Тянет ноги при беременности

Когда тянет ноги при беременности, это чуть ли не самая популярная жалоба среди будущих мамочек. Беременность — огромное испытание для организма, в этот период женщина меняется как физически, так и морально. Ни одной будущей маме не хочется испытывать дискомфорт во время беременности, но далеко не всегда этого удается избежать.

Этиология недуга

Организм девушки в положении подвергается изменениям: гормональный фон, внутренние органы, все системы и ткани. Все это может доставлять неудобства будущей маме. Самой частой жалобой беременных девушек являются отеки и тянущие боли в ногах, возникающие как днем, так и ночью. Весь период беременности у каждой женщины проходит по-разному, и природа этих болей может быть различной. Причины подобных болей и способы избавления от них.

  1. Варикоз. В процессе беременности масса тела увеличивается, а значит, прибавляется лишняя нагрузка на мышцы спины и ног. Поводом для таких болей чаще всего становится варикозное расширение вен, которое происходит обычно на поздних сроках беременности. Эта проблема преследует не только женщин в положении, варикоз часто развивается из-за чрезмерной нагрузки на позвоночник и ношения неудобной обуви. В этом нет ничего необычного, ведь во время беременности перестраивается весь организм, в том числе и нижние конечности. Матка становится больше и давит на малый таз, нижняя полая вена пережимается, отток крови проходит медленнее. Симптомами варикоза являются зуд, покалывание в ногах, усталость и жжение, ночью боль не стихает. При появлении этих симптомов следует снизить нагрузки на ноги, делать ванночки для ног и массаж. Следует обратиться к врачу, который может назначить медикаментозное лечение.
  2. Болезни почек и мочевыводящих путей. Если на ранних сроках беременности тянущие боли возникают в икрах, то следует как можно быстрее обратиться к врачу. Увеличенная матка сдавливает мочеточники, из-за чего прекращается отток жидкости и начинается воспаление. Не стоит паниковать — все это легко поддается лечению.
  3. Нехватка витаминов. Беременные женщины едят вдвое больше, что неудивительно. Малышу требуется большое количество питательных веществ и витаминов. При тянущих болях и судорогах в ногах часто назначают курс витаминов D и E, прием кальция, железа, магния и Омега-3. В аптеках имеется широкий ассортимент различных витаминов для беременных, но перед их применением обязательно нужно проконсультироваться со специалистом, который подберет препарат и назначит индивидуальную дозировку.
  4. Нарушение водно-солевого баланса. Женщин в деликатном положении часто мучает сильная жажда, они налегают на чай, кофе и в большом количестве пьют воду, что приводит к отекам ног и тянущим болям. Соль задерживает влагу в организме, поэтому не нужно пересаливать еду. Врачи советуют не употреблять много жидкости. Если хочется пить, то следует употребить немного воды и принять прохладный душ, жажда уменьшиться и отеков не будет. Нужно следить за рационом, не есть много ягод, казалось бы, ягоды будут полезны, но стоит помнить, что стакан ягод равен стакану воды.
  5. Узкая одежда и неудобная обувь. Вся одежда в гардеробе будущей мамы должна быть предельно комфортной и свободной, не стоит покупать синтетические вещи, а при болях следует использовать специальные чулки и бандажи из натуральных тканей.
  6. Расхождение костей таза. Организм готовится к родам заранее. Тазовые кости начинают расширяться, что может доставлять неприятные ощущения маме. В этом случае нет ничего страшного, тянущие боли во время этого процесса совершенно естественны. Если боли такого характера возникают в середине срока, то главной причиной является недостаток кальция. В таком случае требуется пересмотреть диету и включить в нее больше молочных продуктов.

Лечебные мероприятия

Лучшим и правильным решением будет обращение к специалисту. Большинство лекарств нельзя принимать во время беременности, поэтому не нужно заниматься самолечением. Только врач сможет верно определить причину появления болей и назначить правильное лечение. При варикозе он выпишет специальные мази и гели для массажа, чтобы устранить неприятные симптомы.

Стоит обратить внимание на свое питание, добавить в меню больше белков (рыба, сыр, мясо, бобы, бананы). Обязательно употреблять больше продуктов с высоким содержанием кальция, например молоко, сметану или творог. Принимать пищу следует часто и маленькими порциями. Ограничьте употребление мучного и сладкого, исключите острое и жирное из рациона, следите за массой тела, старайтесь не допускать чрезмерного набора веса. Уменьшите содержание соли в блюдах и не употребляйте чрезмерное количество жидкости.

При появлении неприятных симптомов нужно использовать бандажи, специальное белье и чулочно-носочные изделия специально для беременных.

Делайте ванночки с маслами, морской солью или травами, чтобы расслабить мышцы. Почаще массируйте ноги и уменьшите нагрузку на нижние конечности.

Если имеется возможность, чаще ходите босиком, особенно по газону, песку или гальке. Как можно больше находитесь на солнце, чтобы обеспечивать организм витамином D.

Больше отдыхайте и спите преимущественно лежа на левом боку. Ночью подкладывайте под ноги подушки, старайтесь спать на левом боку. Это поможет уменьшить или совсем избавиться от боли.

Можно выполнять специальные упражнения для беременных, очень полезным является упражнение «Велосипед». Положительно влияет на организм беременных плавание, йога, гимнастика. Но перед тем как выполнять любые упражнения, нужно проконсультироваться со специалистом.

Всем известно, что в деликатном положении нельзя переносить тяжелые предметы, следует не пренебрегать этим правилом!

Терапия лекарственными и народными методами

Беременным женщинам очень сложно подобрать подходящие препараты, ведь большинство из них противопоказано при беременности, но, безусловно, есть лекарства, помогающие уменьшить неприятные ощущения в ногах, не нанося вреда ребенку.

  1. Флебодиа 600 — препарат для лечения варикозного расширения вен, не наносит никакого вреда плоду.
  2. Венорутон — гель для лечения варикоза, действующий на клеточном уровне, хорошо переносится, но не рекомендован на ранних сроках беременности.
  3. Гинкор Гель — прекрасно подходит для беременных и кормящих мам, эффективно лечит варикозное расширение вен.
  4. Диосмин — таблетки, помогающие справиться с судорогами, препарат нетоксичен, часто назначается беременным женщинам.

Все лекарства и дозировки должен назначать врач.

Из способов народной медицины можно попробовать:

  1. Отвар шишек хмеля и компрессы из него.
  2. Настойка из 250 мл водки и 50 г конского каштана.
  3. Прикладывать к проблемным местам кашицу из яблок или помидоров, продукты непременно должны быть свежими!
  4. Натирать ноги раствором яблочного уксуса: 2 ст. л. на 200 мл воды.

Полезная информация

Ввиду того что в период беременности масса тела матери значительно увеличивается, нижние конечности получают дополнительную нагрузку. Также в организме беременной имеет место недостаток витаминов, микроэлементов и кальция, избыток жидкости и соли. Однозначного ответа на возникновение этих болей нет, есть несколько причин их возникновения и несколько методов лечения.

Не стоит паниковать и заниматься самолечением, лучше быстрее обратиться к доктору. Большинство судорог проходят сразу же после родов, из-за давления матки эти боли естественны.

В любом случае, если у будущей мамы возникает дискомфорт и боли в ногах, ей необходимо как можно скорее попасть на прием к специалисту, который даст советы и при необходимости назначит лечение. Во время беременности нужно уделять повышенное внимание своему здоровью и не забывать о своевременных визитах к доктору.

Тянет ноги при беременности

Тянет ноги при беременности – одна из самых распространенных жалоб среди будущих мамочек. Большинство женщин сталкиваются с данной проблемой, когда животик уже заметно округлился, но бывает, что тянущие боли и чувство распирания в нижних конечностях появляются в самом начале беременности.

Итак, почему тянет ноги при беременности и что делать в таких случаях, давайте остановимся на этих вопросах подробней.

Почему тянет ноги у беременных?

Первая причина, ноющих и тянущих болей в ногах — это варикозное расширение вен. Стоит отметить, что варикоз – насущная проблема современных женщин, которая, как правило, «дает о себе знать» именно в период вынашивания ребенка. Конечно, в этом нет ничего удивительного, ведь из-за увеличенной нагрузки на организм в период беременности обостряются многие болезни. Страдают от физиологической перестройки и нижние конечности. Дело в том, что растущая матка пережимает большие вены малого таза, соответственно нарушается нормальный кровоток и, как следствие, появляется застой крови. При варикозе клиническую картину дополняют: зуд, судороги в ногах, отеки, «сосудистая сеточка». Пациенткам с варикозным расширением врачи рекомендуют: носить специальное компрессионное белье, снизить нагрузки на нижние конечности, делать расслабляющие ножные ванночки и массажи. В редких случаях приходится прибегать к помощи медикаментов или хирургического вмешательства.

Тянет икры ног при беременности уже на ранних сроках — если пациентка обращается к врачу с такой жалобой, последний может предположить, что у нее мочекаменная болезнь или почечная недостаточность. Опять-таки все связано с увеличенной нагрузкой и стремительным ростом матки, которая сдавливает мочеточники. В результате ухудшается отток жидкости и возникает воспалительный процесс. В таких случаях без медикаментозного лечения, а иногда и госпитализации, не обойтись.

Тянет между ног при беременности – этот симптом один из самых безобидных, как правило, появляется вследствие расхождения костей таза. В основном с подобной жалобой женщины обращаются к врачу в преддверии родов, реже неприятные ощущения в промежности возникают в середине срока. Кроме того, одной из причин того, что у будущей мамы тянет между ног при беременности, может оказаться недостаток кальция в организме. В этом случае устранить проблему достаточно просто с помощью специальных витаминных комплексов и диеты.

Тянет низ живота, поясницу и ноги при беременности – с подобными ощущениями будущая мама может столкнутся из-за относительно быстрого набора веса, смещения центра тяжести и отеков. В этом случае целесообразно пересмотреть рацион питания, в частности исключить из него соленую, острую и жирную пищу. А также увеличить время отведенное на сон и отдых. Если же неприятные ощущения внизу живота сопровождаются кровяными выделениями (особенно на ранних сроках) стоит незамедлительно обратиться к врачу.

Как видите, однозначно ответить на вопрос, что делать если тянет ноги при беременности, нельзя. Поскольку причин такого состояния несколько, и в каждом конкретном случае свои методы лечения.

Горечь в ротовой полости чаще всего спровоцирована выбросом желчи в пищевод. Происходит это по некоторым причинам, основные их которых рассмотрим в нашей статье, а также обсудим, как устранить неприятный привкус во рту.

Вынашивание ребенка – это колоссальный стресс для организма будущей мамочки. Даже если вы были уверены, что полны сил и абсолютно здоровы, иммунитет в этом периоде снижается и гормональный сбой наступает. Именно эти причины являются первостепенными для проявления гарднереллы при беременности.

В зависимости от фазы цикла и репродуктивного здоровья женщины, влагалищные выделения различного рода присутствуют всегда. Но во время вынашивания младенца характер их меняется. О чем могут свидетельствовать выделения бежевого цвета, — давайте разбираться.

Читайте также:  Уколы от геморроя у мужчин

Инфекции, перенесенные молодой мамой в период ожидания крохи, имеют крайне неблагоприятное влияние на еще не рожденного малыша. Поэтому так важно охранять свое здоровье и беречь себя от различных невзгод. Краснуха в этот период очень опасна.

Крутит ноги при беременности

Синдром беспокойных ног может появиться или усугубиться во время беременности, особенно во втором и в третьем триместрах. Если этот синдром впервые возник во время беременности, то особо по этому поводу беспокоиться не стоит, так как через месяц после рождения ребенка такое состояние пройдет само собой.

Основные признаки этого синдрома.

  1. Бегающие мурашки.
  2. Ощущение жжения.
  3. Покалывание в ногах.
  4. Зуд.
  5. Тупая боль.

Синдром беспокойства ног может проявляться самыми разнообразными ощущениями. В основном крутит ноги при беременности по вечерам и в ночное время суток. В первом триместре – на погоду, а перед родами может возникать практически каждый день. Создается такое впечатление, что внутри ног все извивается и перекручивается. Возникает непреодолимое желание поменять положение тела, пошевелиться. Назвать болью это нельзя, скорее, какой-то притупленной ломотой. Все это происходит наподобие приступов. Вначале в ногах возникает ощущение легкой усталости, тянущая тяжесть, которая постепенно переходит в ноющие и надоедливые ощущения. А под конец все это можно «приглушить» лишь активными движениями из стороны в сторону и постоянной ходьбой.

Причины возникновения синдрома беспокойных ног.

  1. Железодефицитная анемия, которая часто возникает при беременности из-за недостатка железа в организме. Семьдесят пять процентов этого элемента находится в гемоглобине. Чтобы его повысить, необходимо употреблять продукты животного происхождения, например, печень теленка. Ведь из пищи растительного характера железо усваивается значительно хуже.
  2. Изменения гормонального фона. В этот период повышается уровень эстрогена, который играет важную роль для вынашивания ребенка. Также он активно действует в головном мозге.
  3. Дефицит витаминов группы В и магния. В таком случае необходимо принимать препарат «Магне В 6» или другие витаминно-минеральные комплексы.
  4. Венозная недостаточность, которая возникает из-за нарушения кровообращения. Рекомендовано носить специальное компрессионное белье, давать ногам отдых, приподняв их вверх.
  5. Избыточное употребление крепко заваренного чая или кофе. Всем известно, что при беременности выпивать более пяти чашек кофе в день не разрешается, так как кофеин негативно влияет на рост младенца.
  6. Злоупотребление алкоголем, который содержит токсины. А они при беременности попадают через кровоток в плаценту, а затем в организм плода. Алкоголь может стать причиной возникновения аномалий в период внутриутробного развития.
  7. Прием нейролептиков, препаратов лития, трицилилических антидепрессантов, антагонистов кальция усиливают проявления синдрома беспокойных ног.
Способы облегчения от кручения ног.
  1. Встать и походить по комнате, так как ходьба способствует высвобождению эндорфимов, а также более спокойному сну. Если приближаются неприятные ощущения в ногах, то необходимо ими помахать вперед и назад.
  2. Изменить положение тела перед сном так, чтобы движения в ногах стали меньше.
  3. Не нужно наедаться перед сном тяжелой пищей.
  4. Необходимо принимать поливитамины, так как дефицит фолиевой кислоты и железа имеют отношение к синдрому беспокойства ног.
  5. Растирание ног непосредственно перед сном.
  6. Воздействие тепла. Теплая подушка или тугое бинтование ног эластичным бинтом могут несколько снизить симптомы.
  7. Прикладывание льда для успокоения ног и снятия с них усталости.
  8. Массаж ног по всей длине желательно делать не менее пятнадцати минут.
  9. Сократить употребление кофеина.
  10. Необходимо бросить курить и употреблять спиртные напитки.
  11. Стараться, по возможности, не принимать снотворных препаратов.

Очень надеемся, что наши советы и рекомендации помогут будущим мамам справиться с таким распространенным явлением во время беременности.

Что делать, если тянет ноги при беременности?

В период вынашивания малыша изменениям в женском организме подвергается все: гормональный фон, внутренние органы, все системы и ткани. Это может доставлять определенный дискомфорт. Довольно часто от будущих мам поступают жалобы на то, что тянет ноги при беременности. В нашей статье постараемся дать ответы на вопросы: почему сводит ноги у беременных и что можно в этом случае предпринять?

Причины боли в ногах

В деликатном положении из-за увеличения массы тела будущей мамы нагрузка на мышцы ног возрастает. Варикоз и отеки также провоцируют тянущие боли в ногах.

Если тянет ноги при беременности ночью или сводит судорогой, то это может быть признаком нехватки микроэлементов, таких как кальций. железо, магний. витаминов D, E и прочих. Грамотный акушер-гинеколог, при выявлении симптомов нехватки витаминов у беременной, обязательно назначит ей курс витаминных препаратов для восполнения дефицита необходимых веществ.

В третьем триместре беременности часто болят ноги, если наблюдается варикозное расширение вен. Варикоз частый спутник будущих мам. Опасен для малыша тем, что препятствует доставке через материнскую кровь необходимого количества кислорода и других питательных веществ. Симптомы этого недуга: постоянная ноющая боль, особенно после длительного стояния на ногах, жжение, зуд, усталость, покалывание, появление на коже ног лопнувших капилляров, сосудистых звездочек, венок, отеков. Ночью боль не уходит.

Рекомендации при тянущей боли

Избежать боли в ногах поможет бессолевая диета, она является профилактикой отеков, правильное рациональное питание. Включайте в свой рацион блюда с высоким содержанием белков, такие как рыба, мясо, сыр, бобовые. Необходимо ограничить потребление сладкого и мучного, следить за массой тела. Ведь чрезмерная прибавка веса увеличивает нагрузку на ноги.

Если выявлена нехватка микроэлементов -железа, кальция или магния, не пренебрегайте приемом специальных препаратов. Но только с назначения наблюдающего врача.

Старайтесь избегать длительного нахождения на ногах. Если конечности опухают или отекают, займите горизонтальное положение и приподнимите их. Сидя, старайтесь не занимать позу нога на ногу, так нарушается кровообращение, которое приводит к развитию варикозного заболевания -проблемы, с которой сталкивается каждая четвертая женщина в положении.

Если ноги тянет ночью, подкладывайте под них подушки. Сон на левом боку поможет если не совсем избавится от боли, то хотя бы уменьшить ее.

В современном мире существует большое количество разнообразие моделей чулок, колготок, носок и бандажей из компрессионного материала. разработанных специально для женщин, готовящихся стать мамами. Используйте их.

Если позволяет сезон, погода и место вашего проживания, ходите чаще босиком, по траве, по песку, по гальке, да и находясь дома, желательно ходить босиком. Для облегчения боли можно приготовить ванночку с водой комнатной температуры, а затем сделать легкий массаж ног или облить икроножные мышцы и щиколотки холодной водой из-под крана. Если боль разбудила ночью, рекомендовано встать и немного походить или размять тянущую мышцу и сделать легкий массаж.

Женщинам, у которых тянет ноги при беременности, рекомендовано посещение бассейна дважды в неделю, занятия йогой или гимнастикой. Делайте легкую растяжку для ног. Не поднимайте и не переносите с места на место тяжести.

Сходите к врачу, расскажите о возникшей проблеме, и он выпишет гели и мази для ваших ножек, разрешенные для применения при вынашивании малыша.

Временами все люди сталкиваются с такой проблемой как боль в ногах. Почему тянет ноги, причины могут быть разными: вследствие усталости, вследствие каких-то заболеваний. Сейчас мы попробуем разобраться, почему тянет ноги, так как есть множество серьезных заболеваний, при которых тянет мышцы ног, которые поражают суставы, мышцы, позвоночник или сосуды.

Тянет ноги: причины

Причиной тянущих болевых ощущений в ногах может быть:

  • Варикоз. Определяется по венозному рисунку на коже ног, отекам тяжести в ногах. Надо нанести визит флебологу. который назначит УЗИ вен.
  • Тромбофлебит. Характерно возникновением жжения острой пульсирующей боли в икрах ног, уплотнением и болезненностью вен. Срочно отправляйтесь к сосудистому хирургу. Вам назначат ангиосканирование и возьмут кровь для определения степени закупорки вен.
  • Остеопороз. Характерные признаки боли и судороги в ногах. Требуется провести исследование плотности костных тканей.
  • Диабет. Боли, онемение, покалывание, отеки. Требуется консультация с эндокринологом
  • Артрит. Боль и опухание и краснота области сустава, ощущение, что суставы выкручивает. Требуется консультация ревматолога.
  • Эндартериит. При незначительной нагрузке стопы и икры начинают сильно болеть. Требуется консультация у сосудистого хирурга и обследование: МРТ, УЗИ сосудов, ангиографию, общий анализ крови.
  • Атеросклероз артерий. Признак постоянно холодные ноги. Боли в икрах могут появляться как днем, так и ночью. Требуется консультация у сосудистого хирурга и обследование: МРТ, УЗИ сосудов, ангиографию, общий анализ крови.
  • Плоскостопие. Отеки в области лодыжек, судороги, боль в стопах. Требуется консультация ортопеда.

Почему тянет ноги при беременности?

Многие жалуются, что тянет ноги при беременности. Это показатель того, что в организме не хватает необходимых микроэлементов и витаминов. Как правило возникает дефицит таких витаминов, как Е, D, калия, кальция, магния и других. Для устранения или хотя бы облегчения этих симптомов применяют сбалансированное питание, комплекс витаминов. Питание обязательно должно включать в себя такие продукты как молоко, творог, сыр, гречку, миндаль, кедровые орехи, фасоль, овсянку и свежие фрукты и овощи.

Но прежде, чем заниматься самодиагностикой и самолечением, беременная женщина обязательно должна проконсультироваться с врачом, так как здоровье ребенка напрямую зависит от состояния здоровья матери и здесь не может быть мелочей.

Если тянет ноги, что делать?

Боли и тяжесть в ногах можно попытаться предупредить, либо, если заболевание уже развилось, снизить его интенсивность. Для этого, необходимо сделать оценку своего здоровья, провести обследование, и при необходимости подкорректировать свой образ жизни и выполнять все рекомендации врачей.

При проблемах сосудистого характера, необходимо придерживаться диеты, снижающей уровень холестерина, исключить жирную пищу, заниматься лечебной гимнастикой, для предотвращения развития варикоза, бороться с излишним весом. Если работа сидячая, надо чаще делать перерывы, сменяя положение тела.

Если есть заболевание суставов или позвоночника, необходима консультация врача, проводить лечебную гимнастику, направленную на снижение нагрузок на больные суставы и позвоночник, проводить регулярный массаж.

Если есть болевые ощущения в области мышц ног, требуется визит к ревматологу или травматологу, для женщин необходима дополнительная консультация у флеболога.

Ведите правильный, здоровый образ жизни, берегите свое здоровье, во время обращайтесь к врачам и будьте здоровы!

В период вынашивания малыша изменениям в женском организме подвергается все: гормональный фон, внутренние органы, все системы и ткани. Это может доставлять определенный дискомфорт. Довольно часто от будущих мам поступают жалобы на то, что тянет ноги при беременности. В нашей статье постараемся дать ответы на вопросы: почему сводит ноги у беременных и что можно в этом случае предпринять?

Причины боли в ногах

В деликатном положении из-за увеличения массы тела будущей мамы нагрузка на мышцы ног возрастает. Варикоз и отеки также провоцируют тянущие боли в ногах.

Если тянет ноги при беременности ночью или сводит судорогой, то это может быть признаком нехватки микроэлементов, таких как кальций. железо, магний. витаминов D, E и прочих. Грамотный акушер-гинеколог, при выявлении симптомов нехватки витаминов у беременной, обязательно назначит ей курс витаминных препаратов для восполнения дефицита необходимых веществ.

Читайте также:  При дефекации алая кровь

В третьем триместре беременности часто болят ноги, если наблюдается варикозное расширение вен. Варикоз частый спутник будущих мам. Опасен для малыша тем, что препятствует доставке через материнскую кровь необходимого количества кислорода и других питательных веществ. Симптомы этого недуга: постоянная ноющая боль, особенно после длительного стояния на ногах, жжение, зуд, усталость, покалывание, появление на коже ног лопнувших капилляров, сосудистых звездочек, венок, отеков. Ночью боль не уходит.

Рекомендации при тянущей боли

Избежать боли в ногах поможет бессолевая диета, она является профилактикой отеков, правильное рациональное питание. Включайте в свой рацион блюда с высоким содержанием белков, такие как рыба, мясо, сыр, бобовые. Необходимо ограничить потребление сладкого и мучного, следить за массой тела. Ведь чрезмерная прибавка веса увеличивает нагрузку на ноги.

Если выявлена нехватка микроэлементов — железа, кальция или магния, не пренебрегайте приемом специальных препаратов. Но только с назначения наблюдающего врача.

Старайтесь избегать длительного нахождения на ногах. Если конечности опухают или отекают, займите горизонтальное положение и приподнимите их. Сидя, старайтесь не занимать позу нога на ногу, так нарушается кровообращение, которое приводит к развитию варикозного заболевания — проблемы, с которой сталкивается каждая четвертая женщина в положении.

Если ноги тянет ночью, подкладывайте под них подушки. Сон на левом боку поможет если не совсем избавится от боли, то хотя бы уменьшить ее.

В современном мире существует большое количество разнообразие моделей чулок, колготок, носок и бандажей из компрессионного материала. разработанных специально для женщин, готовящихся стать мамами. Используйте их.

Если позволяет сезон, погода и место вашего проживания, ходите чаще босиком, по траве, по песку, по гальке, да и находясь дома, желательно ходить босиком. Для облегчения боли можно приготовить ванночку с водой комнатной температуры, а затем сделать легкий массаж ног или облить икроножные мышцы и щиколотки холодной водой из-под крана. Если боль разбудила ночью, рекомендовано встать и немного походить или размять тянущую мышцу и сделать легкий массаж.

Женщинам, у которых тянет ноги при беременности, рекомендовано посещение бассейна дважды в неделю, занятия йогой или гимнастикой. Делайте легкую растяжку для ног. Не поднимайте и не переносите с места на место тяжести.

Сходите к врачу, расскажите о возникшей проблеме, и он выпишет гели и мази для ваших ножек, разрешенные для применения при вынашивании малыша.

Посмотрите еще несколько важных статей:

  • Почему тянет живот при беременности? Что в этом случае делать?
  • Боли внизу живота при беременности: рези, спазмы, колики
  • Колики в животе при беременности

К статье есть 1 Отзыв

Елена Петрова 2014-11-23

Я делала гимнастику для ног – когда просыпаетесь от боли в мышце, то попробуйте натянуть носок ноги на себя, через пять секунд расслабляете ноги. Делайте такое упражнение каждое утро, когда просыпаетесь и забудете, что такое боли в мышцах ног. И витамины для беременных обязательно пейте, постепенно увеличивая дозу.

Пожалуйста, помогите другим мамам! Оставьте свой отзыв:

Все материалы публикуемые на сайте имеют рекомендательный характер.
При применении обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Или же на понятном языке "крутят ноги". Этот недуг посещает меня очень часто. Если раньше это было только ночью, то сейчас случается и днем. Сижу на работе трясу ногами. Постоянно приходится ходить по офису. Это немного облегчает. Кстати начала пить витамины. В рационе постоянно яблоки, печень, рыба, мясо. Но это мало спасает. Часто посещает одышка. По идее еще рано, но живот уже приличный, и трудно нагинаться и подниматься по лестнице. Других недугов в принципе нет. Живот тянет уже не так. Читать далее →

В общем и целом беременности я так и не почувствовала за все эти 9 месяцев. Живот ходить не мешает, к земле не тянет, ничего не колет, отеков почти нет, ноги с поясницей вроде тоже не болели особо. До сих пор много хожу, двигаюсь, хожу на дни рождения и хорошо провожу время Стала потихоньку приближаться дата родов . и в последние три дня болит голова и уже где-то на протяжении двух недель сильно охота СПАТЬ (гемоглобин и давление в порядке) Может это. Читать далее →

С первой беременностью дневник не вела, ощущения не записывала, боли не запоминала, теперь думаю зря. Если что-то болит, колет, тянет, не там пинает, — сразу хочется понять, было ли также или по-другому. помню, что всю первую беременность живот то тяну. Читать далее →

Так как беременность у меня первая, то все в новинку. Многих девушек любые новые ощущения пугают, особенно если они доставляют дискомфорт. Читая форумы я поняла, что у многих беременных встречаются одни и те же симптомы. И не такие уж они страшные, более того проходят рано или . после того как родишь:) Итак, с чем я уже столкнулась. 1. Тянет кожу под правой грудью. В чем причина этого явления я не знаю:). Скорей всего все растет, кожа тянется. Почему именно под правой. Читать далее →

Девочки, всем доброго времени суток! Спешу обратиться ко всем, кто сможет помочь. Ко врачу не обращалась, но задумываюсь об этом. Месячные начались раньше обычного на неделю, цикл маленький, 25 дней. Началось все после ночи с любимым, все было потрясающе, был "О.секс", и я думаю что во время страсти он удовлетворяя меня повредил поверхность матки. ( извиняюсь за подробности, но так яснее будет объяснить то произошло) и после этого начало мазать. при этом на протяжении 2-х недель тянет поясницу, предыдущую неделю. Читать далее →

Как обычно, просто отчет. Побежала не много в больнице недавно. Вчера была на узи. Обвитие нет. Сердцебиение идеальное. Чувствует малышка себя там хорошо и выходить не собирается. Хотя головка очень низко. Ну и пусть сидит. Еще недели 3 спокойно))))) вес у меня 67 как и был неделю назад. Жесть. Это получается 9 кг за все время беременности. Ну и все вроде. хотя неь. Поясница болит. Низ живота тянет. Кости таза и лобковая кость болят. Короче все болит. Начали к ночи отекать. Читать далее →

По волосам: Если волосы на теле стали гуще и растут быстрее, родится мальчик, а если ничего не изменилось, — девочка. По животу: Если живот беременной женщины широкий и круглый, то родится девочка, а если он узкий и выпирающий (заостренный) — родится мальчик. По аппетиту: Если у вас во время беременности сильно разыгрывается аппетит, родится мальчик. По носу: Если при беременности нос увеличился и стал «картошкой», то у вас в животе растет мальчик. Читать далее →

Добрый вечер! Подскажите пожалуйста как было у вас и насколько это плохо. Я сейчас на 13 недели и 5 дней потеря веса 6 кг(с начала беременности и посей день), вес сейчас 58 кг так и не прибавляется а наоборот может еще 1 кг уйти и он же вернуться и все. Нормально ли не набирать вес 1-2 кг на этом сроке. Врач ничего не сказала, но по выражению лица поняла что не есть хорошо. Также токсикоз продолжается причем по вечерам и. Читать далее →

Да-да-да! Сижу на работе, с беременным мозгом) Животик пока не виден, так что я пока свой секрет храню под семью печатями. Зачем? Даже не знаю. Беременность третья, запланированная, желанная) Причем, как обычно, все получилось с первой попытки. Тесты заполосатились аж на 8 ДПО. Раньше, возможно, тоже на таком сроке мне что-то да выдал бы, но видимо, тогда я была менее опытная и делала все "по инструкции". Что могу сказать? Все три беременности совершенно разные. 1. Самая тяжелая (родилась доченька). Получилась. Читать далее →

Боли появились давно, еще в прошлом году перед беременностью. Делала всевозможные обследования-узи почек, лимфоузлы там, гинеколог смотрела. Все хорошо было. Потом забеременела, естественно сдавала всевозможные анализы и биохимию в том числе. Все хорошо. Во время беременности болей не было как таковых. Правда потом беременность замерзла. И вот сейчас опять возникли эти боли. Настраивпемся с мужем на следующую беременность, но не покидает мысль, а вдруг что-то серьезное и надо под лечиться. Хотя оч много сдано анализов. Плохого ничего не может быть. Читать далее →

Нелегкий выбор)))Была у Бицадзе, она прописала за месяц до планирования с 18 ДЦ утрожестан 100 мг 2 раза в день, а как узнаю, что беременна, то 200 мг 2 раза в день. В прошлом месяце я очень плохо себя чувствовала, очень сильно гудели мышцы ног и вообще ощущение, что вот-вот с гриппом свалишься. Я грешила на вильпрофен и думала, что в сочетании с клексаном они мне с венами что-то сделали. Пошла на узи вен нижних конечностей. Узист сказал, что с. Читать далее →

Народные приметы Есть множество народных примет касательно пола будущей крохи. Ими руководствовались наши бабушки и прабабушки, когда такое благо цивилизации, как УЗИ, еще не было доступно повсеместно. В то же время никто не проводил статистику промахов и совпадений. Поэтому различные приметы определения пола ребенка могут служить лишь косвенным подтверждением в пользу будущего сына или дочери. Сильный токсикоз — будет мальчик. Острый живот — к мальчику, круглый — к девочке. Живот выпирает влево — будет дочка, вправо — сын. Мальчики толкаются. Читать далее →

Врач был в отпуске и я аж месяц не наблюдалась, не ходила к нему. Но зато маленький наш шевелиться, кружит там, ползает, порой стукает, но чаще перевораживаеться и вылазит слева) За вес ругать не будет точно, всего +2,5 с начала беременности, я ну ооочень удивлена, думала расти как корова буду! А тут на тебе, я довольна, тьфу-тьфу-тьфу(хотя вижу что и ноги выросли, про грудь вообще молчу — два бидона) Ну оброс волосами пуз, тянет на соления всякие(хотя я думала это. Читать далее →

Девочки, я немного поныть! Завтра день Х, живот тянет как будто вот-вот польёт, болезненность груди чуть спадает (вчера вообще жесть была, сегодня терпимо более ли менее), судя по всему очередной пролёт и ждать мне КД в ближайшее время. Да, сама всем пишу, что до месячных нечего раскисать, что надежда есть, но уж прям совсем всё указывает на пролёт. Да и кто говорит, что легко следовать своим же советам. Хотя в этом цикле сначала особо и не ждала беременности, так как. Читать далее →

Писала тут про соски;) что болят с 2 дпо. Так вот. Девчушки сегодня 4 дпо..ииии. Читать далее →

Я устаю,устаю быстрее обычного,а ночью не могу заснуть. В голове вечно куча мыслей и каких-то посторонних звуков. Позавчера не могла заснуть,т.к.в голове крутилась песенка из мульта "Катя и мим-мим". Сон какой-то неспокойный и вообще его мало. 3-5 часов в день. Мало. Читать далее →

Читайте также:  При вегето сосудистой дистонии

Ну что, пошла 18 неделя, полет более-менее нормальный. Начался 5 месяц, впереди куча-куча недель, а уже такое ощущение, будето я беременная целую вечность 😀 По знакомым как-то раньше казалось, что вот только забеременели, а уже и родили. По себе же ощущения совершенно другие, время тянется очень долго. Читать далее →

и о чем я вчера подумала. ну куда я тороплюсь? пусть время тянется..ведь скорее всего больше никогда я не буду снова в таком положении..чувствовать пиночки, чувствовать к себе внимание да и многие другие прелести беременности. ведь это такое чудо выпадает на женскую долю — носить под сердцем ребенка) Ночью доча переворачивалась с головы на ноги и не раз..она там прям плавала..живот выпирал то с одной стороны, то с другой. И так смешно, если немного на живот лягу, уже стучит) типа мамка, не. Читать далее →

Итак, мои ощущения на 27 неделе беременности. Частенько матка входит в тонус, и живот тянет. Г сказала что ничего страшного, связано это с неспокойным образом жизни, ведь с 2-х летним ребёнком особо не наотдыхаешься. Почти каждую ночь сводит правую ногу (икорные мышцы), очень больно((( в первую беременность тоже так было на обеих ногах, в итоге на родовом столе во время потуг свело ногу, это была жесть. я боюсь что опять так будет(( Спина болит, к вечеру как развалюха вообще. Короче тяжеловато. Читать далее →

Девочки, готовлюсь через пару месяцев к ЭКО и вот задумалась о мышцах живота (ещё после объедаловки на новогодние. вобщем лучше поздно, чем никогда ) Всё под кат Читать далее →

Последний раз писала 1 декабря, время одновременно и летит и тянется. Все переживала, что маленький животик у нас, но сейчас смотрю на него и боюсь.. ведь еще 3 месяца ходить, а у него наверняка фаза активного роста. Набрала 5 кг, до беременности была 45 сейчас 50 и уже называю себя бегемотиком)) Начала пару раз в неделю делать упражнения (приседания, выпады итд..) для попы и ног, очень боюсь появления целлюлита.. так как очень мы с сынишкой любим сладкое и особо не. Читать далее →

Ну вот она,моя долгожданная неделя-37! Как бы по сути она для меня судьбоносной роли не играет,но приятно осознавать что уже не страшно! Что даже если мы захотим сейчас родится,то всё ок!))) Были на УЗИ! Доча в 35’3 была по фетометрии на 37 недель! Вес был 3100! Сказали крупная девочка! Но я не переживаю! Считаю что я справлюсь!) Единственная сложность за этот период я две недели болела! Вирус меня сломал! Ужас! Только на ноги встаю! А так жду! Уже готова ко. Читать далее →

На носу 9 месяц. И страшно и радостно одновременно. Время тянется медленней сейчас. Казалось бы- до родов осталось чуть больше месяца, но мне кажется, что это будет самый долгий месяц за всю беременность))) Читать далее →

Это тот самый вопрос, который к концу беременности вызывает нервоз и подергивание глаза. Начинают вспоминать те самые знакомые, которые ро тебя месяца четыре-пять не вспоминали. А если кто то знакомый встречает на улице и удивленно говорит: "Ой , а ты еще не родила. " — мне хочется сказать что да, конечно же — я родила, а это просто я так тщательно прячу от людей купленный мною арбуз. Читать далее →

Девочки. Интересуют те, кто ходил больше 40 недель. У нас сейчас как раз сороковая. Заметила следующее: 1) живот твердый. Именно не твердеет время от времени, а отпускает время от времени. То есть чаще стоит камнем. 2) пробка вышла. Но выделения стра. Читать далее →

Девочки, готовлюсь через пару месяцев к ЭКО и вот задумалась о мышцах живота (ещё после объедаловки на новогодние. вобщем лучше поздно, чем никогда ) Всё под кат Читать далее →

Ох,как быстро стало лететь время. До 15 недель таааак тянулось,а теперь летит. Кушаю все. Животик стал заметно расти. Малыш пинается, хотя еще через живот снаружи не слышно. Но ничего))) скоро мы подрастем и поздороваемся с папой)) Из новых ощущений- тянет связки. А еще,извините, между ног, будто на шпагат учусь садиться))) Настроение пляшет. Плакать хочется по любому поводу. И сны замучили. Но все это мелочи. Через неделю наш долгожданный второй скрининг. Посмотрят нашу лялечку, померяют и надеюсь скажут пол. Мы рады. Читать далее →

35 недель ровно. ну вот как? вот как? вот как вторая беременность так быстро летит. я только и успеваю приплюсовывать недели . +1 +1 +1 +1 . и уже 35. и вроде и тяжело. ну что значит тяжело. если сидеть и не напрягаться то очень даже легко. но заниматься ребенком. домом. это реально не просто. я еле двигаюсь, тяжело много ходить. все время стараюсь обувать шлепки. сижу и устою от одной мысли что надо вставать. и вообще хочу все время. Читать далее →

Привет всем! Вот и пришла 31 неделя моей беременности, очень быстро бежит время и совсем скоро я увижу свою малышку. Жаль, что так тяжело пришлось мне ее носить. Забеременев я мечтала, что эта беременность (третья по счету) будет самой желанной, самой спокойной и заботливой. Оказалось все иначе — вся беременность в слезах и на нервах. Но мне очень хочется верить, что на ребеночка это не повлияет. Сейчас у меня очередная депрессия, живот все время тянет книзу. Иногда бывают казусы, такие. Читать далее →

Девченки, у кого тоже такое бывало и что делали?У меня 10 неделя беременности, после вчерашнего тяжелого рабочего дня(еле ноги домой приволокла), работа на ногах более 10 часов,с утра тянет поясница, аж немеет в копчике.Выпила 2 таблетки ношпы,вроде на время отпустило.Но легче когда лежу.Насколько это опасно?И что лучше предпринять? Читать далее →

28 недель,так стало медленно тянется время. очень много лежу,т.к.муж и мама меня сильно балуют,старшенького сами из садика забирают на гимнастику водят,муж сам обои клеит, посуду иногда моет и вкусняшки из магазина тоскает. Жизнь прекрасна) а что касается беременности ,вроде всё хорошо,живот растет,шевеления есть-правда иногда такое ощущения что прищемили ей что-то,такие хаотичные резкие толчки ,чаще всего когда я на боку лежу-ей неудобно наверно.тонус со мной и единственное что мешает жить это симфизит-с дивана встать очень сложно,а если перед этим на боку полежишь,то. Читать далее →

Время на самом деле тянется. потому что на работу я почти не хожу, Никита у бабушки. Что-то начинать делать — рано. В общем мучаюсь от безделья. Читать далее →

Время на самом деле тянется. потому что на работу я почти не хожу, Никита у бабушки. Что-то начинать делать — рано. В общем мучаюсь от безделья. Читать далее →

38 неделя. совсем скоро я буду держать на руках свою маленькую, сладенькую девочку)Я готова и морально и физически,да и мой организм готовтся!Отходит пробка;тянет и хватает!Домашние заметили,что животик опустился(к слову,с сыном такого не было).Конечно это не говорит ,что прям завтра рожу.Пусть доча сидит,вес набирает.Хотя живот хватает и поясница тянет, я все также бегаю с сыном;он упорно отказывается от дневного сна.Я целый день на ногах,но почему-то чувствую себя бодро ,хотя муж уливляетсЯ.А чему тут удивляться,наслаждаюсь посленими днями беременности,это самое волшебное и счастливое. Читать далее →

Девочки, от чего вам было труднее всего отказаться во время беременности? Я, например, от кофе легко отказалась, курить сразу бросила, а вот самое трудно оказалось перестать ЗАКИДЫВАТЬ НОГУ НА НОГУ)))) Ну не могу с собой совладать когда сажусь, нога сама так и тянется оседлать другую. И ведь идет все лишь 10-я неделя, а мне ужасно не удобно сидеть нога на ногу, прям что-то мешает. А со вчерашнего дня еще и лобковая кость начала болеть когда так сажусь. Для меня это. Читать далее →

Почитала про недельку свою в ленте -пишут,что аж сердце ложится набок! Вот жуть то)А я думаю,чего й то мне так плохо периодически -дышу как кит. эх. И всё,всё меня бесит. бедный мой муж,но на кого еще срываться? Не на соседа ж) вообще я поняла,что рожать надо пораньше -и не только из-за физического здоровья,но и из-за самого отношения к беременности. Когда я была беременна первой дочкой в 24 года,то бегала до последнего на работу,да еще и на троллейбусе ездила!По сугробам)) в ноябре тогда уже. Читать далее →

Вот и мы наконец подошли вплотную к финишу.)) еще несколько дней назад я только читала у других о том, что они на пороге большой радости, как сама оказалась на той же ступеньке. Котяра сладостно прижался к моему пока ещё огромному животу и сладко посапывает, пока сынок изнутри тщетно пытается прогнать этого хитреца со своей спины. Мы все ждем: кто как может)) сумки собраны, спину тянет, живот все чаще ноет, руки- ноги болят от отеков, но черепашка ещё жива ))) вчера. Читать далее →

Казалось, так далеко до этой даты и вот уже 2-й скрининг пройден. Уже почти половина беременности. Но я не могу сказать, что время летит, наоборот, как-то тянется, хотя с делами и детьми скучать особо не приходится. Врачиха та же, что делала 1-й скрининг, молчунья, блин. Сказала только "девочка, вот половые губы", личико показала ( ну, слава Богу, мы все еще девочки))). Опять никаких параметров:( Вес у малышки большой, на 2 недели больше срока. похоже рожать мне опять бегемотика (парни мои. Читать далее →

когда я была беременна первым ребенком (насколько я помню) во втором триместре никаких ощущений нерриятных не было, я бегала, прыгала и все было прекрасно. Как написано на сайте к 16 нед- это спокойное время и у будущей мамы не должно быть никаких неприятных ощущений. У меня же напротив- мне все тянет — связки, от утрожестана неприятные ощущения, живот тяжелый- при этом тонуса нет и хожу я, как мама утка- болят связки ног. Интересно, это только у меня так? Читать далее →

Уууух.. неужели это про меня!? .. Неужели уже 30. без двух дней 30 недель! Что имеем.. Состояние когда как! Но последнее время лучше! Почти ничего не болит и не беспокоит.. правда вернулись головные боли.. пульс говорят слабый.. ощущение головокружений бывают! Периодами хочется спать.. катастрофически хочется! Особенно утром.. Но появилось вот что..мне тяжело уснуть.. долго капаюсь в телефоне, пока не начнет вырубать.. И вот засыпаю.. и сладко-сладко! Состояние беременной пока не надоело, наверно потому что осознала, что я действительно беременная- совсем. Читать далее →

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector