Устают ноги при ходьбе

Содержание

Описание симптомов

Тяжесть, усталость и боль в ногах

Усталость ног — резкое возникновение усталости и боли в нижних конечностях при ранее хорошо переносимых нагрузках, что может быть проявлением как заболеваний венозных, так и артериальных сосудов.

Усталость в ногах причины:

Нарушение венозного кровотока в нижних конечностях вследствие хронической венозной недостаточности, варикозного расширения вен, тромбофлебита поверхностных и глубоких вен.

Нарушение артериального кровотока вследствие поражения артерий нижних конечностей (облитерирующий атеросклероз артерий нижних конечностей, облитерирующий тромбоангиит, неспецифический аортоартериит, тромбоз и эмболия артерий нижних конечностей, изменение стенок сосудов при сахарном диабете). При поражении артерий нижних конечностей атеросклерозом и вследствие хронического воспаления постепенно происходит сужение просвета артерий, что затрудняет поступление к тканям нижних конечностей крови, насыщенной кислородом и питательными веществами.

Также усталость в ногах может быть проявлением изменения стенок сосудов и нервов при сахарном диабете, а также симптомом болезни Рейно. Нередко быстрая усталость развивается при плоскостопии.

Снятие усталости ног

Для снятия усталости ног хорошо помогают ванночки для ног от усталости из ромашки, липового цвета (по 2 ст.л.), и мёда (1 ст.л.). Травы заливают литром кипятка, настаивают 5 минут, добавляют ещё литр тёплой воды и мёд, всё перемешивают и опускают ноги в настой на 15-20 минут.

Усталость и боль в ногах поможет снять ванночка с отваром крапивы и мяты. Сухое сырьё (по 1 ст.л.) настаивают в литре кипятка около 10 минут, потом выливают в ванночку или таз и держат ноги в настое около 20 минут. Можно использовать настой одних листьев мяты, или цветков мяты и липы – их берут по горсти на 3 л воды и настаивают полчаса.

Читайте также:  Шишки на стопах ног лечение

Усталость ног: лечение

Обратиться к врачу.

Ошибки самолечения

Прогрессирование заболевания и развитие осложнений при отсутствии своевременных диагностики и лечения усталости ног.

Одно из самых грозных осложнений поражения артерий и вен при отсутствии своевременной диагностики и лечения усталости ног: развитие гангрены, при которой показана ампутация нижней конечности.

При нелеченном тромбозе глубоких вен возможно развитие тромбоэмболии легочной артерии.

Помощь специалистов

Терапевт или врач общей практики (семейный врач).

Что можете сделать Вы?

Профилактика тяжести и боли в ногах:

физическую активность (бег, ходьбу, занятие в фитнес-центре, плаванье)

регулярное посещение бани

прием препаратов укрепляющих стенки сосудов и препятствующих образованию тромбов, например, ТРАНСВЕРОЛ

Причиной усталости ног может также являться болезнь Легга-Кальве-Пертеса, о которой вы можете прочитать в нашей статье.

Усталость ног при ходьбе – это очень распространенный симптом, который, согласно статистике, в той или иной форме проявляется примерно у каждого третьего человека.

Усталость ног при ходьбе: симптомы

Симптомы, которые наблюдаются при усталости ног, пациенты описывают обычно с помощью одних и тех же метафор с незначительными смысловыми вариациями: к концу для пациент испытывает “гудение ног”, “распирание в голенях”, “тяжесть в ногах”, ” ноги словно свинцом налиты” и т.д.

Усталость ног при ходьбе: причины

Причин усталости ног при ходьбе может быть несколько:

  • неудобная обувь (высокий каблук, тесная обувь, неподходящая под конституцию стопы модель);
  • застойные явления в нижних конечностях, связанные с сидячим образом жизни;
  • ишемическая болезнь конечностей – сужение магистральных артерий ног, одно из проявлений атеросклероза;
  • усталость ног при ходьбе может быть частью т.н. синдрома хронической усталости, сопровождаясь такими проявлениями, как общая слабость, головокружения и т.д.; проявляться даже при незначительных нагрузках, не говоря уже о том, чтобы провести на ногах весь день.
  • усталость ног при ходьбе может быть одной из форм проявления плоскостопия.

И, если в первом случае симптомы ослабевают или исчезают, едва стоит сменить обувь, то последующие случаи уже более сложны. Поэтому, если ваши ноги при ходьбе часто устают, очень важно проконсультироваться со специалистом. Только квалифицированное обследование поможет выяснить истинную причину этого неприятного симптома и показать, является ли усталость ног при ходьбе признаком развивающегося плоскостопия, или же это сопутствующее проявление какой-либо иной патологии.

Усталость ног при ходьбе – признаки плоскостопия

Плоскостопие очень коварно по своим последствиям. Признаками плоскостопия, помимо частой усталости ног и слабости в ногах, являются ноющие боли стоп и голени при ходьбе и стоянии, отеки стопы, появляющиеся к вечеру и исчезающие за ночь, быстрое изнашивание внутренней стороны подошвы обуви, постепенное расширение стопы, изменения в походке и манере держаться, поначалу малозаметные и незначительные.
Важно помнить, что именно эти незначительные, казалось бы, признаки, мелкой разбалансировки опорно-двигательного аппарата влечет за собой другие, более сложные заболевания, уже более сильно влияющие на функциональность нашей костно-мышечной системы.
Поэтому важно при первых же повторяющихся признаках усталости ног, особенно если они сохраняются и в другой обуви, обратиться к специалисту.

Усталость стоп при ходьбе — физиологическое или патологическое состояние нижних конечностей, которое проявляет себя снижением объема движения, мышечной слабостью, быстрой утомляемостью. Возникает после физического переутомления, ношения неудобной обуви или вследствие заболеваний сосудов, опорно-двигательного аппарата, центральной нервной системы.

Читайте также:  Варикозное расширение вен стопы

Содержание статьи

Причины усталости стоп при ходьбе

К физиологическим причинам, почему устают стопы при ходьбе, относят постоянные физические нагрузки, ранее перенесенные травмы нижних конечностей, неудобную обувь или на высоком каблуке. Если ощущение усталости не проходит после отдыха или возникает одновременно с другими жалобами, то скорее всего речь идет о системных заболеваниях. На первом месте — болезни вен и лимфоузлов, как варикоз, тромбофлебит, хроническая венозная недостаточность.

В группу патологических причин относят и другие заболевания, такие как:

  • облитерирующий тромбангеит;
  • артрит и артроз стопы;
  • плоскостопие;
  • нарушение осанки;
  • вальгусная деформация стопы;
  • нервные болезни: невропатия седалищного нерва, болезнь Мортона;
  • сахарный диабет;
  • гиперкератоз — утолщение рогового слоя эпидермиса;
  • грибок кожи и ногтей стоп;
  • остеопороз — снижение плотности костной ткани;
  • косолапость.

Типы усталости стоп при ходьбе

Физиологическая усталость в ногах чаще возникает в конце дня или после физических занятий, длительной ходьбы, вследствие напряженной работы, и характеризуется уменьшением двигательной активности, слабостью мышц, болью в ногах. Активные движения затруднены, требуют дополнительных усилий. Человек жалуется, что трудно подниматься и спускаться по лестнице, долго стоять, в ногах ощущается тяжесть. Неприятные симптомы проходят после отдыха.

Если усталость ног связана с системными заболеваниями, то одновременно с ней возникают другие симптомы:

  • варикозное расширение вен нижних конечностей сопровождается отеком стоп и голеней, судорогами в ночное время, визуальным расширением вен, образованием сосудистых звездочек;
  • артрит складывается из потери подвижности стопы, покраснения и припухлости кожи, местного повышения температуры, хруста во время движения стопой;
  • при плоскостопии наблюдается осевшая стопа, на тыльной стороне образуются натоптыши и мозоли, появляется боль в ногах, быстро устают стопы во время ходьбы, периодически болит поясница, беспокоят головные боли.

Методы диагностики

В зависимости от причин усталости стоп при ходьбе диагностику проводит ортопед или травматолог, но могут принимать участие врачи узкой специальности: флебологи, нейрохирурги, вертебрологи и другие специалисты. Предварительный диагноз устанавливают с учетом данных внешнего осмотра, функциональных тестов с помощью которых определяют объем движений, мышечную силу, степень чувствительности кожи.

Результаты визуальной диагностики дополняют аппаратными методами исследования стопы и/или голеностопного сустава, как магнитно-резонансная томография, рентген, компьютерная томография, плантография, ультразвуковое сканирование венозных сосудов. При необходимости дополнительно оценивают состояние эндокринной железы, нервной системы, структур костно-мышечного аппарата.

В сети клиник ЦМРТ, чтобы выявить причины усталости стоп при ходьбе выполняют разные диагностические мероприятия, как:

МРТ (магнитно-резонансная томография)

Подробнее об услуге

Чек-ап (комплексное обследование организма)

Подробнее об услуге

Компьютерная электроэнцефалография

Подробнее об услуге

Компьютерная топография позвоночника Diers

Подробнее об услуге

Дуплексное сканирование

Подробнее об услуге

УЗИ (ультразвуковое исследование)

Подробнее об услуге

КТ (компьютерная томография)

Подробнее об услуге

К какому врачу обратиться

При первых проявлениях усталости стоп при ходьбе обратитесь к ортопеду. Он специализируется на заболеваниях и аномалиях развития опорно-двигательной системы. Врач проведет осмотр и опрос, поставит диагноз или направит к другому узкому специалисту, если проблема не в опорно-двигательном аппарате.

Читайте также:  Болезни суставов у пожилых людей

Булацкий Сергей Олегович

Ортопед • Стромально-васкулярная фракция
Стаж 11 лет

Бодань Станислав Михайлович

Ортопед • Стромально-васкулярная фракция
Стаж 23 года

Понеделко Татьяна Сергеевна

Невролог • Иглорефлексотерапевт
Стаж 13 лет

Мальцев Сергей Игоревич

Массажист • Кинетрак
Стаж 14 лет

Троицкая Татьяна Евгеньевна

Физиотерапевт
Стаж 33 года

Астахова Елена Вячеславовна

Невролог
Стаж 14 лет

Александров Антон Валерьевич

Ортопед
Стаж 11 лет

Кабизулов Владислав Сергеевич

Невролог • Мануальный терапевт
Стаж 7 лет

Гаджимурадов Абдула Гаджимурадович

Ортопед • Стромально-васкулярная фракция
Стаж 5 лет

Смирнов Егор Николаевич

Ортопед • Стромально-васкулярная фракция
Стаж 6 лет

Телеев Марат Султанбекович

Ортопед • Стромально-васкулярная фракция
Стаж 5 лет

Какулия Малхаз Шалвович

Невролог
Стаж 21 год

Мороз Кирилл Сергеевич

Ортопед
Стаж 5 лет

Саргсян Арцрун Оганесович

Ортопед
Стаж 11 лет

Кузьменко Дмитрий Владимирович

Ортопед
Стаж 5 лет

Колдышев Дмитрий Константинович

Невролог • Мануальный терапевт
Стаж 9 лет

Гончаров Дмитрий Александрович

Невролог
Стаж 11 лет

Агумава Нино Мажараевна

Невролог
Стаж 20 лет

Мамаева Лидия Семеновна

Терапевт • Иглорефлексотерапевт
Стаж 41 год

Добрыдень Ольга Анатольевна

Невролог • Иглорефлексотерапевт
Стаж 13 лет

Гурская Анастасия Владимировна

Массажист
Стаж 6 лет

Шведов Максим Игоревич

Массажист • Мануальный терапевт
Стаж 6 лет

Гайдук Александр Александрович

Ортопед
Стаж 24 года

Понеделко Антон Сергеевич

Невролог • УЗД • Мануальный терапевт
Стаж 18 лет

Репрынцева Светлана Николаевна

Невролог
Стаж 12 лет

Федоров Леонид Львович

Массажист
Стаж 31 год

Фирсов Олег Владимирович

Массажист
Стаж 3 года

Линкоров Юрий Анатольевич

Невролог
Стаж 38 лет

Степанов Владимир Владимирович

Ортопед
Стаж 4 года

Шишкин Александр Вячеславович

Невролог • Мануальный терапевт
Стаж 9 лет

Карева Татьяна Николаевна

Невролог
Стаж 17 лет

Мамонтов Иван Сергеевич

Мануальный терапевт • Реабилитолог
Стаж 7 лет

Матвеев Вячеслав Геннадьевич

Массажист
Стаж 7 лет

Кудреватых Анастасия Владимировна

Невролог
Стаж 5 лет

Робинова Лариса Викторовна

Массажист • Реабилитолог
Стаж 29 лет

Самарин Олег Владимирович

Ортопед • Невролог
Стаж 23 года

Стулов Андрей Александрович

Физиотерапевт
Стаж 31 год

Коновалова Галина Николаевна

Невролог
Стаж 31 год

Поднесинский Кирилл Валерьевич

Мануальный терапевт • Массажист
Стаж 5 лет

Лечение усталости стоп при ходьбе

Курс лечения начинают сразу после определения основного заболевания. На ранней стадии предпочтение остается за консервативной терапией. Пациентам рекомендуют снизить вес при необходимости, уменьшить нагрузку на пораженную стопу, носить удобную обувь без каблука, использовать валики или ортопедические стельки. Общие рекомендации включают фиксацию стопы гипсовой повязкой, компрессионный трикотаж, эластичные бинты.

Фармакпрепараты подбирают с учетом особенностей течения болезни, тяжести симптомов:

  • чтобы избавиться от боли, снять отек и воспаление, нормализовать температуру тела принимают нестероидные противовоспалительные лекарства, анальгетики;
  • при ревматических заболеваниях инфекционной природы назначают антибиотик с учетом чувствительности возбудителя;
  • повысить тонус венозных стенок, нормализовать микроциркуляцию, сократить застойные явления в венах помогают препараты с ангиопротекторным, венотонизирующим и венопротективным действием.

В период реабилитации включают массаж стопы и голени, гидромассаж, физиопроцедуры, гимнастику, лечебные ножные ванны. При наличии осложнений, невозможности вылечить болезнь методиками консервативной терапии проводят операции: артропластику суставов стопы, эндопротезирование, удаление расширенных вен, сосудистых сетей, пересадку сухожилий.

Специалисты клиник ЦМРТ используют разный подход к лечению причин усталости стоп при ходьбе:

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector