Уйдут ли растяжки если похудеть

Содержание

В результате быстрого похудения у человека могут появиться растяжки. Иногда они приобретают чудовищные формы и размеры и являются, скорее всего, косметическим неудобством. Существуют эффективные и простые способы избавления от растяжек, или стрий.

Что такое растяжки (стрии)

Это полоски на теле, которые появляются в результате нарушения гормонального баланса или стремительной потери веса. Такие полоски могут иметь различную ширину и длину, выглядеть по-разному. Оттенок этого косметического изъяна варьируется от светло-розового до фиолетового. Реже встречаются бесцветные растяжки.

Обратите внимание! Иногда избыточное появление стрий на теле объясняется генетическими особенностями строения организма. В этих случаях избавиться от них будет намного сложнее.

Некрасивые полоски на теле являются, скорее всего, косметическим дефектом и не несут отрицательного влияния на здоровье человека.

Причины появления растяжек

Очень часто они могут образовываться в период беременности. Причина их развития кроется в том, что кожа подвергается механическому растяжению и давлению. Разрывы скрепляются соединительной тканью. Когда она только начала развиваться, она имеет красный, бордовый или розовый цвет от наличия большого количества кровеносных сосудов. Когда соединительная ткань стареет, она постепенно обесцвечивается.

Другие причины, почему на коже появляются некрасивые полоски, такие:

  1. Гормональная перестройка тела в подростковом возрасте. Иногда к появлению стрий относят значительное увеличение роста и массы тела в результате выработки гормона соматотропина. На развитие тела влияет и количество половых гормонов. Из-за недостаточного количества эластина и коллагена на коже могут появляться очаги сильного растяжения.
  2. Избыточная выработка глюкокортикоидных гормонов, наблюдаемая при синдроме Иценко-Кушинга. В свою очередь, это заболевание способно возникать в результате патологического состояния гипофиза, гиперплазии или опухолевых патологий коры надпочечников, введения большого количества аналогов глюкокортикоидных гормонов.
  3. Расстройство белкового, углеводного обмена.

Растяжки в результате похудения

Многих интересует, могут ли при похудении появиться растяжки. В результате стремительной потери веса у многих женщин могут образоваться растяжки. Чрезмерные нагрузки на организм и занятие неподходящими видами спорта приводят к тому, что кожа не успевает приобретать новую форму. Из-за этого на ней может возникнуть большое количество стрий.

На заметку. Растяжки на коже во время быстрого снижения веса объясняются тем, что в коже содержится меньше коллагена, и она становится тонкой, морщинистой. Именно эти новые свойства кожи вызывают растяжки после похудения.

Средства, способы борьбы, профилактика

Эффективность лечения стрий зависит от того, насколько давно они появились. Убрать полностью можно лишь те стрии, которые возникли не более года назад. Для лечения нужно проводить комплексный курс, он требует терпения и самодисциплины.

Пилинг

Существует несколько разновидностей пилинга.

Химический

Химический пилинг – это процедура, в ходе которой на кожу наносятся агрессивные вещества, разрушающие стрии. Чаще всего применяют трихлоруксусную, феноловую кислоты, другие препараты. Феноловая кислота обладает очень сильным и эффективным действием, однако имеет много побочных эффектов. Действие трехуксусной кислоты более мягкое.

На заметку. Процедуры химического пилинга очень болезненны, поэтому проводятся под наркозом. Достижение эффекта возможно только посредством проведения предпилинговой подготовки кожи.

Лазерный

Лазерный пилинг тоже должен проводиться с соответствующей подготовкой. В течение нескольких месяцев на кожу наносят кремы с высоким содержанием витамина С. Во время этой процедуры обрабатывают кожу пучком лазера, выжигая каждый слой. Этим удается добиться снятия слоя растяжки.

В последующие 2 недели нужно амбулаторное лечение. После воздействия лазера на коже всегда появляются краснота и отек.

Важно! Процедуры лазерного пилинга лучше планировать на конец осени или на зиму, потому что в последующие 3 месяца запрещено подвергать кожу ультрафиолетовому излучению.

Фракционный лазер

Система Fraxel Re:Store позволяет быстро восстановить разрушенные растяжками кожные покровы. Лечение проводится в несколько этапов:

  1. Разрушение соединительной ткани растяжек с помощью системы Fraxel Re:Store.
  2. На месте разрушенной ткани появляется новая. Последующие процедуры постепенно замещают цветные ткани растяжки, из-за чего она становится менее заметной.
  3. Далее молодая ткань заменяет мертвую. Кожа при этом не повреждается, с помощью Fraxel Re:Store удается смоделировать первоначальный вид кожи.

Операция

На заметку. Радикальным методом лечения против растягиваний является пластическая операция. Чаще всего операция применяется при пластике живота.

Проведение пластической операции всегда связано с риском инфицирования раны. Иногда у пациентов очень долго заживают послеоперационные раны. Снятие рубцов проводится на 7-10 сутки после проведения пластической операции.

Обертывания

Если на коже сравнительно мало растяжек, и они возникли недавно, применяют талассотерапию, то есть обертывание с помощью морских водорослей. Наиболее часто для этого используется морская водоросль спирулина. Она повышает упругость кожи, насыщает ее полезными витаминами и микроэлементами.

Еще лучший эффект дает сочетание обертываний с ультразвуковыми процедурами.

Мезотерапия

Это курс инъекций, с помощью которых в глубокие слои кожи вводятся витаминизирующие и омолаживающие средства. Это наиболее эффективный способ избавления от ранних растяжек.

На заметку. Если мезотерапия применяется для лечения устаревших растяжек, то процедуры чередуются с фракционной лазеротерапией.

Народные средства

Они тоже позволяют избавиться от некрасивых растяжек. Для того чтобы эффект был более заметным, нужно комбинировать домашнее лечение с физиотерапией.

Лечение с помощью мумие

Первые результаты от применения мумие будут заметными уже через несколько дней. Правда, для избавления от старых растяжек нужно лечиться в течение нескольких месяцев.

Для приготовления лекарства следует растворить 1 г. мумие в 1 ч.л. воды. Затем в этот раствор добавить 1 ст.л. детского или другого гипоаллергенного крема. Полученную смесь надо наносить на области растяжек 1 раз в течение дня.

Внимание! Приготовленного лекарства на основе мумие хватает на несколько дней. Затем надо сделать новую порцию. Хранить мумие надо в холодильнике. Крем нельзя заготавливать впрок.

Лечение с помощью масел

Хорошим эффектом обладает эфирное масло розмарина, нероли, петитгрейна. В качестве основы надо взять косметическое молочко или миндальное масло.

Смесь для натираний надо готовить каждый раз новую. В 1 ч.л. основы надо накапать 10 капель эфирного масла и тщательно перемешать. Состав надо наносить на кожу легкими движениями и обязательно в утреннее время.

Лечение с помощью масел

Как предупредить появление растяжек

Женщин интересует, как похудеть без растяжек. Предотвратить появление растяжек можно с помощью несложных профилактических мер:

  1. Выполнение адекватных физических упражнений. Во время нагрузок кожа постепенно приходит в тонус, что не допускает появление стрий.
  2. Использование в домашних условиях пилингов и скрабов для очистки кожи и активизации процессов кровообращения.
  3. Чтобы не появлялись стрии, можно принимать ванны, в которые добавлено немного морской соли.

Важно! После этой процедуры нельзя использовать мыло. Достаточно просто сполоснуться чистой водой.

  1. Обработка проблемных зон голубой глиной.
  2. Применение контрастного душа.
  3. Баня превосходно воздействует на кожу, расширяет поры и выводит ядовитые вещества.
  4. Добавление в меню небольших количеств орехов, фруктов, овощей, морепродуктов и зелени.
  5. Придерживание достаточного питьевого режима: в день надо потреблять не менее 2 л чистой воды.
  6. Гимнастика (аэробика, стретчинг).

На заметку. Иногда женщины задают вопрос: если похудеть, растяжки исчезнут или нет. Все будет зависеть от особенностей организма, количества физических нагрузок, метода, которым человек будет худеть, и диеты.

Профилактика растяжек при беременности

Для предупреждения появления растяжек при беременности необходимо пройти курс гигиенического или вакуумного массажа. Во время этих процедур используют растительные масла, которые улучшают эластичность кожи.

Читайте также:  Отеки ног после кесарева сечения

При грязевых и водорослевых обертываниях возможно поступление в клетки кожи аминокислот, витаминов и минералов. Все они улучшают состояние кожи, тонус мышц.

В период гестации рекомендуется прибегать к самомассажу. После душа беременным можно растирать тело с помощью жесткого полотенца.

Сколько потребуется времени

Лечение стрий на коже полностью зависит от степени распространенности патологического процесса

Лечение стрий на коже полностью зависит от степени распространенности патологического процесса. Если растяжки молодые, то для избавления от них нужно от нескольких дней до нескольких недель. От того, как можно избавиться от растяжек после похудения, зависит красота кожи в будущем.

Гораздо сложнее избавляться от устаревших дефектов. Иногда для восстановления нормальной структуры кожи может потребоваться несколько месяцев. Применение инновационных лазерных способов терапии растяжек помогает значительно сократить лечебный курс.

Растяжки часто могут появляться в результате резкого снижения массы тела при похудении. Чтобы они не появлялись, нужно регулировать количество и интенсивность физических упражнений. Современные методы лечения заболеваний кожи помогают быстро избавиться от дефекта.

Растяжки после похудения формируются только в том случае, если процесс восстановления стройности протекает слишком активно, быстро. При плавном похудении, когда в месяц удается потерять максимум 4 кг и человек постоянно при этом занимается спортом (хотя бы выполняет стандартные упражнения из комплекса утренней зарядки), вероятность формирования стрий сведена практически к нулю.

Читайте подробнее в нашей статье о растяжках после похудения и методах избавления от них.

Читайте в этой статье

Причины появления растяжек на животе, груди и их внешний вид

Самой частой причиной появления растяжек в разных частях тела врачи называют слишком резкое похудение.

Механизм образования стрий (второе название явления) достаточно прост: в организме начинают активно вырабатываться и «работать» фиброкласты – клетки, которые уничтожают коллагены и эластины. Последние, на фоне различных факторов, и так вырабатываются в ограниченном количестве – их не достаточно для поддержания нужного уровня упругости/эластичности верхнего слоя дермы, что и приводит к мелким разрывам его волокон.

Начавшиеся дистрофические и дегенеративные процессы негативно влияют и на состояние кровеносных сосудов – их стенки становятся хрупкими и при формировании растяжек просто разрываются. Так объясняется фиолетово-красный оттенок вновь образованных растяжек (затем они значительно бледнеют).

Похудение – первопричина появления растяжек на груди, животе, бедрах и руках, но провоцируют этот процесс:

  • недостаточность физических нагрузок;
  • нехватка жирных кислот и белка в диетическом питании;
  • игнорирование проведения регулярных косметических процедур по уходу за телом – массаж, обертывания, использование кремов и масок.

Кроме резкого похудения, растяжки могут быть спровоцированы определенными факторами:

  • период полового созревания – подростки как раз в это время ищут свой идеальный образ и могут начать активное похудение без видимых на это причин;
  • дефицит минералов, витаминов и нехватка основных питательных веществ – такое происходит при строгой диете, поэтому специалисты не рекомендуют придерживаться ограничений в питании длительное время;
  • возраст 35 лет и старше – в организме снижается выработка коллагена и эластина по естественным причинам (старение, угасание функции регенерации);
  • гиподинамия – отсутствие активности приводит к застойным явлениям в тканях, а это делает невозможным полноценное поступление к клеткам витаминов, минералов;
  • резкий набор массы мышц – кожа банально растягивается.

А здесь подробнее о целлюлите после похудения.

Уходят ли стрии сами

Самостоятельно уже образовавшиеся растяжки не исчезают, потому что для этого в клетках кожи должен быть высокий уровень эластина, коллагена. Вообще, должны сработать сразу несколько факторов:

  • физические нагрузки на мышцы;
  • постоянное и полноценное поступление питательных веществ в ткани дермы;
  • влияние на клетки кожных покровов экстрактов растений;
  • разработка кожи для повышения ее тонуса.

Растяжки после похудения – это, по сути, разрывы кожи, и поэтому избавиться от них, как и от стандартных шрамов, проблематично. После похудения вряд ли что-то изменится в их внешнем виде, стрии могут стать лишь менее выраженными, более бледными. Поэтому врачи и рекомендуют начинать заботиться о собственном теле еще в начале похудения, хотя и «постфактум» можно помочь.

Как избавиться от растяжек после похудения простыми методами

Если предстоит похудение, то оптимальный вариант – проводить его под контролем врача-диетолога. Он составит меню, в котором будут присутствовать продукты, богатые минералами и витаминами, предложит режим питания и даст рекомендации по поводу физических нагрузок. В таком случае можно будет минимизировать риск появления выраженных растяжек. Если же подобные изъяны на теле уже заметны, то стоит прибегнуть к самым простым методам избавления от них.

На животе

Считается, что стрии в этой части тела убираются очень тяжело, зато образовываются практически в каждом случае. Решить проблему можно следующими методами:

  • ежедневно принимать контрастный душ – струи должны быть сильными, вода чередуется теплая (почти горячая)/прохладная, время проведения процедуры – 2 минуты с последующим увеличением;
  • после распаривания кожи на животе применять скраб, приготовленный из сахара и соли (по 1 столовой ложки) и растительного масла – втирают его в проблемные участки живота в течение 3-5 минут, затем смывают теплой водой;
  • массаж с маслом цитрусовых – выполняется ладонями, движения круговые, сначала поглаживающие, затем с приложением некоторых усилий – стоит дополнительно сделать несколько «сеансов» мелких, но активных щипков.

Контрастный душ

Отличным методом избавления от растяжек на животе считается «сухой» массаж. Для него используют щетку из конского волоса, которая на ощупь мягкая, но воздействует на кожу достаточно жестко. Процедура выполняется строго по направлению снизу вверх, кожа живота должна быть абсолютно сухой.

Время проведения «сухого» массажа – 2 минуты в первые дни, постепенно этот период увеличивается и достигает максимума в 15 минут. Важно сразу после манипуляции выпить 300 мл чистой воды.

Результатом всех перечисленных методов борьбы со стриями станут:

  • ускорение/усиление лимфотока, кровообращения;
  • избавление от отечности;
  • вывод из клеток кожи токсинов, шлаков;
  • повышение упругости дермы.

Проведение сухого массажа

На груди

Растяжки на молочных железах не должны подвергаться каким-либо агрессивным воздействиям, потому что существует риск повреждения молочных протоков, железистой ткани и развития серьезных осложнений в виде формирования уплотнений.

Зато хорошие результаты дает применение кокосового масла – высокое содержание витамина Е обеспечивает быстрое исчезновение стрий, но только в случае их «свежести», при застарелых растяжках манипуляции с этим средством будут бесполезны.

Еще одно косметическое масло, которое максимально повышает упругость кожи и делает высоким уровнем эластина и коллагена – миндальное. Оно легко проникает в клетки дермы, но не оказывает влияния на процессы жизнедеятельности в них.

Масла втираются легкими круговыми движениями, растирать, выполнять щипки и любые другие агрессивные действия на кожу груди нельзя.

На ногах

Чаще всего растяжки после похудения образуются на бедрах, сначала они имеют фиолетово-розовый оттенок, потом бледнеют, а кожа вокруг них становится дряблой, обвислой. Это делает невозможным ношение коротких юбок, обтягивающих брюк, хотя фигура может стать и практически идеальной.

Кожные покровы на ногах не отличаются чрезмерной чувствительность, поэтому в борьбе против стрий можно использовать самые разные методы:

  • контрастный душ;
  • массаж с использованием эфирных или косметических масел;
  • обертывания;
  • «сухой» массаж с применением щетки.

Массаж от растяжек

Все манипуляции можно делать агрессивными способами, что ускорит процесс решения проблемы.

Независимо от того, где нужно избавляться от растяжек после похудения, все простые методы будут эффективными только в том случае, если проблема только начала образовываться. Наличие «застарелых» стрий означает необходимость применения более современных, сложных манипуляций.

Как убрать растяжки после похудения косметологическими средствами

Убрать растяжки с разных частей тела можно косметическими средствами, но нужно знать, какие именно стоит использовать.

Крайне желательно выбирать средства, которые изготовлены на натуральной основе, растительных экстрактов. Наиболее эффективными в данном случае будут определенные марки, рассмотренные ниже.

Крем «Для Тела от растяжек» от Виши

Его стоимость достаточно высокая – в пределах 2000 рублей, отзывы об его эффективности неоднозначные (положительных гораздо больше), но зато качество очень высокое. Среди активных компонентов присутствуют глицерин, витамин Е, кремний, термальная вода, а они вкупе оказывают комплексное воздействие на кожу – делают ее упругой, эластичной.Контрактубекс

В аптеках продается, как мазь (гель) и относится к средствам с лечебным эффектом. Отлично помогает решить проблему растяжек после похудения, но производитель предупреждает, что процесс этот будет длительным, займет не меньше 3 месяцев. Стоимость одного тюбика не превышает 1000 рублей, на полный курс понадобится минимум 4-5 упаковки.

Ретиноевая мазь

Дешевый (максимум 300 рублей), но эффективный лекарственный препарат. Применяется мазь при лечении обильных прыщей и для разглаживания морщин, но практика показывает, что она хорошо помогает и при стриях. Единственный нюанс – применять ее нужно в начальной стадии их образования. Ретиноевая мазь избавляет от зуда – предвестника формирования растяжек.

Читайте также:  Как лечить воспаление сустава большого пальца ноги

Зерадерм Ультра

Дорогой гель (около 4000 рублей), который предназначен для устранения шрамов. Так как механизм их образования идентичен тому, который приводит к формированию растяжек, можно рассчитывать на отличный эффект. Положительные результаты будут видны только через месяц регулярного применения препарата, полный курс потребует использования минимум 2 упаковок.

Масла

Обойтись без натуральных масел в процессе избавления от растяжек невозможно, потому что поврежденной коже необходимы питание и влага. Через 7-10 дней применения этих средств можно увидеть первые положительные изменения, для усиления эффекта в натуральное масло можно добавить несколько капель любимого эфирного.

Наиболее действенными будут следующие виды средств:

  • облепиховое – помогает даже в борьбе со «старыми» растяжками;
  • оливковое – активизирует регенерационные процессы на клеточном уровне;
  • кокосовое – эффективно воздействует только на новые стрии.

Народные рецепты

Любые народные средства против растяжек не должны восприниматься как панацея, они оказывают вспомогательный эффект и просто ускорят процесс решения проблемы.

Скрабы

Могут быть изготовлены по любому рецепту, наносятся на предварительно распаренную кожу, процедура выполняется не реже 2 раз в неделю.

Мумие

1 таблетку нужно измельчить до порошка и ввести в любой детский крем или натуральное масло, может вызывать аллергию, поэтому применение начинается с простейшего аллерготеста.

Скраб от растяжек

Профессиональные средства для избавления от растяжек у мужчин и женщин

Растяжки исчезнут гораздо быстрее, если использовать для этого профессиональные средства.

Лазер

Лазерная шлифовка – самый быстрый и эффективный метод избавления от растяжек после похудения. Дополнительно после процедуры выравнивается рельеф кожи, ее цвет становится ровным и естественным. Манипуляция проводится только в клинических условиях с соблюдением всех правил стерильности, пациенту дается общий наркоз, продолжительность сеанса – 60 минут. На протяжении последующих 14 суток обработанная кожа остается покрасневшей и отечной.

За один сеанс решить проблему не удастся, нужно будет пройти курс из 5 процедур минимум (зависит от «возраста» растяжек).

Пилинг

Выполняется в салоне красоты или косметических кабинетах, может быть поверхностным или глубоким, не требуется анестезии/наркоза и госпитализации. Пилинг – это глубокое очищение кожных покровов, он обеспечивает удаление «старого» эпидермиса и активизацию регенерационных процессов.

В некоторых случаях пилинговые процедуры можно выполнять в домашних условиях, но косметологи не рекомендуют использовать при этом кислотные средства (на основе фруктовых кислот).

Обертывания

Стандартная процедура, которая подразумевает использование любых косметических средств – морских водорослей, глины, шоколада и других. Обертывание выполняется на предварительно распаренную кожу, применяют пищевую пленку, которую нужно обернуть вокруг проблемной зоны таким образом, чтобы было не слишком плотно.

Применение косметических средств вкупе с нагревом может вызвать сильнейшую аллергическую реакцию, поэтому первые сеансы выполняются после аллерготеста и не дольше 5 минут, в дальнейшем время воздействия увеличивается до 20 минут.

Хирургическая операция

Применяется в крайних случаях, когда образовалось много «лишней» кожи на фоне резкого похудения сразу на несколько десятков килограммов. Называется манипуляция абдоминопластика, применяется чаще всего на животе и позволяет сразу избавиться от растяжек.

Хирургическая операция имеет много противопоказаний, проводится под общим наркозом и требует проведения длительного реабилитационного периода.

Абдоминопластика для устранения растяжек

Как предотвратить появление растяжек после похудения

Процесс похудения должен протекать медленно и плавно, чтобы сохранить упругость и эластичность кожных покровов. А для этого нужно:

  • правильно скорректировать рацион питания и не отказываться от белков, жиров и витаминов с минералами;
  • соблюдать питьевой режим – влага в клетках дермы должна присутствовать постоянно, обезвоживание не допускается;
  • давать умеренные физические нагрузки на тело.

А здесь подробнее о геле для коррекции фигуры.

Растяжки после похудения не исчезают самостоятельно, но приложив некоторые усилия можно добиться нужного эффекта. Если формирование стрий «застигнуто» в начале процесса, то можно обойтись народными или косметическими средствами. «Застарелые» растяжки убираются только профессиональными средствами и специфическими процедурами.

Полезное видео

Смотрите на видео о борьбе с растяжками после похудения:

Основные направления, как подтянуть кожу после похудения в домашних условиях, проводятся несколькими способами – диета, обертывания, крем, упражнения для тела для мужчин и женщин. Так можно избавиться от обвисшей кожи на руках, животе, шее, ногах, бедрах?

Довольно распространен стретчинг для похудения, который зачастую дополняет другие нагрузки (силовые, анаэробные). Польза растяжки, а именно так звучит перевод с английского, неоценима как до занятий, так и после. Есть упражнения для живота и талии, которые подтянут и бедра заодно.

Даже у худых девушек, которые решили избавиться от пары килограмм, может появиться целлюлит после похудения. Причины кроются в неправильном слежении за кожей при похудении. Как избавиться от него?

Потеря лишних килограммов — это правильно и полезно для здоровья. Но, часто после строгой диеты появляется новая проблема – растяжки (стрии). Можно ли избавиться от них дома или в салоне красоты или придется навсегда убрать открытый купальник в дальний ящик?

p, blockquote 1,0,0,0,0 –>

p, blockquote 2,0,0,0,0 –>

Почему появляются и как могут выглядеть

p, blockquote 3,0,0,0,0 –>

Основная причина возникновения этого косметического дефекта кроется в невысокой эластичности кожи, и, как следствие, слабой способности к регенерации. В местах, где мельчайшие волокна растягиваются и разрываются, начинает образовываться соединительная ткань, которая заметна в виде полос разных размеров и оттенков (от белого и розового до синего).

p, blockquote 4,0,0,0,0 –>

Что может снижать эластичность дермы:

p, blockquote 5,0,0,0,0 –>

  • наследственная предрасположенность;
  • заболевания эндокринной системы (синдром Иценко-Кушинга, опухоли надпочечников, гипертиреоз, гипотиреоз);
  • прием некоторых препаратов (гормональные лекарства, стероиды);
  • постоянные колебания веса;
  • плохое питание, нехватка микроэлементов и витаминов.

Многие специалисты считают, что продольные растяжки могут появиться из-за проблем с лишним весом. Тогда как поперечные чаще всего являются внешним проявлением гормональных проблем. Другие утверждают, что никто не может заранее предположить какими они будут и будут ли вообще. Ведь слишком много факторов влияет на это: уход за собой, привычки, питание, генетика, была ли беременность, принимаются ли гормональные препараты и так далее.

p, blockquote 6,0,0,0,0 –>

Интересный факт: Стрии не загорают и сильно заметны на смуглой коже. Это связано с отсутствием меланина в соединительной ткани (исключения единичны).

Они могут выглядеть по-разному даже у близнецов. Внешний вид зависит от:

p, blockquote 8,0,0,0,0 –>

  • количества сброшенного веса;
  • индивидуальных особенностей кожи;
  • гормонального фона;
  • возраста косметического дефекта;
  • глубины изменения слоев дермы.

Интересно, что свежие растяжки обычно розовые, их цвет постепенно меняется и, в конце концов, станет бежевым и даже белым. Но на это могут уйти годы. Рельеф и размер также бывают разными: кто-то находит на теле лишь мелкие белые полосы, а кто-то вынужден скрывать под одеждой глубокие борозды.

p, blockquote 9,0,0,0,0 –>

p, blockquote 10,0,0,0,0 –>

Как избавиться в домашних условиях

Чтобы убрать растяжки после похудения не обязательно готовить деньги для салона красоты или клиники пластической хирургии. Домашние косметические процедуры не способны справиться с ними на 100%, особенно с глубокими и старыми. Но можно попытаться сгладить их, сделать менее заметными.

p, blockquote 11,0,0,0,0 –> Растяжки могут быть разных размеров и оттенков

Огромную роль играет ежедневный уход: не только лицо нуждается в питании и увлажнении. Тело также требует заботы, а особенно во время диет, когда поступление необходимых веществ ограничено. К потере лишнего веса нужно серьезно относиться: худеть лучше постепенно, избегая жестких диет, одновременно усилив подпитку дермы качественным уходом. Иначе строгие запреты в привычном меню быстро лишат кожу внутренних источников питания и лишь усугубят положение.

p, blockquote 12,0,1,0,0 –>

Секрет красоты японок. Масло камелии – хороший источник влаги для всего тела. Японки используют его для волос, лица и тела всю жизнь. Они считают, что даже жирная кожа нуждается в постоянном увлажнении. Благодаря этому секрету большинство японских девушек никогда не видели растяжек и быстро восстанавливаются даже после родов.

Правильный уход

Главная задача – улучшить эластичность кожи, напитать её полезными веществами, максимально увлажнить и тонизировать. С этим хорошо справится контрастный душ. Он еще и улучшает иммунитет, заряжает бодростью перед сложным днем и уменьшает апельсиновую корку.

p, blockquote 14,0,0,0,0 –>

Читайте также:  Дисплазия шейки тяжелой степени

Перед душем косметологии советуют сделать сухой массаж специальной щеткой средней жесткости. Энергичными, круговыми движениями массируются все проблемные участки. Щетку не нужно увлажнять, сухой массаж буквально пробуждает кожу. Такое раздражение эпидермиса перед душем или ванной позволяет клеткам активнее насыщаться влагой.

p, blockquote 15,0,0,0,0 –>

Дважды в неделю полезно делать полноценный самомассаж. Процедура усиливает кровоток, помогает коже активнее обновляться, повышает упругость и эластичность. Он поможет избавиться от растяжек и уменьшить проявления целлюлита и жировых отложений. Желательно делать эту процедуру с использованием масел и сразу после душа, когда слои эпидермиса насыщены влагой и ее необходимо удержать внутри.

p, blockquote 16,0,0,0,0 –>

Масло для массажа можно приготовить самостоятельно, соединив:

p, blockquote 17,0,0,0,0 –>

  • оливковое или детское масло (лучше брать максимально натуральные, не экономить);
  • 2-3 капли масла ростков пшеницы;
  • 2-3 капли масла апельсина и миндаля;
  • каплю масла чайного дерева или мяты.

Вместо масел можно использовать и специальные крема, о которых вы сможете прочесть чуть ниже. Движения должны быть достаточно жесткими, чтобы появились легкие покраснения, как после бани. Нельзя тянуть кожу, чтобы не усугубить проблему.

p, blockquote 18,0,0,0,0 –>

Массажные движения должны следовать кровотоку. Это главное правило. Например, кожу на животе можно массировать кругами, а ноги нужно разминать именно снизу-вверх (следуя току крови к сердцу), избегая внутренней стороны бедер, области под коленом.

p, blockquote 19,0,0,0,0 –>

Участки с растяжками массируются сильнее и ритмичнее. Хороший эффект дают различные массажные щетки, банки, ролики. Купить их можно практически в любом торговом центре, а также в аптеках и салонах красоты.

p, blockquote 20,0,0,0,0 –>

Секрет модели Бар Рафаэли (27 лет). «Чтобы тело оставалось всегда в тонусе, я хожу пешком каждый день по 45 минут и каждый день принимаю Омега-кислоты, масла в капсулах. Для каждой из нас лишний вес под запретом».

p, blockquote 22,0,0,0,0 –>

Домашние процедуры

Сегодня любое косметическое средство можно купить в магазине косметики или заказать по интернету. Но, только домашние рецепты на 100% натуральны и не содержат никаких вредных примесей, отдушек, аллергенов. К тому же, ежедневные процедуры – достаточно утомительное занятие, а приготовление домашних кремов позволяет творчески отнестись к обыденному делу, а также корректировать состав под нужды именно вашего типа кожи и сезонных условий.

p, blockquote 23,0,0,0,0 –>

Скраб

p, blockquote 24,0,0,0,0 –>

Чтобы после похудения улучшить внешний вид растяжек, кожу нужно регулярно избавлять от загрязнений и частиц мертвых клеток. С этим прекрасно справится скраб. Его используют после ванны, когда тело распарено. Для того, чтобы сделать хорошее средство для скрабирования в домашних условиях, нужно смешать:

p, blockquote 25,1,0,0,0 –>

  • основу (обычный или специальный гель от растяжек, сметану или растительные масла);
  • крупные, массирующие частицы (молотый кофе, крупная и мелкая соль, сахар);
  • дополнительные составляющие (мёд, мумиё, шоколад, маточное молочко);
  • эфирные масла (чайное дерево, масло виноградной косточки).

Кофе лучше брать из гущи, то есть тот, что обычно выбрасывается из турки или кофеварки. А если смешать кофейную гущу с молотым свежим, то массажный эффект повысится в несколько раз.

p, blockquote 26,0,0,0,0 –>

Масла нужно выбирать по типу кожи и индивидуальной переносимости. Каждое из них имеет свой эффект и полезные свойства. Например, масло лаванды успокаивает, его полезно использовать перед сном.

p, blockquote 27,0,0,0,0 –>

Обертывания

p, blockquote 28,0,0,0,0 –>

Эта процедура помогает от растяжек и целлюлита, а также часто применяется для похудения. Улучшается общее состояние кожи. Но, с обертываниями нужно быть осторожными: эпидермис во время процедуры не дышит, поэтому не стоит увлекаться и оставлять «компрессы» на ночь. Достаточное время – 30-60 минут, 1-2 раза в неделю.

p, blockquote 29,0,0,0,0 –>

Рецепт прост. Смешать мёд, оливковое и кокосовое масло, масло виноградной косточки в равных пропорциях. Можно добавить несколько капель масла мяты, мелиссы или чайного дерева. Смесь немного подогревается и откладывается в сторону. Тем временем на ладонь наносят немного мёда и активно хлопают по проблемной зоне. Не сильно, но ритмично. Вскоре мёд впитается, и кожа начнет краснеть, а ладонь прилипать. Пора наносить приготовленную смесь и обмотать зону пищевой пленкой. Чтобы из-под нее ничего не вытекло, можно сверху повязать ненужную ткань.

p, blockquote 30,0,0,0,0 –>

Секрет модели Линейси Монтеро. «Я просто смешиваю немного тростникового сахара и цветочного мёда и наношу на тело. Когда застынет, начинаю скатывать его руками. Это лучший скраб, который мне встречался. После этого, бегом в душ, а потом наношу крем или масло жирным слоем. Излишки лучше убрать салфеткой, только так кожа возьмет столько, сколько нужно».

p, blockquote 32,0,0,0,0 –>

Крема от растяжек на полках магазинов

p, blockquote 33,0,0,0,0 –>

  • Мумиё (до 100 рублей)

Народное средство, которым лечат множество болезней. Продается и в магазинах, и в аптеках. Смешивается с маслом или детским кремом и ежедневно наносится на тело.

p, blockquote 34,0,0,0,0 –>

  • Vichy Крем для Тела от растяжек (около 2000 рублей)

Отзывы неоднозначны, однако, положительных в разы больше. Кто-то в восторге от этого крема, кто-то откровенно ругает. В составе термальная вода, глицерин, кремний, масло басии, токоферол или витамин Е, гидроксипролин.

p, blockquote 35,0,0,0,0 –>

  • Гель или мазь Контрактубекс (до 1000 рублей)

Это лечебное средство от шрамов. В инструкции указано, что возможно использование для борьбы с растяжками после беременности или резкого похудения. Достаточно хорошие отзывы, но потребуется несколько курсов применения и хороший запас времени.

p, blockquote 36,0,0,0,0 –>

  • Ретиноевая мазь (до 300 рублей)

Средство от прыщей и морщин оказалось эффективно и в борьбе с растяжками. Основное действующее вещество мази – изотретиноин. Запрещен беременным и кормящим матерям. Хорошо помогает, если растяжки чешутся (обычно зуд – это или предвестник их появления или увеличения количества).

p, blockquote 37,0,0,1,0 –>

  • Зерадерм Ультра (до 4000 рублей)

Средство от шрамов, которое, судя по отзывам, отлично помогает от растяжек. Эффект становится заметен уже через 4-5 недель, но цена кусается (на курс лечения нужно не меньше 2 упаковок).

p, blockquote 38,0,0,0,0 –>

p, blockquote 39,0,0,0,0 –>

Что предлагают клиники и салоны красоты

Лазерная шлифовка

p, blockquote 40,0,0,0,0 –>

Специалист буквально выравнивает кожу при помощи лазера. Верхний слой снимается (практически безболезненно), цвет кожи выравнивается и после первой процедуры дефект уже не сильно выделяется на фоне тела. Благодаря лазеру кожа обновляется в 100 раз быстрее, чем естественным путём. Поэтому, без покраснения и отёка не обойтись. Через неделю цвет восстановится, а результат станет очевидным. Уход после обработки лазером назначает косметолог, проводивший процедуру.

p, blockquote 41,0,0,0,0 –>

Важно: Лазерная шлифовка может проводиться только в зимнее время, а после процедуры запрещен солярий.

Миолифтинг

p, blockquote 43,0,0,0,0 –>

Проводится с введением в слои эпидермиса активных действующих веществ. С помощью миолифтинга борьба с растяжками происходит изнутри, а значит, эффект от первой-же процедуры будет очень выраженным. Действующие вещества вводятся с помощью микротоков.

p, blockquote 44,0,0,0,0 –>

Глубокий пилинг

p, blockquote 45,0,0,0,0 –>

Процедура полезна для общего состояния кожи и помогает выровнять имеющиеся проблемные места и избежать появления новых. Можно выбирать из: химического, кислотного и ультразвукового вида глубокого пилинга. Очистка кожи достигает достаточно глубоких слоев, поэтому, можно не переживать что после завершения курса растяжки останутся. Глубокий пилинг может быть болезненным, но эффект стоит того. Кожа избавляется от огромного количества токсинов, шлаков, начинает дышать. После восстановительного периода будет напоминать кожу младенца.

p, blockquote 46,0,0,0,0 –>

Мезотерапия

p, blockquote 47,0,0,0,0 –>

Одна из причин, из-за которой появляются растяжки – проблемы с эластичностью кожи. С этим легко справится мезотерапия (как она действует, можно рассмотреть на примере мезотерапии от целлюлита). На первый взгляд процедура болезненная, но иглы настолько маленькие, что это больше похоже на укусы комара. Понадобится около 10 процедур.

p, blockquote 48,0,0,0,0 –>

Домашние и салонные методы борьбы с растяжками представлены в изобилии. Косметологи каждый год пополняют запас методов, разрабатываются новые крема, лосьоны, инъекции, процедуры. Однако, есть куда более действенный способ. Лучше не бороться с проблемой, а предотвращать ее. Спорт, правильное и умеренное питание, грамотный уход и регулярное увлажнение всего тела – все это не так сложно и затратно, но даёт потрясающий эффект.

p, blockquote 49,0,0,0,0 –> p, blockquote 50,0,0,0,1 –>

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector