чём энергичном, хороший такой йоговский выдох. Это отвлекает от болезненных ощущений и действительно кажется не так больно.

Ещё можно делать движение "антистресс" — сразу после удаления пасты на несколько секунд слегка прижимать ладонь свободной руки к поверхности кожи, это купирует и рассеивает болевые ощущения.

Волоски в зоне бикини не должны быть слишком отросшими, т.к. во-первых, они будут тянуться за пастой, а это действительно ОЧЕНЬ больно, а во-вторых, паста попросту залипнет и проводить шугаринг будет уже невозможно. В таком случае перед процедурой их нужно подстричь. Слишком короткие тоже сложновато удалять, допустимой длиной считается 3-8мм (в идеале 4-5мм).

Технику лучше использовать мануальную либо шпательную. Делать небольшим комочком пасты.

Для ног желателен упор, при чём лучше повыше — так натяжение кожи достаточно хорошее и волоски все просматриваются. Как правило, на ногах не бывает таких болезненных ощущений, как в зоне бикини.

ВАЖНО наносить пасту без сильного нажима и не забывать натягивать кожу перед срывом.

Чтобы обработать Колени — нога должна быть согнута в суставе, таким образом кожа натянута и депелировать легко. Можно использовать метод "ёлочка": паста наносится, разглаживается и резко отрывается движениями в виде ёлочки: справа-слева и так до конца.

Вариантов техник много, лично я предпочитаю мануальную, и ещё мне понравилась "итальянская глазурь"))

Эта зона также травматична, как и бикини, но большинство её делают без боязни (в отличие от бикини опять же). В этой зоне важно учитывать такой фактор: волоски в подмышечных впадинах растут в 2х противоположных направлениях. Поэтому удалять их также нужно в 2 этапа, с учётом направления. Волоски не должны быть слишком короткими, лучше 5-7 мм.

Делают кому как удобно — но чаще бандажами или шпателем.

Чтобы не сворачивать шею, можно делать перед зеркалом.

Шугаринг рук

На руках волоски тоже при желании можно удалить (если тёмные или слишком длинные, заметные). Для этой зоны понадобится маленький кусочек пасты.

Техника: лучше мануально, но можно и бандажем — тут уж как удобнее.

Шугаринг на лице

УСИКИ над верхней губой удаляются маленьким кусочком пасты в 2х противоположных направлениях. Можно также воспользоваться полоской небольшого размера.

Единичные волосики (если есть-бывают на подбородке, например) можно удалить точечно.

ЧТО ещё важно учитывать.

ОСВЕЩЕНИЕ — это очень важный фактор, существенно влияющий на качественный результат шугаринга. В идеале -делать при дневном свете. Если нет такой возможности, то верхний свет должен быть достаточно ярким. А ещё лучше, задействовать светильник или настольную лампу.

В ЗАКЛЮЧЕНИЕ приведу общепринятые рекомендации по поводу того, что делать с ЗАЛИПШЕЙ ПАСТОЙ:

Способы исправления ошибки:

Вариант 1: Сильно натянуть кожу на месте залипа и резким движением удалить пасту

Вариант 2: Нанести дополнительное количество талька выше места залипа, протянуть залипшую пасту на

приталькованную зону и резким движением удалить пасту с места залипа

Вариант 3: Добавить на место залипа новый кусочек пасты, протянуть выше зоны залипа и удалить резким движением.

Вариант 4: Наложить бандаж на место залипа, сильно пригладить и удалить бандаж вместе с пастой

Вариант 5: Смыть залипшую пасту влажной салфеткой или под струей воды, но при этом вернуться к процедуре депиляции можно после просушивания кожи

ПС. Информация, приведённая здесь, совмещает мой личный опыт по части шугаринга и выдержки из уроков разных обучающих центров. ССЫЛКИ на интересные видео-уроки я приводила в предшествующем посте.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector